Как наполниться женской энергией: 5 эффективных способов

Как наполниться женской энергией: 5 эффективных способов

Ощутить прилив правильной женской энергии бывает важным едва ли не для каждой представительницы прекрасной половины человечества. Стрессы, работа, стремление к продвижению по карьерной лестнице, домашние заботы делают девушек закаленными и сильными. В результате этого нередко теряется привлекательная для мужчин женственность. Как наполниться этой энергетикой, чтобы действительно почувствовать себя «слабым полом»? Уход за собой Получить заряд женской энергии можно… в салонах […]

» Читать далее

Как правильно снять макияж: профессиональные и народные хитрости

Как правильно снять макияж: профессиональные и народные хитрости

Из-за повышенной чувствительности кожа лица не позволяет применять к себе некачественный уход, в том числе, когда нужно снять макияж. Агрессивные очищающие средства, щелочные или спиртосодержащие, вызывают не только раздражение и аллергию, но и преждевременное появление морщин. Основные ошибки демакияжа Часто девушки не задумываются о том, что удаляют косметику с лица неправильными методами, и для большинства из них такая процедура становится […]

» Читать далее

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой, чтобы похудеть

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой чтобы похудеть

Скандинавская ходьба – уникальный вид спорта. Она подходит людям любого возраста, практически не имеет противопоказаний и не требует покупки дорогостоящего инвентаря. Как правильно заниматься скандинавской ходьбой для похудения? Нет ничего проще! Главное – соблюдать несколько простых правил. Что такое скандинавская ходьба Скандинавская ходьба начала входить в моду в 40-е годы ХХ века. Она представляет собой обычную ходьбу с опорой на […]

» Читать далее

5 причин повышенной раздражительности и утомляемости, как с ними справиться?

5 причин повышенной раздражительности и утомляемости, как с ними справиться?

Многие списывают повышенную раздражительность и утомляемость человека на особенности его натуры, полагая, что он вполне мог бы контролировать себя. Но это не всегда реально и порой те, у кого проявляются подобные изменения личности, имеют веские причины обратиться к врачу. Проблемы с щитовидной железой Щитовидная железа играет огромную роль в энергетическом обмене. Если она вырабатывает слишком много гормонов, человек становится суетливым, […]

» Читать далее

Чудодейственная утренняя йога: как начать тренироваться дома начинающему

Чудодейственная утренняя йога: как начать тренироваться дома начинающему

Порой люди, решившие в домашних условиях заняться йогой, бывают ошеломлены количеством и сложностью асан. У них создается впечатление, что йога – это слишком сложно для начинающих, и выполнять весь комплекс упражнений могут только люди, обладающие прекрасной физической подготовкой и растяжкой. Но это не так. Начинать следует с простейших поз, постепенно переходя к более сложным. И результат будет обязательно! Особенности занятий […]

» Читать далее

Снимаем раздражительность: 3 работающие техники

Снимаем раздражительность: 3 работающие техники

Работа, семья, бытовые проблемы и постоянные заботы – ну как не выйти из себя в этом постоянном шквале информации и дел? «Взрывоопасность» настроения разрушает здоровье, портит взаимоотношения с окружающими и не даёт жить полноценно. На снижение раздражительности направлены несколько проверенных временем техник. Техника 1: личный дневник, как лучший друг Для кого-то самым эффективным методом выброса негативных эмоций для снижения раздражительности […]

» Читать далее

5 способов вернуть бодрость и зарядиться энергией

5 способов вернуть бодрость и зарядиться энергией

Изо дня в день ощущая упадок бодрости и даже полное отсутствие энергии, многие заходят в тупик: восстановить утраченное чувство внутренней силы кажется невыполнимой задачей. Нехватка времени, большая нагрузка на работе, нескончаемые дела дома не позволяют организму как следует отдохнуть и восстановиться. Как найти выход из замкнутого круга и побороть усталость? Существует, как минимум, 5 эффективных способов вернуть энергию и вновь […]

» Читать далее

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Иногда после тяжелого трудового дня ноги болят и отекают так, что сложно заснуть. Это происходит оттого, что на поверхности ступней много точек, отвечающих за самочувствие человека. Ванночка для ног будет хорошим решением. Эта приятная процедура быстро снимет усталость, послужи профилактикой грибковых заболеваний, избавит от напряжение перед сном. Противопоказания ВНИМАНИЕ. Прежде, чем перейти к рецептам ванночек для ног, следует отметить, что […]

» Читать далее

Где находятся мышцы кора и как их укреплять?

Зачем укреплять мышцы кора и как это делать в домашних условиях?

В последнее время все более популярными становятся тренировки на мышцы кора. Но это словосочетание известно далеко не всем. Где находятся мышцы кора, почему обязательно надо работать над их укреплением и как это сделать в домашних условиях? Где находятся мышцы кора и какие функции они выполняют? Уникальность человека и одно из главных отличий его от представителей других видов животного мира является […]

» Читать далее

Разгрузочные дни для похудения: вред или польза?

Разгрузочные дни для похудения: вред или польза?

Соблюдение строгой диеты на постоянной основе не под силу многим людям, желающим сбросить лишний вес. Этот метод похудения не эффективен, так как длительное воздержание приводит к срывам набору ненавистных килограмм. Поэтому среди прочих методик, разработанных для похудения и очищения в домашних условиях, большой популярностью пользуются разгрузочные дни. Этот способ заслужил признание авторитетных диетологов, как самый эффективный вариант борьбы с попавшими […]

» Читать далее
1 2 3 15