Рубрика: Здоровье

Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация

Даосская дыхательная техника для омоложения и оздоровления всего организма

Здоровье, Спорт

С учением о правильном дыхании хорошо знакомы люди, занимающиеся боевыми искусствами. Человек, научившийся правильно дышать, способен наполнить своё тело энергией и приумножить её. Прямое даосское дыхание В общих чертах техника сводится к следующему: на вдохе органы на 100 процентов наполняются воздухом; на выдохе весь воздух, накопленный организме, выдыхается без остатка. Причём дыхательные движения производятся так, чтобы волосок, свисающий со лба […]

» Читать далее
Leave a comment

Психосоматика аллергии у ребенка

Воспитание, Здоровье, Здоровье и красота
Психосоматика аллергии у ребенка

Аллергия – распространенное заболевание не только у людей старшего поколения, но также среди молодежи и детей. Ее причины и проявления весьма разнообразны, что зависит, в частности, от возраста и гендерной принадлежности. А вот методик лечения гораздо меньше. Поговорим о психосоматике аллергии у ребенка и о рекомендациях специалистов для борьбы с этим заболеванием. Что значит «аллергия» Аллергия – это излишняя реакция […]

» Читать далее
Leave a comment

Занятия цигун. Что стоит знать новичку?

Здоровье, Спорт
Занятия цигун. Что стоит знать новичку?

Занятие цигун для начинающих — весьма популярная альтернатива фитнеса среди людей с малым бюджетом. Последнее время оно набирает обороты. Чем же цигун так заинтересовал людей? В чем основная суть и техника выполнения упражнений? Что думает наука? Мифы и реальность? Ответы на эти вопросы ниже. Основная суть и терминология Цигун —  система поддержания здоровья родом из Китая. Она основана на трех […]

» Читать далее
Leave a comment

Кето диета для начинающих

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Кето диета для начинающих

Кето диета разработана для ускорения метаболизма и интенсивного снижения веса. Основывается на низкоуглеводном меню, которое состоит из простых блюд – каждый сумеет приготовить их у себя дома. Итак, с чего начать тем, кто решил попробовать новую для себя диету, каковы рецепты питания на день и что еще важно знать для начинающих? Преимущества кето диеты Для начинающих есть специальные методики и […]

» Читать далее
Leave a comment

Чем занимаются хиропрактики, и кому они помогают

Здоровье, Здоровье и красота
Чем занимаются хиропрактики и кому они помогают

Несмотря на век информационных технологий и всевозможных инноваций, альтернативная медицина широко популярна в нашей стране. Хиропрактика – самое большое направление в данной сфере. Поговорим о её преимуществах и недостатках, и насколько реальна помощь специалистов нетрадиционного лечения. Концепция хиропрактики Хиропрактика это одна из форм народной медицины, цель которой – излечение без лекарств. Старорусский вариант названия специалиста данного профиля – «костоправ», и […]

» Читать далее
Leave a comment

Микробиом кишечника: на что влияет, и методы его восстановления

Здоровье, Здоровье и красота
Микробиом кишечника: на что влияет и методы его восстановления

Микробиом – это совокупность всех микроскопических представителей живой природы, колонизирующих биотоп. В микробиом кишечника человека входят бактерии, грибки, вирусы и паразиты. Именно они определяют правильную работу основного компонента желудочно-кишечного тракта. А как восстановить эту систему в случае нарушений? Что советует официальная медицина, и существуют ли нетрадиционные методы восстановления? Об этом ниже. Симптомы и причины изменений микробиома кишечника человека Прежде, чем […]

» Читать далее
Leave a comment

Как укрепить сосуды

Здоровье, Здоровье и красота, Спорт
Как укрепить сосуды

Если у вас часто возникают головокружения, на теле появляются синяки без видимых причин, коченеют конечности, это может быть признаком того, что мелкие кровеносные сосуды в организме слабые. Хрупкие капилляры нередко приносят неудобства и огорчения, но не все знают, что можно сделать их стенки более эластичными. Как укрепить сосуды, читайте в нашем обзоре. Почему у человека бывают слабые сосуды У нас […]

» Читать далее
Leave a comment

Симптомы низкого гемоглобина в крови

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Симптомы низкого гемоглобина в крови

Здоровье человека напрямую зависит от количества в организме железа. Данный микроэлемент является одним из ключевых компонентов гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови по всему телу. Если гемоглобин низкий, возникают различные заболевания, поэтому важно знать симптомы этой проблемы, чтобы вовремя обратиться к врачу. Симптомы низкого гемоглобина в крови Симптомы нехватки железа и, как следствия, низкого гемоглобина, весьма разнообразны: изменения […]

» Читать далее
Leave a comment

Что делать при низком гемоглобине

Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Что делать при низком гемоглобине

Если обнаружено, что в крови низкий гемоглобин, это говорит о нехватке эритроцитов, что влияет на общее состояние здоровья и в некоторых случаях может быть очень опасно. Разбираемся, как проявляется железодефицит, и что делать в этой ситуации. Причины низкого гемоглобина Эритроциты в крови выполняют важную транспортную функцию – они переносят кислород, питая каждую клеточку. Гемоглобин относится к сложным белкам, содержащихся в […]

» Читать далее
Leave a comment

Как работает кето диета для похудения

Диета, похудение, Здоровье
Как работает кето диета для похудения

Чтобы похудеть, женщины и мужчины меняют свой рацион питания, придерживаются специально разработанных диет. Одной из самых популярных становится кето диета, которая предусматривает максимальное ограничение углеводов. Принцип действия Изначально кето – диета разрабатывалась для людей, больных диабетом. Но потрясающий эффект для похудения, уменьшение объемов фигуры сделали ее популярной во всем мире. В основе питания стоит принцип уменьшения процента углеводного рациона до […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 13 14 15 16 17 … 33