Челлендж 30 дней спорта. Планка, пресс, приседания для женщин, мужчин новичков и профессионалов

ТОП 13 челленджей для занятий спортом

Челлендж — это один из эффективных способов мотивировать себя на регулярные действия. Хотите привести фигуру в норму и улучшить здоровье? Примите участие в 30 дневном челлендже спорта. Выбирайте один или несколько из бланков, размещайте их на видном месте и приступайте к регулярным тренировкам.

Систематически занимаясь спортом в течении 30 дней вы заведете устойчивые полезные привычки.

Планка челлендж 30 дней

Для новичков

Челлендж 30 дней планки для новичков мужчин и женщин

Продвинутый уровень

Челлендж 30 дней планка продвинутый уровень

Боковая планка

еллендж 30 дней боковой планки для мужчин и женщин

Для женщин

Челлендж 30 дней планки для девушек и женщин

Для мужчин

Челлендж 30 дней планка для мужчин и парней

Челлендж 30 дней пресса

Для девушек

Челлендж 30 дней пресса Для девушек

Для парней

Челлендж 30 дней пресса для мужчин и парней

Для новичков

Челлендж 30 дней пресса для новичков

Для продвинутых

Челлендж 30 дней пресса продвинутый уровень

Челлендж приседаний на 30 дней

Челлендж 30 дней приседаний

30 дней спорта

Вакуум живота

Челлендж 30 дней вакуум живота

Челлендж отжимания 30 дней

Челлендж 30 дней отжиманий

Челлендж похудения за 30 дней

Челлендж похудения за 30 дней

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *