Рубрика: Здоровье и красота - Страница 25

Как ароматы влияют на наше настроение

Учеными доказано, что ароматы сильно влияют на настроение человека. Используя это свойство, с их помощью можно вызвать разнообразные эмоции, добиться хорошего психологического настроя. Например, определенные ароматы создают благоприятную атмосферу для избавления от усталости и депрессии, поднимают общий тонус, пробуждают чувство радости жизни. Почему ароматы влияют на человеческие эмоции Воздействие ароматов на человека изучает наука аромакология. Замечено, что даже обладатели слабого […]

» Читать далее

Leave a comment

Витамины для детей. Чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Воспитание, Здоровье, Питание

Для нормального развития и роста человеку нужны витамины. Особенно это актуально для детей. Разбираемся, как пополнить запасы полезных микроэлементов, какие продукты нужно есть обязательно. Роль витаминов в развитии ребенка Биологически активные вещества нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Они влияют на метаболизм, качество памяти, активность и работоспособность. Витамины содержатся в продуктах и поступают во время еды. Самостоятельно полезные вещества не синтезируются […]

» Читать далее

Leave a comment

ТОП-5 полезных перекусов в школу

Воспитание, Здоровье и красота, Питание

Дети проводят много времени в школе, покупая при этом в столовой вредные снеки, шоколадки и булочки. Мамочки, переживающие за здоровье своего чада, каждый день задаются вопросом: какой перекус давать ребенку в школу? Рассмотрим идеи и рецепты полезных перекусов, чтобы можно было положить в рюкзак младшему школьнику или подростку что-то питательное и полезное. Полезный бутерброд Бутерброд – это быстро, питательно и […]

» Читать далее

Leave a comment

Сухое растирание щеткой: полезные свойства и техника

Здоровье, Красота

Сухое растирание щеткой помогает поддерживать тонус кожи, уменьшает целлюлит, убирает отеки, избавляет от растяжек. Процедуру можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, а польза от сеансов будет заметна уже через пару недель. Польза сухого растирания щеткой Растирание использовалось многими народами с давних времен. Мягкое поглаживание, пощипывание или постукивание оказывают на кожу тела положительное воздействие. Исчезает бугристость, выравнивается цвет, активизируются обменные процессы, […]

» Читать далее

Leave a comment

Масло какао: свойства и применение, польза и вред

Здоровье, Питание

Масло-какао – растительный жир, который производиться из плодов деревьев какао. Какао-масло используют при изготовлении лечебных и косметических средств. А еще этот продукт нашел свое широкое применение в кулинарии. В современной пищевой промышленности производиться огромное количество сладостей при использовании этого жира. И, конечно же, любимое многими людьми лакомство – шоколад: белый; черный; молочный; пористый. Как видите, из какао-масла делается самая разнообразная […]

» Читать далее

Leave a comment

Как использовать масло авокадо и чем оно полезно?

Здоровье, Красота, Питание

Экзотическое для нас масло из плодов авокадо обладает богатейшими полезными качествами. Оно имеет уникальные свойства наполнять организм энергией. Также это один из самых безопасных растительных жиров, который можно применять для людей любого возраста и даже для маленьких детей. Различные источники говорят, что впервые это масло начали использовать более трех тысячелетий до н. э. Еще в эти далекие времена его очень […]

» Читать далее

Leave a comment

Нехватка воды. 5 проблем, которые решает правильный питьевой режим

Здоровье, Здоровье и красота

Нехватка воды в организме влечет за собой горькие последствия для человека. Проходя обследования в больницах, пациенты даже не предполагают, что нелады со здоровьем связаны с недостаточным потреблением чистой воды. Поговорим о том, какие проблемы помогает решить правильный питьевой режим, и какие признаки указывают на их наличие. Переедание и повышенная сонливость Стакан воды после пробуждения и за 20 минут до приема […]

» Читать далее

Leave a comment

Что значит палеолитическая диета для похудения. Универсальные рецепты.

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание

Как правило, действие большинства диет заканчивается на их прекращении. Кроме того, действует и принцип «отката», когда организм, восполняя нехватку пищи во время диетического питания, начинает возвращать себе утраченные килограммы. Палеолитическая диета не предполагает отказ от каких-либо продуктов или ограничения в порциях. Поэтому организм не подвергается стрессу. Но у этой диеты есть свои особенности и, конечно же, свои рецепты. Что такое […]

» Читать далее

Leave a comment

Как похудеть по типу фигуры

Диета, похудение, Здоровье и красота, Красота, Питание, Спорт

Мечтая похудеть, девушки и женщины не всегда правильно подбирают для себя тренировки и систему питания. И когда дефицит калорий и регулярные упражнения не приводят к снижению веса, наступает разочарование и даже отчаяние. А между тем, чтобы эффективно похудеть, необходимо сначала определить тип своей фигуры и уже в зависимости от этого решать, как питаться и какие физические нагрузки станут помощниками в […]

» Читать далее

Leave a comment

3 правила полезного перекуса

Здоровье, Питание

Полезные перекусы плотно вошли в наш рацион на волне популяризации ЗОЖ. Они нужны не только для худеющих, но и для тех, кто просто заботится о своем питании. Но как правильно организовать дополнительные приемы пищи на работе? Ведь булочка из магазина, съеденная всухомятку на бегу, вряд ли добавит здоровья. Три правила полезного перекуса помогут вам с организацией второго завтрака и полдника. […]

» Читать далее

Leave a comment

« 1 … 23 24 25 26 27 … 54 »