Психология

Легкое чувство голода после пробуждения всегда напоминает о том, что пора «подзаправиться». Однако продолжительный отдых накладывает отпечаток на способности желудка. В результате он нуждается в определенной «раскачке», что обязывает избирательно относиться к составляющим утреннего рациона. По этой причине очень важно понимать, какие продукты можно, а какие нельзя есть натощак. Несколько простых рекомендаций позволят отличить полезные продукты от нежелательных для употребления […]

Люди, желающие скорректировать свой вес посредством диеты для похудения, не всегда понимают, что это только начало пути. Ведь даже при удачном исходе, надолго сохранить привлекательную внешность и удержать вес после периода запретов получается не у каждого. В итоге все страдания уходят насмарку, когда спустя непродолжительное время, полнота возвращается на прежнее место. Чтобы получить представление, как удержать достигнутый результат без изменений, […]