Рубрика: Здоровье

Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация

Весенняя хандра: почему возникает и как с ней справиться

Здоровье, Здоровье и красота, Мотивация, Саморазвитие
Весенняя хандра: почему возникает и как с ней справиться

С наступлением весны многие люди испытывают приступы апатии, повышенной раздражительности и хронической усталости. Причиной этих психологических расстройств и у женщин, и у мужчин могут стать затянувшаяся зима и пережитый дискомфорт от длительного влияния холодов и ограниченного контакта с солнечным светом. Плюс ко всему, переменчивая погода, угрюмые лица прохожих, повышение цен на фрукты и овощи – это тоже не способствует повышению […]

» Читать далее
Leave a comment

Полезные свойства пчелиной пыльцы и как ее принимать

Здоровье, Питание
Пчелиная пыльца: как и зачем принимать

Поиски универсального профилактического и лечебного средства наталкивают потребителей на продукты пчеловодства. Одним из таких вариантов является пчелиная пыльца. Свойства данного продукта удивляют своим разнообразием. Употребление пчелиной пыльцы без знания нюансов может повлечь за собой плохие последствия. Перед применением стоит познакомиться с данным продуктом и узнать его состав. Пыльца пчелиная: описание и состав Что же такое пчелиная пыльца? Ответ очень прост. […]

» Читать далее
Leave a comment

Полезно ли спать днем

Здоровье, Здоровье и красота
Полезно ли спать днем

Здоровый, полноценный сон является необходимым условием активного и продуктивного образа жизни. При бессоннице или нехватке времени на отдых наш организм испытывает дефицит энергии, появляется усталость, рассеянность. Прекрасной альтернативой может стать дневной сон. Полезно или вредно взрослому человеку спать днем, разбираемся со специалистами. Почему нам хочется спать днем, и стоит ли бороться с этим? Многие подумают, мол, как это «спать днем»? […]

» Читать далее
Leave a comment

Весенняя усталость: в чем причина и что делать?

Здоровье
Весенняя усталость: в чем причина и что делать?

Многие люди жалуются на то, что с наступлением весны начинают чувствовать себя так, словно у них в буквальном смысле села батарейка. Не хочется вставать по утрам, заниматься спортом, гулять… Есть только одно желание: забраться под одеяло и дождаться наступления лета. С чем связано это состояние? Почему появляется весенняя усталость и как с ней справиться? Попробуем разобраться! Главные причины весенней усталости […]

» Читать далее
Leave a comment

Психологические причины переедания: как стабилизировать вес

Диета, похудение, Здоровье, Питание, Психология
Психологические причины переедания

В определенных условиях даже самые эффективные диеты или полное соблюдение принципов здорового питания не помогут избавиться от проблемы избыточного веса. На первых порах приложенные усилия способны возыметь эффект, но вскоре ситуация повторится и тело снова приобретет ненавистные округлости. Причиной подобных возвратов, как правило, становится психологический барьер, склоняющий к перееданию. Психологическая причина — чувство вины Если человек привык призывать себя к […]

» Читать далее
Leave a comment

Что такое энергия ци в китайской медицине?

Здоровье, Психология, Саморазвитие
Что называют жизненной энергией ци

Энергия ци являет собой не только уникальный раздел прославленной китайской медицины, но и философию китайских мудрецов в целом. Представляется этот вид энергии в качестве жизненной силы, полученной от стихии воздуха. На работе с этой энергией основывается большая часть лечебных практик и традиционных препаратов из Китая. Что называют жизненной энергией ци Энергия ци считается жизненной субстанцией, на основе корой формируются все […]

» Читать далее
Leave a comment

Лучшие продукты для укрепления ногтей

Здоровье, Здоровье и красота, Красота, Питание
Лучшие продукты для укрепления ногтей

Крепкие и красивые ногти – мечта многих женщин. При этом далеко не каждая знает, что именно можно и нужно делать для здоровья ногтей. Вовсе не обязательно тратить время и деньги на дорогостоящие процедуры по укреплению и наращиванию: бывает, это еще больше портит ногтевую пластину. Порой достаточно всего лишь скорректировать свой рацион питания, так что давайте разберемся, какие продукты полезны. Продукты […]

» Читать далее
Leave a comment

Суставная гимнастика: ТОП упражнений для начинающих

Здоровье, Спорт
Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогают разогнать метаболизм, избавиться от утренней скованности суставов и забыть о болях в шее, спине и коленях. Выбирайте подходящие упражнения и начинайте тренироваться: результат вы заметите всего через пару месяцев. Польза суставной гимнастики Почему стоит регулярно делать упражнения для суставов и выполнять их комплексно? Вот главные причины: Вы сможете надолго сохранить гибкость и […]

» Читать далее
Leave a comment

Как разогнать застой лимфы в организме

Здоровье, Здоровье и красота
Как разогнать застой лимфы в организме

Человек может даже не догадываться о том, что его болезни и недомогания вызвал именно застой лимфы в организме. Каковы причины и симптомы этого явления, почему оно опасно для здоровья? Можно ли решить проблему собственными силами и как-то разогнать этот застой? Попробуем разобраться. Лимфатическая система и ее роль в организме Лимфатическая система осуществляет в нашем организме одну из самых важных функций. […]

» Читать далее
Leave a comment

Молоко с медом перед сном — вкусное снотворное

Здоровье, Питание
Молоко с медом

Нет нужды принимать таблетки или сиропы для улучшения качества сна. Есть средство, проверенное годами и поколениями — мед с горячим молоком. Кому вредно или полезно пить теплый напиток со сладковато-сливочным вкусом, если оба компонента богаты витаминами. Как он помогает от бессонницы? Польза теплого молока с медом Наибольший положительный эффект принесут свежее натуральное молоко и природный мед. Молоко богато кальцием, строительным […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 17 18 19 20 21 … 32