Рубрика: Саморазвитие

Горизонтальное и вертикальное развитие карьеры – это два разных направления профессионального пути. Их различия полезно знать при выборе сферы деятельности или если появились сомнения в правильности карьерных целей. Понимая логику каждого типа развития, а также осознавая свои возможности и ценности, человек принимает более обоснованное решение относительно работы.Что означает путь развития по горизонтали и по вертикали, в чем их ключевое отличие, […]

Что делать, если внезапно покинуло везение, и все буквально валится из рук? Когда в жизни наступает «черная полоса», одни думают, что их сглазили или наслали порчу, и идут к магам и гадалкам. Другие снимают стресс алкоголем. Третьи просто погружаются в уныние. Но это вряд ли поможет. Если преследует череда неудач, есть более действенные способы разобраться в происходящем! Возьмите паузу Ощущение, […]

Первой строкой – послание недоверчивым: перемена образа мыслей действительно преображает жизнь. Надо просто попробовать. Как говорил один известный психотерапевт: «А что я теряю?» Проблема в том, что повсеместная пропаганда позитивного мышления сильно обесценила его значение, а потому идея часто вызывает отторжение. Однако инфляция слов не мешает ей оставаться толковой и продуктивной. Сказать нечто оригинальное на эту тему вообще трудно. Эксклюзивны […]

Данный метод лечения фобий и навязчивых состояний предложен австрийским психотерапевтом Виктором Франклом. Его высокая эффективность была подтверждена на практике и экспериментально. Благодаря простоте метод парадоксальной интенции Франкла может использоваться и непрофессионалами. С его помощью можно быстро избавиться от страхов и навязчивых мыслей. В чем же суть метода парадоксальной интенции, предложенного Франклином, как он работает на конкретных примерах и где его […]

В детстве человек мечтает о чем-то высоком: стать космонавтом, летчиком, знаменитым писателем или артистом. Спустя время, детские мечты кажутся забавными и наивными, и он выбирает совершенно другую профессию, освоить которую проще. А на самом деле, как утверждает наука психология, отказ от детских (да и не только детских) мечтаний – это страх реализовать себя, получивший название «комплекс Ионы». В чем заключается […]

Чувства сострадания и жалости похожи. В их начале лежит ощущение чужой боли, душевной или физической. Различия между состраданием и жалостью могут казаться лишь нюансами, но это не так. Плоды действия этих чувств разные. Жалость считается сомнительной добродетелью, которая может нанести вред страдающему человеку и порой выглядит откровенно пошло. Сострадание, по выражению Шопенгауэра, является основой всей морали. В чем же фундаментальная […]