Рубрика: Здоровье

Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация

Весеннее преображение, или как расцвести вместе с природой и подготовиться к лету

Здоровье, Красота, Саморазвитие

Весна – символ жизни. Природа и люди просыпаются после долгой зимней “спячки”, возвращается тепло, буйство красок, а это отличный повод что-то поменять в себе. Весеннее преображение вместе с природой позволит организму вновь “расцвести” и ощутить молодость, независимо от возраста. Общие рекомендации для весеннего преображения вместе с природой Освежить внешность Недостаток солнечного света, свежих овощей и свежего воздуха зимой негативно сказывается […]

» Читать далее
Leave a comment

Весеннее обострение: что это и как не допустить

Без рубрики, Здоровье, Красота

Весеннее обострение: что это и как не допустить Весеннее обострение – это собирательное понятие для состояния человеческого организма, в котором с наступлением теплых дней происходят различные изменения.  В медицинских справочниках найти такой термин невозможно, так как это скорее комплекс симптомов, проявляющихся по-разному – сонливостью, подавленностью, частыми сменами настроения и т.д. Можно ли все сваливать на весну? Но особенно опасно весеннее […]

» Читать далее
Leave a comment

Как научиться просыпаться без будильника с утра в нужное время

Здоровье, Психология
Как научиться просыпаться без будильника с утра в нужное время

Будильник создан специально для того, чтобы разбудить человека рано утром, позволив ему проснуться в нужное время. Тем не менее такой подъем иногда превращается в настоящую пытку, заставляя начинать новый день с негативных эмоций. Все же, существует ли способ, как просыпаться без будильника в хорошем настроении, попробуем разобраться вместе. Математические вычисления Методом многочисленных исследований было установлено, что все основные фазы сна […]

» Читать далее
Leave a comment

Какие продукты можно, а какие нельзя есть натощак

Диета, похудение, Здоровье
Какие продукты можно, а какие нельзя есть натощак

Легкое чувство голода после пробуждения всегда напоминает о том, что пора «подзаправиться». Однако продолжительный отдых накладывает отпечаток на способности желудка. В результате он нуждается в определенной «раскачке», что обязывает избирательно относиться к составляющим утреннего рациона. По этой причине очень важно понимать, какие продукты можно, а какие нельзя есть натощак. Несколько простых рекомендаций позволят отличить полезные продукты от нежелательных для употребления […]

» Читать далее
Leave a comment

10 аюрведических трав, обладающих огромной пользой для здоровья

Здоровье, Питание
10 аюрведических трав, обладающих огромной пользой для здоровья

Аюрведа набирает популярность по всему миру благодаря использованию натуральных препаратов и растений, ощутимому результату, помощь в лечении различных заболеваний. Рассмотрим, какие специи и травы рекомендует аюверда, как правильно их применять, какой эффект можно ожидать. Философия аюрведы Философия индийской медицины включает в себя обширные знания по использованию растений. В переводе «аюрведа» означает «знание о жизни». Эта практика насчитывает боле 5000 лет […]

» Читать далее
Leave a comment

Как удерживать вес после похудения

Диета, похудение, Здоровье
Как удерживать вес после похудения

Люди, желающие скорректировать свой вес посредством диеты для похудения, не всегда понимают, что это только начало пути. Ведь даже при удачном исходе, надолго сохранить привлекательную внешность и удержать вес после периода запретов получается не у каждого. В итоге все страдания уходят насмарку, когда спустя непродолжительное время, полнота возвращается на прежнее место. Чтобы получить представление, как удержать достигнутый результат без изменений, […]

» Читать далее
Leave a comment

Чем заменить сладкое при похудении

Здоровье, Питание
Чем заменить сладкое при похудении

Большинство диет, направленных на борьбу с лишними килограммами, предполагают исключить из рациона мучное и сладкое. Особенно сложно, находясь на диете, отказаться от сладостей, которые принято подавать к чаю. Поэтому при похудении люди активно интересуются, чем можно заменить соблазнительные лакомства. В качестве заменителей можно использовать целый ряд полезных продуктов, которые не попадают под ограничения при правильном питании. Кроме того, полезно взять […]

» Читать далее
Leave a comment

Как предотвратить инсульт

Здоровье
Как предотвратить инсульт

Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга может привести к инсульту и потере некоторых важных функций жизнедеятельности. Чтобы минимизировать риски и последующие осложнения, врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты, принимать таблетки, препараты. А при первых признаках сразу вызывать скорую помощь. Симптомы Инсульт головного мозга может развиться внезапно, но при правильном подходе к лечению и профилактике риски можно снизить на 80%. Развивается нарушение кровотока […]

» Читать далее
Leave a comment

Как избавиться от вздутия живота естественным путем

Здоровье
Как избавиться от вздутия живота

Вздутие живота может возникнуть у каждого человека, бывает постоянным спутником работы желудочно – кишечного тракта или появляется изредка. Рассмотрим, как избавиться от метеоризма, снять симптомы, какие причины его вызывают. Как распознать метеоризм Чтобы лечить газообразование, нужно выяснить причины чрезмерного образования газов, как точно определить недуг. Вздутие не относят к болезням, может появляться в любом возрасте. Особенно неприятны такие проявления женщине, […]

» Читать далее
Leave a comment

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Здоровье, Красота
Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Людей, страдающих себорейным дерматитом, всегда волнует вопрос, как избавиться от перхоти в домашних условиях. Этот симптом может доставить серьезный дискомфорт любому. А если присоединяются еще и сильный зуд, раздражение, покраснение кожи головы, то кажется, что любые способы хороши, лишь бы быстро и навсегда решить эту проблему. О самых популярных методах лечения перхоти – далее в статье. Внешние факторы, диета Если […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 8 9 10 11 12 … 33