Рубрика: Психология отношений

Многие из нас с детства усвоили: отказывать неудобно, а быть хорошим значит всегда соглашаться. В итоге мы берём чужие задачи, соглашаемся на встречи, которые нам не нужны, и жертвуем своим временем ради чужого спокойствия. Потом приходят усталость, раздражение и ощущение, что жизнью управляют другие. Умение говорить «нет» не делает вас грубым или эгоистичным. Это навык, который защищает ваши границы, силы […]

Осень — время, когда природа сама будто разрешает нам быть честными. Листья падают без оправданий, дни становятся короче без извинений, а воздух наполняется той особой меланхолией, которая заставляет нас заглядывать внутрь себя. Именно в этот сезон особенно остро ощущается желание говорить о том, что действительно важно — о своих чувствах, страхах, потребностях в близких отношениях. Но здесь возникает знакомый многим […]

Знакомая ситуация: утром вы приходите на работу в отличном настроении, полны сил и планов, а уже через полчаса общения с коллегой чувствуете себя выжатой, как лимон. Голова тяжелеет, хочется лечь и ничего не делать, а энтузиазм, с которым вы начинали день, куда-то испарился. Знакомо? Если да — вы, скорее всего, столкнулись с явлением, которое психологи называют «энергетическим вампиризмом». Офис — […]

У каждой из нас есть подруга, рядом с которой хочется быть щитом. Она звонит в слезах в час ночи, втягивает вас в разборки с бывшим, просит «просто постоять рядом», пока разбирается с токсичным начальником, или зовёт «поддержать» её в конфликте, который явно не ваш. И вы идёте — потому что дружба, потому что «а кто, если не я», потому что […]

Дождь стучит по окну, серое небо будто specально проверяет вашу романтику на прочность, а свидание уже назначено. Знакомая ситуация? На самом деле дождливая погода — это не повод откладывать встречу или скучать дома под пледом. Именно такие дни часто становятся самыми запоминающимися: без суеты, без толп на набережной, зато с атмосферой уюта, близости и тех самых разговоров по душам, на […]

Вы получили повышение, купили квартиру, вырастили ребёнка, научились готовить бабушкин пирог лучше самой бабушки. И всё равно — набирая мамин номер, ловите себя на знакомом внутреннем движении: сейчас расскажу, и она наконец скажет, что я молодец. А она говорит: «Ну ладно. А обои-то когда переклеишь?» И внутри что-то обрушивается, как будто вам снова одиннадцать. Это не инфантильность и не слабость […]

Сентябрь — странный месяц. Ещё вчера мы валялись на пляже и ленились строить какие-либо планы, а сегодня вдруг остро хочется либо немедленно расстаться с партнёром, либо, наоборот, сделать решительный шаг и наконец пожениться. Психологи давно заметили эту закономерность: осенью количество разрывов и количество предложений руки и сердца одновременно идёт вверх. Кажется парадоксальным — но на самом деле у этого явления […]

Осень — время, когда телефон вдруг оживает: подруги пишут чаще, встречи «на кофе» случаются сами собой, а в чатах появляются голосовые на пять минут вместо коротких смайликов. Лето с его отпусками, разъездами и лёгкой беззаботностью заканчивается, дни становятся короче, и что-то внутри нас словно щёлкает переключателем: пора собираться вместе. Это не случайность и не сентиментальность. У осеннего сближения есть вполне […]

Второй брак начинается с надежды — и с багажом. За плечами у каждого из партнёров история, которая формировала их представления о любви, конфликте, близости и предательстве. Хорошая новость: опыт — это не приговор. Но только если вы готовы с ним работать. Почему второй брак — это другой опыт Статистика говорит неутешительно: по разным данным, второй брак распадается чаще, чем первый. […]

Измена — одно из самых болезненных переживаний в отношениях. Она разрушает не только доверие к конкретному человеку, но и ощущение безопасности, картину мира, представление о себе. «Значит, я была недостаточно хороша?», «Я вообще знала этого человека?», «Как мне верить своим ощущениям?» Вопрос «можно ли восстановить доверие» — неправильный в своей постановке. Правильный звучит иначе: хотите ли вы оба этого и […]