Рубрика: Саморазвитие

Самоедство это чрезмерная самокритичность. От здоровой самокритики оно отличается бесплодностью в том смысле, что не рождает стремления к действию, не пробуждает воли улучшить нежелательную ситуацию. Занимаясь самоедством, человек впустую истязает себя обвинениями, теряя время и энергию. Эта вредная привычка обычно связана с заниженной самооценкой, перфекционизмом, синдромом отложенной жизни. Психология рассматривает самоедство, как негативную программу, от которой нужно избавиться. Предлагаем несколько […]

Личный дневник – эффективное средство для снятия стресса и проведения самоанализа. Он играет роль лучшего друга и становится надежным хранилищем любых откровений. Как правильно начать его вести взрослому человеку, которому раньше и в голову не приходило этим заниматься? Оформление Вести личный дневник всегда интересно, ведь он не только вмещает в себя мысли и переживания, но и дает свободу для творчества, […]

Каждый год миллионы людей дают себе обещание начать жить по-новому с наступлением 1 января. Немногим удаётся сдержать слово, остальные сдаются, проигрывая привычкам, привязанностям к прошлому, нежеланию изменяться. Нужно ли откладывать важные дела до нового года или стоит начать уже сейчас, пойдет речь далее. Как начать новую жизнь Для этого не обязательно ждать какую-то важную дату. Гораздо эффективнее принять твердое решение […]

Нелюбовь человека к себе (гиперболизация недостатков и отрицание достоинств) заставляет страдать. Чрезмерная самокритика мешает принять некоторые собственные черты характера, однако не становится препятствием для оказания поддержки другим неидеальным лицам. Психологи уверены в том, что ненависть к самому себе обладает страшной разрушительной силой: не дает оценить по достоинству свой труд и умения, стать самодостаточной личностью. Поэтому каждый человек должен  знать, как […]