Как научиться не только быстро, но и эффективно читать

Саморазвитие
Как научиться не только быстро, но и эффективно читать

Читать книги нужно обязательно. Несмотря на эпоху электронных гаджетов, это занятие интересно, познавательно и приносит много пользы. Сколько вы читаете за минуту? Среднестатистический человек охватывает 120-200 слов. При желании, можно улучшить показатели до 400-900 слов в минуту – это реальные результаты, достигаемые за несколько тренировок. Выбирайте, какой способ наиболее вам подходит, и помните, что важно уметь читать не только быстро, […]

» Читать далее
Leave a comment

Что делать при низком гемоглобине

Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Что делать при низком гемоглобине

Если обнаружено, что в крови низкий гемоглобин, это говорит о нехватке эритроцитов, что влияет на общее состояние здоровья и в некоторых случаях может быть очень опасно. Разбираемся, как проявляется железодефицит, и что делать в этой ситуации. Причины низкого гемоглобина Эритроциты в крови выполняют важную транспортную функцию – они переносят кислород, питая каждую клеточку. Гемоглобин относится к сложным белкам, содержащихся в […]

» Читать далее
Leave a comment

Как работает кето диета для похудения

Диета, похудение, Здоровье
Как работает кето диета для похудения

Чтобы похудеть, женщины и мужчины меняют свой рацион питания, придерживаются специально разработанных диет. Одной из самых популярных становится кето диета, которая предусматривает максимальное ограничение углеводов. Принцип действия Изначально кето – диета разрабатывалась для людей, больных диабетом. Но потрясающий эффект для похудения, уменьшение объемов фигуры сделали ее популярной во всем мире. В основе питания стоит принцип уменьшения процента углеводного рациона до […]

» Читать далее
Leave a comment

Что такое понятийное мышление и как его развить у ребенка

Воспитание
Что такое понятийное мышление и как его развить

Понятийное мышление для ученика определяет его успех в школе. В дошкольном возрасте этот тип мышления обычно не развит. В начальной школе он тоже особо не нужен, но уже в это время его развитие будет важным. Так как чем старше будет становиться ребенок, тем сложнее в нем развивать понятийное мышление. Что такое понятийное мышление Это образ мыслей, включающий в себя три […]

» Читать далее
Leave a comment

Почему отношения со временем меняются не в лучшую сторону

Мотивация, Психология, Психология отношений, Саморазвитие
Почему отношения со временем меняются не в лучшую сторону

Большинству семейных пар уже на первых порах совместной жизни приходится сталкиваться с угасанием первоначальной страсти и снижением взаимного влечения. А со временем и самые романтичные отношения утрачивают свою неповторимость Почему же так меняются чувства? Причины зачастую банальны – это непонимание (особенно со стороны мужчин), что отношения нуждаются во вдохновении, и неумение беречь и сохранять их. Даже после неудачного брака опыт […]

» Читать далее
Leave a comment

Зависть: как разрушительное чувство превратить в средство мощной мотивации?

Мотивация, Психология отношений, Саморазвитие
Зависть

Зависть присуща каждому человеку. А кое-кто способен позавидовать не только состоятельным людям, длинноногой красотке или дружной семье соседей, но даже своему коту, который лежит целыми днями без дела. При этом зависть порождает негатив, ощущение собственной беспомощности и враждебности к окружающим. Что делать? Надо установить причины этого чувства и преобразовать его в мотивацию, чтобы добиться успехов самому. Мотивировать себя к успеху, […]

» Читать далее
Leave a comment

Михаил Лабковский рассказывает про отношения невротические и здоровые

Мотивация, Психология отношений, Саморазвитие
Михаил Лабковский рассказывает про отношения

Михаил Лабковский, психолог со стажем свыше 35 лет, неожиданно для себя столкнулся с личными обстоятельствами, которые послужили причиной для смены приоритетов. В результате он стал автором методики, позволяющей ломать стереотипы. Речь идет про невротические отношения, которые можно наладить, не оглядываясь на суждения окружающих или мнение родителей, руководствуясь исключительно здравым смыслом. М. Лабковский считает, что любовь не должна превращаться в зависимость […]

» Читать далее
Leave a comment

Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность, тратя на отдых 2 часа

Здоровье, Здоровье и красота, Мотивация, Саморазвитие
Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность

Полифазный сон, в отличие от однофазного или бифазного, делится в течение суток на несколько частей. Он бывает у людей с нарушением работы головного мозга, например, вследствие травмы головы. В ходе научно-медицинских исследований изучаются режимы альтернативного сна, проводятся эксперименты, чтобы получить больше времени для бодрствования. Как перейти к этому режиму, каковы его плюсы и минусы? Режимы полифазного сна Определенные техники позволяют […]

» Читать далее
Leave a comment

Что такое антипотребительство, и какой образ жизни оно предполагает

Психология, Саморазвитие
Что такое антипотребительство и какой образ жизни оно предполагает

В последние годы антипотребительство стало популярным. Это слово пришло к нам из английского языка в виде дословного перевода термина «anti-consumerism» (антиконсьюмеризм). Как образ жизни, оно подразумевает целую идеологию, противопоставляемую понятию потребительства. Ее основная цель – отказ от покупок и использования материальных благ, как меры определения личной удовлетворенности. Популярность движения на Западе Движение антипотребительства зародилось в США еще в прошлом веке […]

» Читать далее
Leave a comment

ТОП-5 эфирных масел для иммунной системы

Здоровье, Здоровье и красота
ТОП - 5 эфирных масел для иммунной системы

Периодически иммунитет человека ослабевает, особенно в межсезонье, и тогда мы начинаем болеть. Для укрепления жизненных сил можно использовать различные средства, в том числе, эфирные масла. Какое же действие, повышающее иммунитет, они оказывают на организм, и допустимо ли применять их не только для взрослых, но и для детей? Эффект от эфирных масел Эти масла оказывают комплексное действие и положительно воздействуют на […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 84 85 86 87 88 … 188