Как научиться мыслить позитивно и притягивать больше хорошего в свою жизнь

Как научиться мыслить позитивно

Первой строкой – послание недоверчивым: перемена образа мыслей действительно преображает жизнь. Надо просто попробовать. Как говорил один известный психотерапевт: «А что я теряю?» Проблема в том, что повсеместная пропаганда позитивного мышления сильно обесценила его значение, а потому идея часто вызывает отторжение. Однако инфляция слов не мешает ей оставаться толковой и продуктивной. Сказать нечто оригинальное на эту тему вообще трудно. Эксклюзивны только результаты работы со своими мыслями. Значит, надо действовать! Как этому научиться? Узнайте советы психологов, которые помогут начать мыслить позитивно и притягивать в жизнь больше хорошего.

Красивый портрет девушка с веснушками фото эмоций

Не на облаке живем

Есть неверный шаблон восприятия позитивного мышления: улыбаться, что бы ни происходило. И людям кажется, что душевная тоска с маской счастливчика на лице – глупый и вредный самообман. Но этого не потребуется.

Эмоции нужны разные: мир многоцветный, и плохое тоже присутствует. Однако если концентрироваться на нем, жизнь попросту теряет смысл, который – в радости. А поводов для нее предостаточно. Важно не зависать в хандре и быстро выбираться из негативной ямы, чтобы не притягивать еще больше неудач и негатива. Как научиться мыслить позитивно? Для этого есть немало работающих способов.

Задумчивая, красивая девушка с рыжими волосами

Как научиться мыслить позитивно

Во-первых, нужно откровенно признать: минорное состояние затянулось. Сознательно поставить цель изменить ситуацию – это главный прорыв. Путь появится сам, стоит только сделать этот маленький, но значимый шаг. А дальше вспомнить, как внедрялась в жизнь любая новая привычка. Поначалу давалась нелегко, но понимание ее важности двигало вперед. С мыслями так же. Надо привыкать думать о хорошем. Это волевые усилия, энергозатраты. Но потом так затянет и понравится, что обратно возвращаться не захочется! В поддержку – советы психологов и опытных практиков.

  1. Радоваться обычным вещам. Да, идея учиться мыслить позитивно, не нова. Но они бывают так удивительны, простые вещи! Золотой дождь из листьев в солнечном осеннем парке. Глоток горячего ароматного кофе после морозной улицы. Ободряющий взгляд близкого человека в трудный час. Когда всем существом ощущаешь: «Я – живу! Это мой уникальный мир!»
  2. «Копить» удачи. Начать с мелочей: свободная парковка или касса в магазине, транспорт вовремя, нужная книга в библиотеке. И множество других поводов говорить себе: «Ух ты, я везунчик!» Это прекрасный способ притягивать хорошее в возрастающем количестве – настроение, события, людей.
  3. Благодарить. За все моменты из первого и второго пунктов. За все, что вызывает улыбку, выручает и помогает жить. Благодарность – лучшая мантра и молитва всех времен.
  4. Подбадривать себя. Этому тоже нужно учиться. Желательно вслух: «Прорвемся, не впервой», «Держись», «Ты сможешь, ты же умница». И все это – после обращения к себе по имени, желательно в ласкательном варианте. Исключительно эффективно, потому что искренне и с пониманием ситуации.
  5. Чуждаться негативщиков. Нытики и недовольные – те еще вампиры. Оставят без энергии, перекроют достигнутое положительное, спровоцируют откат назад. Забанить их, совершенно не умеющих мыслить позитивно, долой!
  6. 6. Ставить «свои» цели, которые греют душу. Иметь смелость отказаться от нелюбимой работы. Против уныния и тоски навязанных задач – вдохновение и интерес, когда хочется развиваться, творить и не наблюдать часов. Как научиться правильно ставить цели, чтобы всегда их достигать, читайте здесь.
  7. Видеть шансы. Препятствия стимулируют, если воспринимать их как возможности. Не умею – научусь, не понимаю – разберусь, нет веры – докажу. Негатив при таком подходе послушно исчезает. Условие одно: дело должно нравиться.

Какие слова притягивают удачу и везение в нашу жизнь, узнайте здесь.

Девушка умиротворенна сидит задом на берегу речки

Своя картина счастья

Все рекомендации, пусть и от продвинутых гуру, мало стоят, пока человек не убедится сам. Личный опыт всегда бесценен. Не для статистики – для собственного счастья. А это состояние очень «заразно».

Узнайте 7 психологических приемов для повышения уровня счастья.

Идущую изнутри гармонию трудно нарушить. Зато так приятно быть ей созвучным. Спасаешь от негатива себя – помогаешь родным, друзьям, всей планете. Это закон.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *