Психология и философия красоты и здоровья. Советы психологов для красивого тела и укрепления здоровья.
Скоро наступит Новый год, пора подумать о праздничном застолье, ярких нарядах, чтобы привлечь удачу в будущем году. Но, что делать, если не влезаешь в любимое платье, а с боков свисают складки. Как быстро похудеть и успеть привести фигуру в порядок? Мотивация для похудения Сбросить за месяц несколько килограммов вполне реально. И к Новому году превратиться в настоящую красавицу по силам […]
» Читать далее
В период взросления организм девочки претерпевает серьезные физиологические и психологические изменения. Начинается этап полового созревания, вчерашний ребенок становится подростком. Самое время формировать полезные привычки, которые обязательно пригодятся в будущем. Правильное питание, гигиенические навыки и уход за собой – это важные факторы здорового образа жизни любого человека. Питание В пубертатном периоде у девочек происходит резкий скачок роста. Организму требуется больше нутриентов, […]
» Читать далее
Счастлив тот, кто родился здоровым. Но и в этом случае здоровье необходимо беречь, ведь на протяжении жизни его запас истощается, а кому же не хочется до старости быть в нормальном физическом и психическом состоянии! Поэтому важно осознанное отношение к здоровью. Ученые выделяют 5 основных принципов сохранения данного ресурса. Полноценный отдых Организм, как аккумулятор, требует подзарядки. После качественного отдыха проясняется ум, […]
» Читать далее
В последнее время наблюдается стремительный рост количества полных детей и подростков. В чем же причины, почему молодое поколение так активно набирает лишний вес? Как правильно действовать, чтобы сделать фигуру подтянутой и соответствующей возрасту? Что поможет справиться с психологической проблемой, которая возникает и у девочки, и у мальчика, если они располнели? Полный подросток: причины этого и сопутствующие проблемы Среди детей и […]
» Читать далее
При появлении на ногах сеточки с характерными выпуклостями синеватого цвета мы говорим о варикозном расширении вен. На самом деле, болезнь начинается раньше, только симптомы проявляются не сразу. Варикоз беспокоит многих людей. Что же делать, чтобы успокоить вены и не допустить развитие этого заболевания, как предотвратить его? Причины появления «синих рек» на ногах Одной из главных причин вздутия вен является клапанная […]
» Читать далее
Многим знакомо состояние, когда после интенсивной тренировки наступает сильная усталость мышц. Быстро это не проходит, хочется лечь и поспать. Разбираемся в причинах данного явления, не опасно ли оно, и какое время нужно человеку для восстановления. Причины усталости в мышцах Любая физическая нагрузка вызывает перенапряжение мышц, недостаток кислорода в тканях и образование молочной кислоты, особенно после силовой, скоростной тренировки, занятий фитнесом. […]
» Читать далее
Восприятие, переработка, усвоение информации – всё это умственный труд. Для его осуществления необходимо напряжение сенсорного аппарата, внимания и памяти, активизация процессов мышления, подключение эмоциональной сферы. В наше время, из-за огромного объема и многоплановости получаемой информации, у человека может произойти эмоциональное перенапряжение, приводящее к заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной систем. Вот почему нужны физические и другие упражнения для профилактики снижения умственной работоспособности […]
» Читать далее
Физическая активность – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. С раннего детства малышей учат регулярно делать зарядку и проводить больше времени в играх на свежем воздухе. И это вовсе не банальность, как вы уже успели подумать. Давайте разбираться, почему. Питание мозга Спорт развивает не только мышцы, как принято считать, но и мозг. Поэтому прогуливать уроки физкультуры все школьные годы – […]
» Читать далее
Филлеры для волос давно стали популярны на рынке уходовой косметики. Это средство помогает быстро оживить локоны, заполняя поврежденные участки коллагеном и кератином. А при регулярном применении заметно восстанавливает внешний вид волос. Особую любовь женщин завоевали синий и розовый филлеры знаменитых корейских марок. Что собой представляют эти продукты и как ими пользоваться – далее в статье. Что такое филлер для волос […]
» Читать далее
Мы – это то, что мы едим. Эту фразу приписывают многим великим умам человечества. В ней заключен огромный смысл и руководство к действию. Но сегодня люди все чаще предпочитают здоровым перекусам фаст-фуд, а нормальному рациону – жесткие диеты или, наоборот, переедание. Качество еды имеет большое значение для здоровья всех органов и систем. Регулярное неправильное питание разрушает организм человека. Причины и […]
» Читать далее