Как питаться зимой, чтобы не набрать вес и поддержать иммунитет
Зима — прекрасное время года, но она таит в себе и определенные сложности для нашего организма. Холода, меньше солнечного света, вирусные инфекции — все это испытание для иммунитета. Кроме того, в зимний период многие жалуются на лишний вес из-за праздничных перееданий и гиподинамии. Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым зимой, очень важно правильно питаться. В этой статье мы расскажем об […]
» Читать далее