Психосоматика: лечимся без лекарств

Здоровье во многом определяется умением преодолевать стрессы, относиться к происходящему с иронией, принимать людей с разными особенностями. Если же человек не может совладать со страстями, бушующими в его душе, тело откликается различными заболеваниями.

Давайте разберемся, что представляет собой психосоматика как наука, есть ли различия в проявлении и протекании психосоматических заболеваний у взрослых и детей, и как преодолеть такого рода явления.

психосоматика болезней

Психосоматика заболеваний как область знаний

Психосоматические заболевания – это такие недомогания, которые обусловлены действием на организм хронического затяжного стресса. Изучаются такие явления в психологии и медицине.

Психосоматику рассматривают как науку, объединяющую в единое целое психологическое состояние человека и болезнь

Внимательный врач всегда спросит пациента не только о симптомах болезни, но и про нервное напряжение, истощение. Например, постоянные головные боли могут носить физиологический характер (менингит, опухоль мозга), а могут быть чисто психологическими (нелюбимая работа, обида).

Прежде чем делать дорогостоящие и опасные обследования, всегда проще и легче исключить психологический фактор, разобраться с психологией болезни.

Психосоматика заболеваний зачастую не локализуется только в одном органе. Человек жалуется сразу на все, на плохое самочувствие в целом, апатию, слабость.

психосоматика у детей и взрослых

Причины проявлений психосоматики

В вопросе о том, почему возникают психосоматические заболевания, пытались разобраться многие ученые прошлого и современности. Наибольший вклад в это внесли работы Луизы Хей. Она считала, что причины заболеваний, обусловленных психосоматикой, следующие:

  • негативные мысли, которые как «умственная жвачка» выматывают индивида;
  • неверный опыт проживания эмоций, их вытеснение, отрицание. Тогда эти чувства находят свою локализацию в теле и пожирают организм;
  • отсутствие любви к самому себе;
  • раздражение по отношению к окружающим.

Важно научиться принимать и любить себя и других людей, рассматривать любое событие, как важный жизненный урок. Тогда болезни ослабнут или уйдут вовсе.

Луиза Хей умерла в прошлом году в возрасте 91 года. Этот факт сам по себе главный показатель эффективности ее подхода к болезни.

психосоматика луиза хей

Психосоматика у детей и взрослых: существуют ли различия

Все подходы к психосоматическим заболеваниям довольно спорные, ведь они основаны лишь на наблюдении и изменении своего поведения. Однако доверие вызывает опыт ученых, которые занимаются этими вопросами.

Так, известная писатель, психолог Лиз Бурбо считает, что психосоматика у детей – это неумение выразить другим способом свои эмоции, донести их до окружающих

В детском возрасте психология болезни чаще связана с горлом, носом, ушами, кожей.

Малыш через ангину реализует свой плач и крик, через нос – слезы, ушными заболеваниями хочет донести до родителей, что не готов слышать их ссоры. Кожные высыпания говорят о неприятии происходящего в целом.

В отличие от детского возраста, психосоматика у взрослых чаще свидетельствует о подавлении чувства, стремлении его скрыть, от себя самого, в том числе

психосоматика что это

Психосоматика заболеваний: как лечить и не допустить рецидива

Телесное состояние человека определяют его эмоции и мысли. Следовательно, как лечить психосоматику заболеваний? Менять свой внутренний мир, свое отношение к происходящим событиям и людям.

Луиза Хей предлагала использовать аффирмации

Аффирмация — это четкая, краткая инструкция, которую при многократном повторении мозг усваивает бессознательно

Автором разработана специальная таблица, где для каждой болезни указана вероятная причина и новый подход, направленный на здоровье. Например, ангина – это неспособность выразить себя. Человек, чтобы излечиться, должен проговаривать следующую установку: «Я отбрасываю ограничения и обретаю свободу над собой!».

Здоровье зависит от отношения к самому себе. Важно ценить свою жизнь, оберегать душевный покой, радоваться каждому дню своей жизни.

Видео: Все болезни от Нервов. Психосоматика С. В. Ковалев

comments powered by HyperComments
Что такое аффирмация, и как она выполняется | Креатив - практическая психология
2018-08-10 20:43:45
[…] взаимосвязь между негативными установками и болезнями физического тела. Эта автор одна из первых обосновала важность […]
Тест на уровень тревожности | Креатив - практическая психология
2018-12-21 12:04:03
[…] склонен явно проявлять тревожность, или переживает психосоматические последствия этого состояния. Максимально правдиво […]