Друзья – особая группа. Это люди, с которыми комфортно. Те, кто принимает, ободряет, поддерживает. Но иногда они вызывают и не только положительные эмоции. Почему мы можем ревновать к друзьям и подругам, бывшему парню или девушке и чем вызваны подобные чувства? Уверенный в себе партнёр рад, когда у его избранника есть друзья. Но если в паре кризис, и партнёр теряет уверенность […]
» Читать далее
Каждый человек стремится обеспечить себя психологическим комфортом и безопасностью. Поэтому так важно четко ограничить личное пространство и постоянно заботиться о их неприкосновенности. Что делать, если случайный контакт с окружающими людьми или процесс общения с друзьями и родственниками приводит к нарушению целостности рамок зоны личного комфорта, т.е. игнорируется расстояние, которое определено в качестве интимной дистанции? Как минимизировать риск развития ответных психических […]
» Читать далее
Порой люди, решившие в домашних условиях заняться йогой, бывают ошеломлены количеством и сложностью асан. У них создается впечатление, что йога – это слишком сложно для начинающих, и выполнять весь комплекс упражнений могут только люди, обладающие прекрасной физической подготовкой и растяжкой. Но это не так. Начинать следует с простейших поз, постепенно переходя к более сложным. И результат будет обязательно! Особенности занятий […]
» Читать далее
Вы замечали когда-нибудь, что некоторые люди легче относятся к жизни? Они оптимистичнее смотрят на многие вещи, не зацикливаются на негативе, замечают хорошее чаще плохого. Возможно, вы тяготеете к общению с ними, чтобы «заразиться» этим легким взглядом на жизнь, и даже обращаетесь за советом в трудных ситуациях. Но не исключено и то, что они раздражают вас своим спокойным состоянием и позитивным […]
» Читать далее
Вокруг каждого человека существует неприкосновенное личное пространство, включающее его телесную оболочку, внутренний мир (эмоции, мысли, мечты, увлечения, привычки, цели) и материально-физические условия, обеспечивающие его жизнь желаемым комфортом (свободное от работы время, интимные вещи, укромный уголок для восстановления сил). Нарушение границ этого пространства влечет за собой серьезные психологические проблемы. Такое случайное или намеренное вторжение недопустимо как при контакте с незнакомыми людьми, […]
» Читать далее
Работа, семья, бытовые проблемы и постоянные заботы – ну как не выйти из себя в этом постоянном шквале информации и дел? «Взрывоопасность» настроения разрушает здоровье, портит взаимоотношения с окружающими и не даёт жить полноценно. На снижение раздражительности направлены несколько проверенных временем техник. Техника 1: личный дневник, как лучший друг Для кого-то самым эффективным методом выброса негативных эмоций для снижения раздражительности […]
» Читать далее
Изо дня в день ощущая упадок бодрости и даже полное отсутствие энергии, многие заходят в тупик: восстановить утраченное чувство внутренней силы кажется невыполнимой задачей. Нехватка времени, большая нагрузка на работе, нескончаемые дела дома не позволяют организму как следует отдохнуть и восстановиться. Как найти выход из замкнутого круга и побороть усталость? Существует, как минимум, 5 эффективных способов вернуть энергию и вновь […]
» Читать далее
Жизнь с супругом-алкоголиком лишена ярких красок, насыщена негативными эмоциями и неприятными событиями. Однако несмотря на такие невыносимые условия некоторые женщины почему-то не слушают советы друзей, уговаривающих развестись с запойным мужем, и продолжают с ним жить, терпеливо созерцая его пьяные выходки. Некоторые из них пребывают в состоянии растерянности и не знают, что делать в такой ситуации: надеяться на скорое исцеление мужа […]
» Читать далее
Иногда после тяжелого трудового дня ноги болят и отекают так, что сложно заснуть. Это происходит оттого, что на поверхности ступней много точек, отвечающих за самочувствие человека. Ванночка для ног будет хорошим решением. Эта приятная процедура быстро снимет усталость, послужи профилактикой грибковых заболеваний, избавит от напряжение перед сном. Противопоказания ВНИМАНИЕ. Прежде, чем перейти к рецептам ванночек для ног, следует отметить, что […]
» Читать далее
В конце 20 века стало очевидно, что потреблением управляют с помощью рекламы и моды. Стремление больше производить и продавать привело к небывалому замусориванию планеты и резкому росту затрат природных ресурсов. Как ответ на рекламное давление, манипуляцию сознанием и проблемы экологии возник тренд обдуманного, или осознанного потребления. Оно ориентируется на здоровое отношение к покупкам, основанное на ответственности за окружающую среду и […]
» Читать далее