Суставная гимнастика: ТОП упражнений для начинающих

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогают разогнать метаболизм, избавиться от утренней скованности суставов и забыть о болях в шее, спине и коленях. Выбирайте подходящие упражнения и начинайте тренироваться: результат вы заметите всего через пару месяцев. Польза суставной гимнастики Почему стоит регулярно делать упражнения для суставов и выполнять их комплексно? Вот главные причины: Вы сможете надолго сохранить гибкость и […]

» Читать далее

ТОП продуктов, снижающих аппетит

ТОП продуктов, снижающих аппетит

Много людей с лишним весом жалуются на повышенный аппетит. Чтобы наслаждаться любимыми блюдами и не прибавлять в весе, включайте в рацион продукты, подавляющие или снижающие аппетит – так можно будет насытиться меньшими порциями, чем раньше. Посмотрите список таких продуктов: всё ли вы знаете об их свойствах? Кофе Кофе – наверное, самый известный и любимый продукт, снижающий аппетит. Он помогает организму […]

» Читать далее

Как разогнать застой лимфы в организме

Как разогнать застой лимфы в организме

Человек может даже не догадываться о том, что его болезни и недомогания вызвал именно застой лимфы в организме. Каковы причины и симптомы этого явления, почему оно опасно для здоровья? Можно ли решить проблему собственными силами и как-то разогнать этот застой? Попробуем разобраться. Лимфатическая система и ее роль в организме Лимфатическая система осуществляет в нашем организме одну из самых важных функций. […]

» Читать далее

Причины и особенности детской ревности. Что делать родителям?

Причины и особенности детской ревности. Что делать родителям?

Что такое детская ревность хорошо известно большинству родителей. Особенно ярко такие эмоции проявляются в семьях, где больше одного ребенка. При этом реакции разных возрастных групп имеют собственные отличительные особенности. Если младшие дети стараются всеми доступными средствами привлечь внимание родителей, то недостаток внимания к старшим – может привести к провокационным действиям. К подобным проявлениям следует всегда относиться с особым вниманием, иначе […]

» Читать далее

Молоко с медом перед сном — вкусное снотворное

Молоко с медом

Нет нужды принимать таблетки или сиропы для улучшения качества сна. Есть средство, проверенное годами и поколениями — мед с горячим молоком. Кому вредно или полезно пить теплый напиток со сладковато-сливочным вкусом, если оба компонента богаты витаминами. Как он помогает от бессонницы? Польза теплого молока с медом Наибольший положительный эффект принесут свежее натуральное молоко и природный мед. Молоко богато кальцием, строительным […]

» Читать далее

Если ребенок — интроверт: 5 советов родителям

Если ребенок — интроверт

Родителей всегда интересует вопрос, как их дети налаживают отношения со сверстниками и другими людьми – легко ли дается общение или они ведут себя скованно, а порой даже испытывают страх. Кого-то всерьез беспокоит, что их ребенок чувствует себя комфортно только тогда, когда играет в одиночестве, ведь принято считать, что дети подсознательно хотят с кем-то общаться, и интерес ко всему новому перевешивает […]

» Читать далее

Тест : Сильный ли у вас характер?

Тест : Сильный ли у вас характер?

Слабохарактерны ли вы или можете реалистично оценивать ситуацию? Принадлежите ли вы к числу людей настойчивых и обладающих достаточным чувством ответственности? Наш тест поможет выяснить, насколько сильный у вас характер в наше непростое время. Как пройти психологический тест Для выполнения задания достаточно внимательно прочесть все 15 вопросов теста и ответить на них максимально честно. Не игнорируйте полученный результат. Возможно он станет […]

» Читать далее

Что значит самобичевание в психологии и как оно разрушает человека

Грустный человек

Понятие самобичевания зародилось в раннем христианстве, когда грешнику необходимо было терзать свою плоть для очищения души. Сегодня это понятие иначе называется самоедством и воспринимается в качестве психологического саморазрушения личности. Это даже не привычка, а скорее пагубное пристрастие, которому подвержены люди, часто испытывающие на себе груз вины. Даже когда приходит понимание того, что подобные действия имеют пагубные последствия, страдалец не может […]

» Читать далее

3 секрета эффективной медитации перед сном для женщин

3 секрета эффективной медитации перед сном для женщин

Качественный здоровый сон, как правило, требует определенной подготовки. Иногда женщине достаточно просто принять теплый душ, нанести любимые крема, выключить свет и лечь в постель. Но некоторые помимо стандартных процедур предпочитают практиковать медитации перед сном для полного расслабления. В этой статье рассмотрим 3 секрета эффективной медитации. Универсальность способа полного расслабления Выбранный способ медитации должен способствовать не только полному расслаблению тела, но […]

» Читать далее

Тест: Сможете ли вы заработать деньги и разбогатеть?

Тест: Сможете ли вы заработать деньги

Сложно найти такого человека, который не стремится к финансовому благополучию. Материальные блага обеспечивают комфортную жизнь и дают нам уверенность в благополучном будущем. Но почему возможность и умение разбогатеть есть не у каждого? Ответьте на 10 вопросов этого интересного психологического теста и узнайте есть ли такой шанс у вас. Как пройти тест Кто-то из великих сказал: «Безденежье приводит к страданиям, но […]

» Читать далее
1 82 83 84 85 86 166