Рубрика: Здоровье

Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация

Витамины для детей. Чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Воспитание, Здоровье, Питание
Витамины для детей. Чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Для нормального развития и роста человеку нужны витамины. Особенно это актуально для детей. Разбираемся, как пополнить запасы полезных микроэлементов, какие продукты нужно есть обязательно. Роль витаминов в  развитии ребенка Биологически активные вещества нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Они влияют на метаболизм, качество памяти, активность и работоспособность. Витамины содержатся в продуктах и поступают во время еды. Самостоятельно полезные вещества не синтезируются […]

» Читать далее
Leave a comment

Сухое растирание щеткой: полезные свойства и техника

Здоровье, Красота
Сухое растирание щеткой: полезные свойства и техника

Сухое растирание щеткой помогает поддерживать тонус кожи, уменьшает целлюлит, убирает отеки, избавляет от растяжек. Процедуру можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, а польза от сеансов будет заметна уже через пару недель. Польза сухого растирания щеткой Растирание использовалось многими народами с давних времен. Мягкое поглаживание, пощипывание или постукивание оказывают на кожу тела положительное воздействие. Исчезает бугристость, выравнивается цвет, активизируются обменные процессы, […]

» Читать далее
Leave a comment

Масло какао: свойства и применение, польза и вред

Здоровье, Питание
Масло какао: свойства и применение, польза и вред

Масло-какао – растительный жир, который производиться из плодов деревьев какао. Какао-масло используют при изготовлении лечебных и косметических средств. А еще этот продукт нашел свое широкое применение в кулинарии. В современной пищевой промышленности производиться огромное количество сладостей при использовании этого жира. И, конечно же, любимое многими людьми лакомство – шоколад: белый; черный; молочный; пористый. Как видите, из какао-масла делается самая разнообразная […]

» Читать далее
Leave a comment

Как использовать масло авокадо и чем оно полезно?

Здоровье, Красота, Питание
Как использовать масло авокадо и чем оно полезно?

Экзотическое для нас масло из плодов авокадо обладает богатейшими полезными качествами. Оно имеет уникальные свойства наполнять организм энергией. Также это один из самых безопасных растительных жиров, который можно применять для людей любого возраста и даже для маленьких детей. Различные источники говорят, что впервые это масло начали использовать более трех тысячелетий до н. э. Еще в эти далекие времена его очень […]

» Читать далее
Leave a comment

Нехватка воды. 5 проблем, которые решает правильный питьевой режим

Здоровье, Здоровье и красота
Нехватка воды. 5 проблем, которые решает правильный питьевой режим

Нехватка воды в организме влечет за собой горькие последствия для человека. Проходя обследования в больницах, пациенты даже не предполагают, что нелады со здоровьем связаны с недостаточным потреблением чистой воды. Поговорим о том, какие проблемы помогает решить правильный питьевой режим, и какие признаки указывают на их наличие. Переедание и повышенная сонливость Стакан воды после пробуждения и за 20 минут до приема […]

» Читать далее
Leave a comment

Что значит палеолитическая диета для похудения. Универсальные рецепты.

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Что значит палеолитическая диета для похудения

Как правило, действие большинства диет заканчивается на их прекращении. Кроме того, действует и принцип «отката», когда организм, восполняя нехватку пищи во время диетического питания, начинает возвращать себе утраченные килограммы. Палеолитическая диета не предполагает отказ от каких-либо продуктов или ограничения в порциях. Поэтому организм не подвергается стрессу. Но у этой диеты есть свои особенности и, конечно же, свои рецепты. Что такое […]

» Читать далее
Leave a comment

3 правила полезного перекуса

Здоровье, Питание
3 правила полезного перекуса

Полезные перекусы плотно вошли в наш рацион на волне популяризации ЗОЖ. Они нужны не только для худеющих, но и для тех, кто просто заботится о своем питании. Но как правильно организовать дополнительные приемы пищи на работе? Ведь булочка из магазина, съеденная всухомятку на бегу, вряд ли добавит здоровья. Три правила полезного перекуса помогут вам с организацией второго завтрака и полдника. […]

» Читать далее
Leave a comment

Правильная осанка — залог здоровья: что делать, если ребёнок сутулится?

Воспитание, Здоровье
Правильная осанка — залог здоровья: что делать, если ребёнок сутулится?

Осанка — это привычное положение тела при движении и в состоянии покоя.  При правильной осанке нагрузка на позвоночный столб распределяется равномерно. В результате у ребенка не развиваются анатомические изгибы, такие как лордоз (прогиб вперед) или кифоз (прогиб назад). Но что делать, если ребенок сутулится? Ведь это приводит к кифозу, когда голова и плечи смотрят вперед, а грудной отдел как бы […]

» Читать далее
Leave a comment

Энергетическая диета: особенности и меню

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Энергетическая диета: особенности и меню

Вы слышали об энергетической диете? Ее ценность в том, что нет строгих ограничений в еде, не приходится испытывать постоянное чувство голода и, кроме ощутимого снижения веса, вы приобретаете колоссальный заряд бодрости. Энергетическая диета: в чем суть метода Энергетическая диета – это способ питания, при котором восстанавливается нормальное функционирование каждой клетки в организме и она начинает активно перерабатывать жир. В процессе […]

» Читать далее
Leave a comment

ТОП 4 мощных антиоксидантов на сегодняшний день

Здоровье, Красота
ТОП 4 мощных антиоксидантов на сегодняшний день

Антиоксиданты нужны для того, чтобы связывать свободные радикалы. Свободные радикалы разрушают клетки тканей, тем самым подвергают организм болезням и преждевременному старению. На сегодняшний день существуют различные продукты, препятствующие окислительным процессам – как синтетические, так и природные. Далее в статье – 4 мощных антиоксиданта, которые несут огромную пользу для организма. Ретинол Витамин А, или ретинол, – жирорастворимое вещество с высокой биологической […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 9 10 11 12 13 … 32