Нейробиологи объясняют, как благодарность меняет мозг и жизнь

Нейробиологи объясняют, как благодарность меняет мозг и жизнь

Человеческая признательность существенно облегчает существование, располагая людей к общению и взаимопомощи. Но оказывается, это качество не только меняет жизнь к лучшему, но и способно повлиять на структуру мозга. Современные нейробиологи провели ряд исследований, чтобы узнать, как благодарность влияет на мозговую деятельность. В результате был сделан ряд удивительных открытий. Факторы, влияющие на развитие мозга у взрослых людей До недавнего времени считалось, […]

» Читать далее

5 хитростей, которые существенно упрощают жизнь

5 хитростей, которые существенно упрощают жизнь

У современных людей жизнь так сильно загружена, что частенько они не успевают выполнить всё, что хотелось бы. При этом немало времени отнимают рутинные заботы и бытовые неурядицы. Конечно, это удручает нас и портит настроение. Но человеческая мысль способна находить отличные решения, упрощающие жизнь – различные лайфхаки и элементарные хитрости позволяют справляться со сложными вопросами с минимальными затратами времени. Вот лишь […]

» Читать далее

3 способа повысить уровень дофамина

3 способа повысить уровень дофамина

Гормон счастья, удовольствия, который заставляет биться сердце чаще – дофамин. Он отвечает за наше психическое и эмоциональное состояние. Его недостаток, как и избыток, плохо сказывается на общем самочувствии человека и может привести к серьезным расстройствам. Как же повысить его уровень в организме и сделать это безопасно? Что такое дофамин Дофамин – это нейромедиатор, который вырабатывается благодаря эндокринным клеткам головного мозга […]

» Читать далее

Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье и благополучие

Как привычка жаловаться влияет на ваше здоровье и благополучие

Среднестатистический человек жалуется примерно три раза в сутки, а вот «профессионал» выполнит норматив за утро. Ученые пришли к выводу: жалуясь, мы разрушаем свою жизнь и того, кто нас поддерживает. Привычка жаловаться, как и обижаться, – это настоящая зависимость, особенно если рядом есть тот, кто готов «подпитывать» ее. Как это может отразиться, и почему нужно переставать жаловаться? Почему мы жалуемся Причин […]

» Читать далее

Челлендж 30 дней «Полезные привычки»

Челлендж 30 дней

Многие из нас хотели внести позитивные изменения в свою жизнь и приобрести полезные привычки, которые улучшали бы наше здоровье, продуктивность и благополучие. Однако такие перемены требуют времени и дисциплины. Челлендж 30 дней «Полезные привычки» — это отличный способ воплотить желаемые перемены в реальность. В рамках этого челленджа участник выбирает одну полезную привычку и в течение 30 дней каждый день прикладывает […]

» Читать далее

Куда ведут отношения с женатым и как их прекратить безболезненно

Куда ведут отношения с женатым и как их прекратить безболезненно

Прекрасные совместные вечера, цветы, подарки, теплые слова, признания в любви, страстный секс… Настоящая сказка, взаимоотношения мечты, но он женат. Девушка не понимает, как оказалась в любовном треугольнике, но ждет, когда он выполнит обещание, уйдет от жены, и будет все хорошо. Но так ли это? Для чего мужчине нужна любовница Чтобы понять, к чему могут привести отношения с женатым, нужно начать […]

» Читать далее

5 вещей, которые мешают человеку быть счастливым

5 вещей, которые мешают человеку быть счастливым

Непростая это задача – постоянно пребывать в позитивном настроении и ощущать радость бытия. Частенько приходится преодолевать стрессовые состояния и даже нервные срывы. Что же мешает человеку быть счастливым? Прежде всего, необходимо рассмотреть аргументы в пользу избранной им жизненной позиции. Вывод можно сделать самостоятельно, если честно ответить на вопрос, не виновен ли он сам в своих несчастьях? Отрыв от реальности По […]

» Читать далее

Как жадный мужчина разрушает женщину

Жадность – это не только про деньги. Такой человек «экономит» финансы, слова, любовь и заботу. Отношения с «жадиной» становятся настоящим адом. Важно распознать в мужчине это качество, губительно влияющее на женщину и разрушающие отношения. Как отличить жадность от практичности Мужчины имеют мышление, отличающееся конкретикой, последовательной логикой и прагматичностью. Прежде чем обвинять благоверного в жадности, стоит задуматься, может это практичность. Многие […]

» Читать далее

Как не увязнуть в семейной рутине: 5 советов от опытной жены и мамы

Как не увязнуть в семейной рутине

С рождением малыша на молодую маму сваливается куча обязанностей, с которыми ей не приходилось сталкиваться. Как не утонуть в бытовой рутине, не стать замкнутой домохозяйкой в засаленном халате? Как организовать саморазвитие, не обделить мужа и детей вниманием? И как успевать все: научиться сочетать в себе маму, жену, интересную личность и бизнес-леди по возможности? Разберем все по порядку. Как не увязнуть […]

» Читать далее

5 хорошо замаскированных мужских манипуляций в отношениях

Манипуляции в отношениях

Не для всех отношения – это что-то светлое и чистое. Многие сталкивались с манипуляциями партнера или сами этим грешили, чтобы получить от человека желаемое. Манипуляторы могут действовать сознательно и бессознательно. Не все имеют корыстные цели, кто-то просто привык так жить, и использует это оружие бессознательно. Давайте разберемся какие мужские манипуляции чаще всего встречаются в отношениях и как на них правильно […]

» Читать далее
1 28 29 30 31 32 51