Тест: насколько вы устали
Усталость – бич современного общества. Бешеный ритм жизни приводит к тому, что к вечеру большинство людей буквально валятся с ног или испытывают трудности с концентрацией внимания. Также переутомление негативно влияет и на физическое здоровье. К каким заболеваниям это приводит, мы рассказывали в статьях о психосоматике и психологических причинах болезней.
Устать можно не только от тяжелой работы и большой загруженности различными делами. Многие устают от монотонности происходящего, отсутствия позитива, интересных событий, чрезмерного умственного или наоборот физического труда. На фоне переутомления возникает эмоциональное выгорание, нарушение сна, хроническая усталость.
Проверить уровень усталости и узнать, насколько глубоко депрессия и уныние пустили корни, можно при помощи психологического теста.
Инструкция для выполнения теста на усталость
Испытуемому предлагаются вопросы с тремя вариантами ответов. За каждый из них начисляется определенное количество баллов. Общий подсчет результатов после ответов на все вопросы определит уровень усталости и определит является ли это состояние хроническим.
Старайтесь не отвлекаться во время выполнения теста, не спешите и честно отвечайте на предложенные вопросы. Так вы получите максимально точный результат.
Вопросы теста: «Насколько вы устали?»
