Как легко изменить привычки

Как легко изменить привычки

Ежедневная бытовая рутина и отсутствие времени на размышления часто формируют в нас неосознанные привычки и негативные убеждения. Они могут быть вредными, пищевыми, вкусовыми и формируются по мнению большинства ученых в течение 21 дня. Некоторые из них вносят в нашу жизнь неудобства, и поэтому вопрос о том, как изменить привычки, всегда актуален. На самом деле, контролировать собственные убеждения не так сложно, […]

» Читать далее

5 способов отдохнуть без денег и поднять себе настроение

Если вы сегодня без денег, это не значит, что ваш день должен быть серым и унылым. Жизнь не останавливается. Можно хорошо отдохнуть и развлечься бесплатно. Удовольствие и прекрасное настроение – не товар, который покупают. Разберёмся, для чего мы отдыхаем, как это можно делать без денег, и какие способы поднять настроение подходят большинству людей. Отдыхать и убивать время – разные вещи […]

» Читать далее

5 лучших инвестиций для работы над собой

5 лучших инвестиций в себя и саморазвитие

Инвестиция – вложения капитала во что-либо для дальнейшего получения прибыли. В экономике это распространенное явление, особенно в последнее время. Но вкладываться можно не только в материальные ценности. Порой лучшая инвестиция – это вклад в самого себя. Цель остается прежней, и взамен вы получаете не только прибыль. В этой статье мы разберемся, на чем экономить для себя не стоить и во […]

» Читать далее

7 причин, чтобы вставать рано утром

7 причин, чтобы вставать рано

С появлением электрической лампочки человек превратился в «сову»: ложится спать поздно, просыпается тоже поздно. Но преобразившись в «жаворонка», когда человек начнет вставать рано, в жизни произойдут удивительные изменения. Узнайте 7 причин, которые мотивируют вас вставать рано утром и спровоцируют положительные изменения. Полноценный сон Полноценный и здоровый сон важен для организма как детей, так и взрослых. Благодаря сну в теле появляется […]

» Читать далее

6 правил Михаила Лабковского

6 правил Михаила Лабковского с пояснениями

Существует ли волшебная формула, которая поможет сделать жизнь счастливее и комфортнее? Известный психолог Михаил Лабковский уверен, что он создал такую «формулу счастья». Соблюдая всего 6 правил, жизнь кардинально изменится в лучшую сторону. Уйдет тревожность, чувство вины и ощущение нереализованности. Желаниям дорогу Первое правило звучит так: делать лишь то, что хочется. Лабковский считает, что это правило — залог успеха во всем […]

» Читать далее

Как хорошо сэкономить на отдыхе

Все больше путешественников предпочитают разумную экономию отдыху «на полную катушку». Как можно сэкономить на отдыхе, получив от него не меньше положительных эмоций, пойдет речь далее. Начинайте экономить с момента подготовки Чтобы не переплатить, не ленитесь заранее спланировать свой отпуск и сравните цены на экскурсии, перелет, питание, гостиницу. О чем стоит позаботиться, чтобы сэкономить: место и формат отдыха определяются заранее; примерная […]

» Читать далее

Как восстановить жизненную энергию, и перестать ее бесполезно расходовать

Эффективные способы восстановления жизненной энергии

Каждый человек, время от времени, чувствует упадок сил и недостаток жизненной энергии. Такое состояние не только снижает продуктивность, но и приводит к моральному и физическому истощению. Чтобы научиться самостоятельно восполнять свои ресурсы, узнайте наиболее распространенные направления, куда бесполезно расходуются жизненные силы, и какими способами их можно быстро восстановить. Куда уходит энергия Чтобы научиться быстро восстанавливать жизненные силы, изначально нужно выяснить, […]

» Читать далее

Медитация на привлечение успеха и процветание в делах

Медитация на привлечение успеха и процветание

Многие люди думают, что успеха добиваются только те, кто от природы наделены особыми талантами или имеет к этому предрасположенность. Но эта установка в корне неверна. Успеха может добиться каждый. Все для этого нужно сделать — верить в себя и работать над собой. А те, кто считает что им «простым смертным» этого не дано, так и останутся на этом этапе саморазвития. […]

» Читать далее

Чем заняться дома на самоизоляции

Семья все дома на самоизоляции, чем заняться?

Коронавирус внёс изменения в рутину всех жителей планеты. Мир сузился до размеров собственного жилища. Но время на карантине можно провести весело и с пользой. Чем заняться на самоизоляции, чтобы не просто пережить этот сложный период в стенах дома, но и извлечь из этого пользу? Период для новых возможностей Всему человечеству выпал шанс сделать все то, до чего попросту не доходили […]

» Читать далее

Дайте маме выспаться, и никто не пострадает!

Мама, устала, дети, собака, беспорядок,

Мои размышления о том, что если у мамы хорошее настроение, то и всем членам семьи будет хорошо. Главней всего погода в доме. Вряд ли, кто поспорит. Но если на погоду за окном мы повлиять не в силах, то климат в доме чаще всего задаёт женщина. Если она ходит чернее чёрной тучи, берегитесь все! И даже кот! Да что там кот! […]

» Читать далее
1 2 3