Симптомы низкого гемоглобина в крови

Симптомы низкого гемоглобина в крови

Здоровье человека напрямую зависит от количества в организме железа. Данный микроэлемент является одним из ключевых компонентов гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови по всему телу. Если гемоглобин низкий, возникают различные заболевания, поэтому важно знать симптомы этой проблемы, чтобы вовремя обратиться к врачу. Симптомы низкого гемоглобина в крови Симптомы нехватки железа и, как следствия, низкого гемоглобина, весьма разнообразны: изменения […]

» Читать далее

Что делать при низком гемоглобине

Что делать при низком гемоглобине

Если обнаружено, что в крови низкий гемоглобин, это говорит о нехватке эритроцитов, что влияет на общее состояние здоровья и в некоторых случаях может быть очень опасно. Разбираемся, как проявляется железодефицит, и что делать в этой ситуации. Причины низкого гемоглобина Эритроциты в крови выполняют важную транспортную функцию – они переносят кислород, питая каждую клеточку. Гемоглобин относится к сложным белкам, содержащихся в […]

» Читать далее

Что едят вегетарианцы вместо мяса

Что едят вегетарианцы вместо мяса

Сейчас многие люди придерживаются особой системы питания, потому что они вегетарианцы. В их рационе есть существенные ограничения, но, если при этом соблюдаются принципы замены мясных продуктов, то жизненные силы поддерживаются на высоком уровне. Что же едят вегетарианцы вместо мяса? Чем можно пополнять запасы необходимых веществ в организме? Давайте разбираться. Какие принципы должны соблюдать вегетарианцы? О вегетарианстве было известно еще во […]

» Читать далее

Едят ли вегетарианцы рыбу, морепродукты или яйца

Едят ли вегетарианцы рыбу, морепродукты или яйца

Принципы вегетарианцев вынуждают их отказываться от употребления мяса животных. К таким убеждениям люди приходят по множеству разнообразных причин. Это объясняет возникновение ряда направлений в вегетарианстве, где ограничения в рационе имеют различия. Могут ли в принципе люди с такими убеждениями использовать в рационе морепродукты и яйца? Существуют ли условия, в которых вегетарианцы включают в меню рыбу? Основные направления вегетарианства Всего приверженцы […]

» Читать далее

Кето-продукты, которые помогут сбросить вес

Кето-продукты, которые помогут сбросить вес

При наличии в пище минимального количества быстрых углеводов, в организме начинается кетоз. При этом отмечаются сонливость, судороги, отсутствие аппетита, значительный приток энергии и фокусировка внимания. Организму требуется около трёх суток, чтобы привыкнуть и приспособиться к кетогенной диете, а для её соблюдения следует включать в меню только разрешенные продукты. Что же входит в этот список и что следует знать начинающим? Список […]

» Читать далее

Отказ от мяса: плюсы и минусы вегетарианства

Отказ от мяса: плюсы и минусы вегетарианства

Почему многие люди решают встать на путь отказа от всех видов мяса и производных животного происхождения? Этот вопрос может иметь самые разные ответы – от улучшения самочувствия, до способа сбросить лишний вес. Все же, принимая такое решение, нельзя не учитывать последствия для организма, которые происходят после подобных изменений в рационе. Без сомнения, у вегетарианской диеты есть плюсы. Но после обращения […]

» Читать далее

Раздельное питание: таблица совместимости и пример меню

Раздельное питание. Совместимость продуктов

Давным-давно было замечено, что сочетание определенных продуктов может привести к проблемам при усвоении. В ХХ веке достаточно широкую известность получили принципы раздельного питания, которые важно учитывать и при составлении меню для похудения. Такая диета должна отличаться разнообразием на протяжении всей недели, питая организм необходимым количеством углеводов, белков, витаминов и минералов. При этом для каждого приема пищи нужно выбирать продукты с […]

» Читать далее

Веган и вегетарианец в чем разница и насколько принципиальны отличия

Веган и вегетарианец в чем разница и насколько принципиальны отличия

В современных отношениях вегетарианство превратилось из строгой диеты в настоящий культ с большим числом поклонников. Множество заведений общепита, открывающихся в разных концах света, специализируется на обслуживании потребителей с подобными запросами. Кроме вегетарианцев их посещают веганы, а также сыроеды. Людям, ведущим традиционный образ жизни, сложно понять, в чем отличие одних от других. Хотя для многих становится очевидным, что разница состоит в […]

» Читать далее

Быстрая помощь своему организму: 3 способа, которые творят чудеса

Быстрая помощь своему организму: 3 способа, которые творят чудеса

Хрупкий человеческий организм невозможно защитить абсолютно от всего: внешние факторы не редко выбивают из колеи и лишают трудоспособности. Отравление, перегревание, охлаждение – основные недуги, наносящие урон здоровью и мешающие продолжать нормальный темп жизни. Так как же максимально быстро помочь себе, восстановить баланс сил и здоровья, если случилось нечто подобное? Избавление от симптомов отравления Расстройство пищеварения, вызываемое продуктами питания и напитками […]

» Читать далее

Правильное питание для подростков: что стоит учесть, когда ребенок повзрослел

Правильное питание для подростков

Когда у детей наступает период активного роста, все системы организма перестраиваются на новый лад, начинается процесс полового созревания. У кого-то развитие может происходить неравномерно, что нередко заставляет подростка комплексовать. Как правило, данный этап сопровождается повышенным аппетитом, но очень важно соблюдать правильный суточный рацион питания. Особенно это касается детей, занимающихся спортом и регулярно испытывающих физические нагрузки. Качественный состав потребляемой пищи должен […]

» Читать далее
1 2 3 7