Восстановление энергии: 5 источников для женщины

Восстановление энергии: 5 источников для женщины

Эмоциональный фон женского сознания превышает мужской в 9 (минимум) раз. Женскую энергию принято считать платформой умиротворения. Это проявляется в способности укреплять глубокие отношения и в стремлении благоустроить окружающее пространство.

Однако забота о близких и хлопоты по хозяйству способны истощать энергетические запасы, мотивируя хозяйку научиться быстро восполнять свой потенциал.

Для этого ей приходится развивать новые качества, уделяя больше внимания собственным потребностям.

Женская энергия. Девушка медитирует в позе лотоса

Забота о привлекательности для восстановления женской энергии

Женская привлекательность имеет большое значение для каждой представительницы прекрасного пола. От внешних данных зависит внутренняя уверенность, душевный покой, любвеобильность и даже способность к критическому мышлению. Умение выглядеть привлекательной это женский вариант самовыражения, по этой причине для поддержания респектабельного имиджа идут в ход самые разнообразные средства.

Походы в парикмахерскую

Красивая прическа женщине необходима не только для поднятия настроения, еще это возможность сконцентрироваться на текущих задачах и восполнить утраченный запас энергии. В Индии, к примеру, где распространены ведические знания, от того, на сколько идеально уложены женские волосы, зависит упорядоченность мыслей носительницы.

Маникюр

С давних времен женские руки принято целовать в знак уважения. А красота этих рук лишь послужит дополнительным стимулом к действию. Изюминкой красоты женских пальцев считается безупречный маникюр, на который современные женщины не жалеют времени и средств. Остается только научиться получать удовольствие от процесса посещения мастера и результата его работы.

Какие продукты положительно влияют на качества ногтевой пластины и как правильно сбалансировать свой рацион.

Красивая женщина на фоне моря

Макияж

Нельзя считать искусство женского макияжа исключительно методом привлечения противоположного пола. Прежде всего, это способ самовыражения, при помощи которого женщина способна передавать свое психологическое состояние. Если ее мысли омрачены дурными вестями или сложной жизненной ситуацией, вряд ли на опечаленном лице вспыхнут яркие краски.

ТОП 5 распространённых ошибок в макияже, которые прибавляют возраста и делают женщину неухоженной.

Распространенные ошибки нанесения повседневного макияжа

Массаж, как способ восполнить женскую энергию

От ежедневного жизненного ритма женское тело способно поляризоваться в окружающей атмосфере, нуждаясь в периодической разрядке. Одним из наиболее эффективных способов считается профилактический массаж, который не только восстанавливает кровообращение, но и приносит духовное удовлетворение.

Чтобы научиться восполнять запасы энергии можно практиковать приятный самомассаж с использованием щеток, шариков, жестких мочалок.

Почему мы весной чувствуем усталость и как от нее быстро избавиться.

Массаж ног от усталости и отеков

Здоровое питание

Современные женщины отдают предпочтение здоровому питанию, избирая для себя определенную диету, способную содержать организм в хорошем состоянии. Рацион должен быть наполнен разнообразными фруктами и овощами, позволяющими своевременно восполнять недостаток витаминов и минералов.

Кроме того, женщины периодически нуждаются в сладостях. Это ухищрение служит не только успокаивающим средством в час печали, но и положительно влияет на гормональный баланс женского тела.

Признаки гормонального сбоя в организме женщины, которые приводят к физическому и эмоциональному истощению?

 

Чем опасен недостаток железа и как его быстро восполнить.

Полноценный сон

Особенное значение для восполнения женского энергетического потенциала имеет полноценный сон. Для этого лучше всего иметь отдельную спальню, где окружающие предметы будут создавать атмосферу умиротворения. Чтобы зарядиться энергией на весь день, рекомендуется засыпать около 22.00, а подниматься перед рассветом.

Полезно ли спать днем и сколько может длиться обеденный отдых, чтобы напомнить женщину энергией на оставшийся день.

Уединение

Чтобы сохранять бодрое расположение духа и упорядоченность мышления, женщина несколько раз в неделю нуждается в уединении. Это могут быть прогулки по старому парку, чтение книги в спокойной атмосфере или сеансы медитации. Полезным может оказаться абсолютно любое занятие, позволяющее отвлечься от текущих проблем.

Как начать практиковать медитацию осознанности и как она помогает женщине восстанавливать свой внутренний ресурс.

Творчество для восполнения сил

В процессе творческой деятельности женщина получает большую порцию позитивной энергии и учится лучше понимать себя. При этом значение имеет не столько конечный результат, сколько сам процесс реализации творческого потенциала. Такие занятия служат поводом для вдохновения и подпитки внутренней энергетики.

Арт-терапия, как способ быстрого восстановления запасов энергии.

Девушка рисует красками на холсте картину

Итог

Для того чтобы наполнить женскую душу любовью, все средства хороши. Ведь именно на этом чувстве и держится женская сила. Ее нельзя измерить измерительными приборами или вычислить математически, но можно ощутить на себе при ежедневном общении. Женщина, наполненная любовью, способна положительно влиять на настроение окружающих и служить неисчерпаемым источником вдохновения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *