Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация
Таков уж современный ритм жизни, что без стрессовых ситуаций не обходится. Они возникают повсеместно – на работе, в общении с родственниками, в магазинах, при оплате коммунальных услуг в банке и т.д. В малых дозах стресс бывает даже полезен, ведь наш мозг начинает работать активнее, а выброс эмоций приносит облегчение. Но если нервы напряжены постоянно, это провоцирует появление различных заболеваний, в […]
» Читать далее
Наркомания – тяжелое заболевание не только для самого пациента, но и для его родственников. При этом в большей степени страдает психологический аспект взаимоотношений, нежели физический. Как вести себя с наркозависимым мужем? Продолжать с ним жить и пытаться что-то делать с этой проблемой или просто уйти? Приведем советы психолога. Признаки наркозависимого человека Солевой наркоман: признаки этой зависимости весьма неоднозначны. Первыми тревожными […]
» Читать далее
Дети болеют чаще взрослых, и поводом могут быть не только вредные микроорганизмы в окружающей среде, травмы, повреждения, но и различные психологические триггеры. При этом понять симптоматику и причины проблем со здоровьем бывает довольно затруднительно. Чем же отличается психосоматика у детей и взрослых? Что важно знать родителям? Причины психосоматики у детей Поводов и триггеров, провоцирующих заболевания у детей, может быть множество. […]
» Читать далее
С детства нам внушают родители, что мы должны достаточно спать. Ребенку говорят, что в это время его организм растет. Но преимущество здорового сна заключается не только в этом факторе. Известно, что, когда человек отдыхает, его системы вырабатывают необходимые для правильного функционирования организма вещества и гормоны. Можно предполагать, чем опасна в этом случае бессонница для здоровья человека. Ее негативное воздействие может […]
» Читать далее
Здоровый сон – важнейшая функция организма. В это время отдыхают мозг и нервная система, восстанавливается работа всех тканей. Если у человека наблюдается хроническая бессонница, начинаются сбои в организме, снижается работоспособность, ухудшается функционирование головного мозга, наблюдаются перебои в обменных процессах. Почему это происходит и что делать при таком состоянии, как инсомния? Лечение стоит проводить под надзором психиатра, так как в большинстве […]
» Читать далее
Термальная вода имеет ряд преимуществ, она похожа на минеральную воду, отличие лишь в том, что применяют ее наружно. Добывается она из горячих источников, насыщенных полезными минералами, от этого благотворно действует на кожу. Далее будет подробнее описано для чего нужна термальная вода и как правильно ее выбирать. Какая вода может называться термальной? Не каждый подобный продукт, аккуратно упакованный в пульверизатор, может […]
» Читать далее
С учением о правильном дыхании хорошо знакомы люди, занимающиеся боевыми искусствами. Человек, научившийся правильно дышать, способен наполнить своё тело энергией и приумножить её. Прямое даосское дыхание В общих чертах техника сводится к следующему: на вдохе органы на 100 процентов наполняются воздухом; на выдохе весь воздух, накопленный организме, выдыхается без остатка. Причём дыхательные движения производятся так, чтобы волосок, свисающий со лба […]
» Читать далее
Аллергия – распространенное заболевание не только у людей старшего поколения, но также среди молодежи и детей. Ее причины и проявления весьма разнообразны, что зависит, в частности, от возраста и гендерной принадлежности. А вот методик лечения гораздо меньше. Поговорим о психосоматике аллергии у ребенка и о рекомендациях специалистов для борьбы с этим заболеванием. Что значит «аллергия» Аллергия – это излишняя реакция […]
» Читать далее
Занятие цигун для начинающих — весьма популярная альтернатива фитнеса среди людей с малым бюджетом. Последнее время оно набирает обороты. Чем же цигун так заинтересовал людей? В чем основная суть и техника выполнения упражнений? Что думает наука? Мифы и реальность? Ответы на эти вопросы ниже. Основная суть и терминология Цигун — система поддержания здоровья родом из Китая. Она основана на трех […]
» Читать далее
Кето диета разработана для ускорения метаболизма и интенсивного снижения веса. Основывается на низкоуглеводном меню, которое состоит из простых блюд – каждый сумеет приготовить их у себя дома. Итак, с чего начать тем, кто решил попробовать новую для себя диету, каковы рецепты питания на день и что еще важно знать для начинающих? Преимущества кето диеты Для начинающих есть специальные методики и […]
» Читать далее