Как замедлить старение кожи и выглядеть значительно моложе своего возраста

Как замедлить старение кожи и выглядеть значительно моложе своего возраста

Мы проводим всю жизнь в замкнутом пространстве, границами которого является кожа. Этот орган всей своей поверхностью и 10-12 килограммами веса защищает внутреннюю часть организма, осуществляет терморегуляцию, выделяет продукты обмена веществ, обеспечивает функционирование одного из 7 видов чувств. Человек хоть и «обшит» кожей, но предотвратить, остановить старение и угнетение этого функционала нереально. Остается только искать возможности замедлить старение кожи лица и […]

» Читать далее

Тревога налицо: реакция кожи на стресс

Как кожа реагирует на стресс

Многие отмечают, что после сильного стресса значительно ухудшается состояние кожи. Высыпания, сухость, бледность, появление морщинок… Что делать, чтобы избежать негативного влияние стресса или хотя бы свести его к минимуму? Снижение иммунной защиты организма Стресс оказывает влияние на иммунный статус организма. К сожалению, люди, которые долго пребывали в состоянии психоэмоционального напряжения, часто начинают болеть: у них не только возрастает частота инфекционных […]

» Читать далее

Как правильно принимать ванну с солью: 3 хитрости для получения пользы

Как правильно принимать ванну с солью

Чтобы приятно провести время после рабочего дня или просто уделить себе время для получения удовольствия без лишних затрат можно принять ванну с морской солью. Принимая ванну, важно знать, как правильно использовать это вещество для получения максимального эффекта. Польза морской соли Ванны с морской солью – самая распространенная процедура. Широкий ассортимент соли, различные добавки и невысокая цена делают ее очень востребованной. […]

» Читать далее

Как увлажнить сухую кожу головы

Как увлажнить сухую кожу головы

Здоровая кожа головы – это блестящие локоны, полные сил и энергии. Но что делать, если беспокоит зуд, шелушение? Чем и как увлажнить сухую кожу в домашних условиях? Можно добиться идеальных результатов, применяя следующие методы. Действенные способы борьбы с вялостью прядей Главное, начать действовать, а не терпеть неудобства и не сокрушаться, что природа не наградила роскошными волосами. Выяснить корень проблемы. Нередко […]

» Читать далее

Как быстро уснуть и выспаться: 3 неожиданных лайфхака

Как быстро уснуть? 3 неожиданных лайфхака

Во время крепкого восьмичасового сна организм восстанавливает свой жизненный потенциал: отдыхает от физической активности, укрепляет иммунные силы и заряжает позитивом нервную систему. Вот почему так важно уснуть вовремя и выспаться к моменту пробуждения. Способы, представленные в статье, ликвидируют проблему бессонницы и ответят на вопрос: как быстро и без помощи лекарств погрузиться в фазу глубокого сна, если не спится? Как быстро […]

» Читать далее

Функциональный алкоголик: зависимость или тренд

Функциональный алкоголик: зависимость или тренд

Функциональный алкоголик – новый термин, пришедший из английского языка и обозначающий скрытую стадию алкоголизма у хорошо социализированных людей. В англоязычном контенте это называется high-functioning alcoholic (HFA), что значит, высокофункциональный или дееспособный алкоголик. Данная проблема должна рассматриваться и как эффект модного тренда, и как проявление личностного кризиса. Портрет героя: кто такой функциональный алкоголик? Что значит быть high-functioning alcoholic? Функциональный алкоголик внешне […]

» Читать далее

5 симптомов и признаков ранней деменции, которые опасно игнорировать

5 симптомов и признаков ранней деменции, которые опасно игнорировать

Старческая деменция – это приобретенное слабоумие, развивающееся из-за сосудистых патологий, хронической ишемии головного мозга, травм и других факторов. Считается, что 55 лет – средний возраст, когда наши нейроны начинают отмирать, а когнитивные способности снижаются. Это не значит, что деменция становится свершившимся фактом: процесс идет постепенно, и первые симптомы можно заметить спустя годы. Но признаки деменции могут появиться и раньше, особенно если […]

» Читать далее

Как избавиться от метеозависимости

Как избавиться от метеозависимости

Люди, склонные к резким перепадам артериального давления и проблемам с сосудами, часто говорят, что они реагируют на погодные явления. Дождь, ветер, жара или похолодание могут не только испортить настроение, но и доставить неприятности со здоровьем. Решение проблемы под названием «метеозависимость», ее симптомы и лечение уже много лет заботят ученых, врачей и последователей народной медицины. Но и на бытовом уровне каждому […]

» Читать далее

Как освоить азы медитации в домашних условиях

Как освоить азы медитации в домашних условиях

Психологи говорят, что одной из главных проблем современного человека является информационный стресс. Мы живем в мире, перенасыщенном информацией, которая перегружает наш мозг. Со временем это истощает нервную систему, приводя к синдрому хронической усталости, неврозам и даже соматическим заболеваниям. Что же делать? Помочь может ежедневная медитация. Чтобы освоить этот навык, не надо быть шаолиньским монахом – для начинающих задача вполне по […]

» Читать далее

Как перестать заедать стресс

Как перестать заедать стресс

Если читаете эту статью, значит, знакомы с эмоциональным паттерном переедания. Возможно, вы привыкли заедать стресс чипсами, орешками, конфетами и другими вкусностями. «Суть проблемы эмоционального переедания заключается не в самом переедании, а в том, ЧТО за этим следует», – говорит Рэйчел Голдман, психолог из Нью-Йорка, которая специализируется на изучении пищевого поведения человека. Она уточняет, что триггером переедания обычно становится скука, чувство […]

» Читать далее
1 28 29 30 31 32 42