3 секрета эффективной медитации перед сном для женщин

3 секрета эффективной медитации перед сном для женщин

Качественный здоровый сон, как правило, требует определенной подготовки. Иногда женщине достаточно просто принять теплый душ, нанести любимые крема, выключить свет и лечь в постель. Но некоторые помимо стандартных процедур предпочитают практиковать медитации перед сном для полного расслабления. В этой статье рассмотрим 3 секрета эффективной медитации. Универсальность способа полного расслабления Выбранный способ медитации должен способствовать не только полному расслаблению тела, но […]

» Читать далее

Как найти выход из разрушающих отношений?

Как найти выход из разрушающих отношений?

Отношения могут приносить не только радость и ощущение поддержки. Порой они становятся разрушительными для личности хотя бы одного из участников будь то мужчина или женщина. В этом случае их следует немедленно разрывать. Кажется, что сделать это просто: достаточно прекратить общение с «токсичным» человеком. Но на практике все куда сложнее… Как распознать токсичные отношения? Как понять, что вы оказались в токсичных […]

» Читать далее

Как перестать бояться отношений и начать строить крепкий союз

Как перестать бояться отношений

Собственные недостатки, отсутствие рядом достойных кандидатов, наконец, «вырождение» всего мужского рода… Чем только девушки не объясняют свое одиночество. Но психологи уверены: главная причина — это страх перед отношениями. Как избавиться от страха и сделать шаг к счастью? Попробуем разобраться! Причины страха перед отношениями Причин, которые заставляют бояться отношений, может быть множество: негативный опыт. Если в прошлом был парень, который сильно […]

» Читать далее

Почему мужчина не звонит после первого свидания и как лучше поступить

Почему мужчина не звонит после первого свидания и как лучше поступить

Оставить о себе лучшее впечатление после первого свидания является его основной целью. Но, к сожалению, не всегда задуманное совпадает с происходящим. Если мужчина не звонит после свидания – это веский повод задуматься и проанализировать ситуацию, а не впадать в депрессию, ища недочеты в себе. Основные ошибки девушек во время свидания Винить себя в том, что понравившийся мужчина исчез сразу же […]

» Читать далее

Как не обабиться после 40 и не только?

Как не обабиться после 40 и не только?

Иногда про женщину говорят, что она, мол, «обабилась». Какой смысл вкладывается в это слово и почему так важно не превратиться из девушки в бабу? Попробуем разобраться! Что имеется в виду? Что значит слово «обабилась»? Объяснить его значение непросто. Ведь в психологии подобный термин просто отсутствует. Однако на бытовом уровне обычно подразумевается, что женщина махнула на себя рукой, перестала ухаживать за […]

» Читать далее

Дофаминовое голодание: мифы и реальность

Дофаминовое голодание: мифы и реальность

Дофаминое голодание – современный тренд в области здорового образа жизни. Придумал его профессор Калифорнийского университета Кэмерон Сепа. Первыми этот метод стали практиковать специалисты в области IT-технологий, работающие в знаменитой Кремниевой долине. И они добились потрясающих результатов. По крайней мере, так утверждает создатель метода. Итак, как практиковать дофаминовое голодание и к чему оно приводит? Дофамин и его влияние на организм Дофамин […]

» Читать далее

5 финансовых ошибок, ворующих наши деньги

5 финансовых ошибок, ворующих наши деньги

Многие из нас сталкивались с тем, что зарплата, вроде бы, неплохая, но денег катастрофически не хватает. И к концу месяца приходится буквально обыскивать карманы одежды, чтобы найти мелочь на проезд… При этом никаких крупных покупок не было, а деньги утекли, как песок сквозь пальцы. Куда же они деваются, какие ошибки мы совершаем, и что делать, чтобы обрести финансовую грамотность? Импульсивные […]

» Читать далее

Как научиться жить в гармонии с собой?

Как научиться жить в гармонии с собой?

Часто можно услышать советы жить в гармонии с собой. Мол, это делает жизнь наполненной и счастливой, избавляет от стрессов и психологических проблем. Но как научиться жить в гармонии? Что именно помогает обрести вожделенное состояние счастья и целостности? Избавиться от лишних стрессов Психологи считают, что большую часть проблем люди создают себе сами. Например, они взваливают на себя лишние (и далеко не […]

» Читать далее

Энергетические блоки: проявления и последствия

Энергетические блоки: проявления и последствия

Не стоит думать, что энергетический блок – это нечто из области эзотерики. Блоки широко обсуждаются в психологии. Считается, что их формируют в нашем теле травмы и длительные стрессы. Может казаться, что пережитое давно забыто, однако тело «помнит» о случившемся в течение долгих лет и даже всей жизни. Если снять блоки, это может стать первым шагом к полному освобождению от тягот […]

» Читать далее

Как почистить ауру дома от негатива

Как почистить ауру дома от негатива

Энергетический дисбаланс в доме (преобладание негативных потоков над позитивными) невозможно оставлять без внимания. Еще вчера уютная и спокойная атмосфера вдруг начинает угнетать домочадцев, вызывать необъяснимую тревогу, тоску, чувство одиночества и незащищенности. Появление таких ощущений свидетельствует о том, что дом лишился защиты от негатива, а возможно и вовсе стал жертвой порчи. Последствия могут быть чрезвычайно опасными для здоровья и жизни обитателей […]

» Читать далее
1 31 32 33 34 35 51