Долгое время этот вопрос оставался спорным – насколько полезно и можно ли вообще пить воду перед едой. Диетологи не могли прийти к единому мнению, ведь до недавнего времени не было научного обоснования «за» и «против». Однако, некоторые исследования, проведенные с участием добровольцев, помогли поставить точку в наболевшем вопросе. Теперь можно с уверенностью говорить о пользе этой меры для тех, кто […]
» Читать далее
Работа над собой — это не такое простое занятие, как может показаться на первый взгляд. Ежедневное осуществление определенных действий позволяет привить новые полезные привычки и становиться с каждым днем все лучше и лучше. В этом деле незаменимыми помощниками становятся готовые чек-листы для саморазвития. Зачем и кому нужны чек-листы Чек-листы это своего рода напоминания, которые визуально позволяют оценить проделанную работу и […]
» Читать далее
Основное отличие оптимиста от пессимиста заключается в том, что первый не подвержен приступам депрессии или чрезмерной самокритики при ошибках и неудачах. Он способен из любой ситуации извлечь полезный урок и обернуть ее к собственной выгоде. Другая отличительная черта, которая присуща людям с таким характером, это любовь к своей жизни без прикрас. Они умеют уважительно относиться не только к собственным нуждам, […]
» Читать далее
В раннем возрасте дети, как губка, впитывают любую новую информацию и активно пытаются ее воспроизводить. В этот период память находится в процессе бурного развития, и маленький человек способен с первого раза запомнить интересные для него формулировки, даже если смысл сказанного ему непонятен. Остановить этот процесс невозможно, как нельзя и оградить детский слух от грубых выражений, которые звучат не только на […]
» Читать далее
Жизнь современного человека наполнена всевозможными мобильными устройствами. Они, несомненно, заметно упрощают жизнь. Но, существует и «оборотная сторона» данной «медали». Зависимость от гаджетов может привести к серьезным последствиям: к стрессу, осложнениям в отношениях с другими людьми и появлению психических заболеваний. Проблема зависимости человека от гаджетов и смартфонов актуальна на сегодняшний день. Медики и психологи давно бьют тревогу. Выявить зависимость от гаджетов […]
» Читать далее
Воспитательный процесс бывает для родителей по-настоящему сложным, когда их ребенок становится подростком. Еще недавно послушный, он может завести дружбу со сверстниками из сомнительной компании и начать нервно реагировать на попытки призвать его к разумности в самых обычных ситуациях. Чтобы наладить отношения с пытающимися сохранить свою независимость сыном или дочерью, будет полезно ознакомиться с несколькими правилами. Все мы когда-то были подростками […]
» Читать далее
Разрыв отношений – это всегда большое потрясение как для женщины, так и для мужчины. Но психологи утверждают, что именно слабый пол склонен долго переживать из-за расставания. Часто девушки в глубине души не могут отпустить ситуацию и простить обиды. Точно определить, остались ли у вас чувства к бывшему, поможет несложный психологический тест из 10 вопросов. Как выполнить задание Пройти психологический тест […]
» Читать далее
Между детьми бывают споры. Особенно часты случаи на детской площадке. Причин для конфликтов может быть сколько угодно. Один ребенок занял качели, но и другому очень захотелось покачаться, девочка не хочет делиться куклами, а мальчик – машинками. Дети расстроены, а родителям, бывает трудно понять, когда вмешательство имеет смысл. Как реагировать на конфликты и не допускать драк? Поведение родителя на детской площадке […]
» Читать далее
Когда два человека живут вместе, появляется много причин для конфликтов. Начинается с маленьких деталей, накапливаясь, они переполняют чашу терпения, и происходит взрыв – первая серьезная ссора. Если не предпринимать соответствующих шагов, существует риск расставания, разбитого сердца. Психологи выделяют несколько основных проблем в браке, зная причины, появляется возможность подготовиться к решению острых ситуаций. Основная причина — отсутствие общения Главная причина, приводящая […]
» Читать далее
Полезные пищевые привычки не стоят наравне с голоданием и постоянными ограничениями. Привыкание организма к соблюдению нескольких правил происходит в кратчайшие сроки. Любая привычка вырабатывается за 21 день. Соблюдение нескольких правил в течении 3 недель без перерывов поможет улучшить состояние организма, повысить здоровье, нормализовать вес. Не морите себя голодом: принимайте пищу часто, но маленькими порциями Желание питаться правильно приводит многих людей […]
» Читать далее