Деньги как энергия: психологические блоки, мешающие женщине быть богатой

Девушка держит деньги в руках

Представьте двух женщин с одинаковым образованием, одинаковыми навыками и одинаковыми стартовыми условиями. Одна через несколько лет живёт в достатке, уверенно управляет финансами, не боится просить высокую цену за свой труд. Другая — постоянно в нехватке: зарабатывает, но деньги куда-то утекают; получает прибавку и тут же находит, на что её потратить; мечтает о большем, но при мысли о реальных деньгах что-то […]

» Читать далее

Токсичная дружба: признаки, что подруга вас использует (чек-лист из 10 пунктов)

дружба, подруги

Дружба — одна из самых ценных вещей в жизни женщины. Настоящая подруга — это человек, рядом с которым можно быть собой, который поддержит в трудную минуту и искренне порадуется вашим успехам. Но иногда то, что мы называем дружбой, на самом деле является чем-то совсем другим. Токсичная дружба редко выглядит очевидно. Она не начинается с открытого манипулирования или явного эгоизма — […]

» Читать далее

Любовь vs Зависимость: как понять, что вы в созависимых отношениях

Пара отношения ссора

«Я не могу без него жить» — эту фразу произносят миллионы людей, искренне веря, что это и есть настоящая любовь. Романтическая культура десятилетиями воспевала одержимость партнёром как высшее проявление чувств: «ты — моя половина», «без тебя я никто», «я растворяюсь в тебе». Песни, фильмы, книги — всё это формировало образ идеальной любви как полного слияния двух людей в одно целое. […]

» Читать далее

Одиночество vs Уединение: как научиться наслаждаться временем наедине с собой

девушка грустная, печать одиночество, ждет, грусть

В современном мире быть одному всё труднее — и не потому, что вокруг слишком много людей. Парадоксально, но именно в эпоху постоянной связанности, уведомлений и социальных сетей многие разучились находиться наедине с собой без тревоги, скуки или ощущения, что что-то идёт не так. При этом слово «одиночество» вызывает у большинства людей негативные ассоциации: изолированность, ненужность, печаль. Между тем существует принципиальное […]

» Читать далее

Ось «Кишечник-Мозг-Кожа»: почему от стресса прыщи и что с этим делать

Кожа лица: как не допустить ошибок в уходе

Вы замечали, что накануне важного события или в период сильного стресса кожа вдруг начинает «бунтовать»? Высыпания перед собеседованием, обострение акне во время сессии, покраснения и раздражения в моменты тревоги — всё это не случайность и не «просто гормоны». За этим стоит сложная и удивительная система связей внутри нашего тела, которую учёные называют осью «кишечник–мозг–кожа». Эта ось — не метафора, а […]

» Читать далее

Как хвалить и критиковать мужчину, чтобы он становился лучше

пара, любовь, отношения

Отношения — это не только чувства. Это ежедневная практика общения, в которой слова имеют вес. То, как мы говорим партнёру о его достоинствах и недостатках, во многом определяет, будет ли он расти рядом с нами — или закроется, уйдёт в защиту, перестанет стараться. Тема «как говорить с мужчиной о хорошем и плохом» обросла огромным количеством мифов. «Мужчин нужно хвалить за […]

» Читать далее

Антиэйдж-питание: продукты, которые старят быстрее солнца

еда, питание, девушка

Мы тратим состояния на кремы с ретинолом, SPF-защиту и сыворотки с гиалуроновой кислотой — и при этом трижды в день планомерно разрушаем всё, что успели восстановить. Причина не в генетике и не в том, сколько времени вы провели на пляже. Причина — на вашей тарелке. Современная наука о старении однозначна: питание влияет на состояние кожи, сосудов и клеток не меньше, […]

» Читать далее

Кто я без ролей «жена, мать, сотрудник»? Как найти свое истинное Я

девушка грустная, печать одиночество, ждет, грусть

Вы просыпаетесь и начинаете играть сотни различных ролей: Вы жена. Вы готовите завтрак, целуете партнёра. Вы мать. Вы водите детей в школу, помогаете с домашними заданиями. Вы сотрудник. Вы идёте на работу, сидите на собраниях, отвечаете на письма. День кончается. Вы падаете в кровать. Вы истощена. Но вы не знаете почему. Вы делала «правильные» вещи. Вы была ответственная. Но вы […]

» Читать далее

Дневник благодарности: как вести и почему это работает при депрессии

Когда депрессия накрывает с головой, мир сужается до размеров комнаты. Утро начинается с тяжести в груди, а не с предвкушения нового дня. Привычные вещи теряют вкус, цвет и смысл. В такие моменты совет «просто думай о хорошем» звучит как издевательство — и это понятно. Но существует практика, которая работает совсем иначе. Не через насилие над собой и не через принудительный […]

» Читать далее

Тест по картинкам: найди вдохновение на сегодня

Белые пушистые котики — это не просто умилительные картинки. Это маленькие философы, каждый из которых занят своим делом: один читает, другой катится на самокате, третий несёт покупки, четвёртый смотрит телевизор. Каждый живёт своим днём — и каждый несёт своё послание. Посмотрите на двенадцать котиков и выберите того, к которому тянется взгляд. Он подскажет, где спрятано ваше вдохновение на сегодня. Правила […]

» Читать далее
1 2 3 243