Психология и философия красоты и здоровья. Советы психологов для красивого тела и укрепления здоровья.
Занятие цигун для начинающих — весьма популярная альтернатива фитнеса среди людей с малым бюджетом. Последнее время оно набирает обороты. Чем же цигун так заинтересовал людей? В чем основная суть и техника выполнения упражнений? Что думает наука? Мифы и реальность? Ответы на эти вопросы ниже. Основная суть и терминология Цигун — система поддержания здоровья родом из Китая. Она основана на трех […]
» Читать далее
Кето диета разработана для ускорения метаболизма и интенсивного снижения веса. Основывается на низкоуглеводном меню, которое состоит из простых блюд – каждый сумеет приготовить их у себя дома. Итак, с чего начать тем, кто решил попробовать новую для себя диету, каковы рецепты питания на день и что еще важно знать для начинающих? Преимущества кето диеты Для начинающих есть специальные методики и […]
» Читать далее
Несмотря на век информационных технологий и всевозможных инноваций, альтернативная медицина широко популярна в нашей стране. Хиропрактика – самое большое направление в данной сфере. Поговорим о её преимуществах и недостатках, и насколько реальна помощь специалистов нетрадиционного лечения. Концепция хиропрактики Хиропрактика это одна из форм народной медицины, цель которой – излечение без лекарств. Старорусский вариант названия специалиста данного профиля – «костоправ», и […]
» Читать далее
Микробиом – это совокупность всех микроскопических представителей живой природы, колонизирующих биотоп. В микробиом кишечника человека входят бактерии, грибки, вирусы и паразиты. Именно они определяют правильную работу основного компонента желудочно-кишечного тракта. А как восстановить эту систему в случае нарушений? Что советует официальная медицина, и существуют ли нетрадиционные методы восстановления? Об этом ниже. Симптомы и причины изменений микробиома кишечника человека Прежде, чем […]
» Читать далее
Сладкого Привычка и неконтролируемая тяга к сладостям огорчает вас? Пройдите трекер «30 дней без сладкого»! Схема проста: возьмите себя в руки, распечатайте себе график-напоминание и с наслаждением ежедневно вычеркивайте дни, которые вы провели без сладкого. Уже через неделю вы заметите результат: вес начнет снижаться, а кожа будет выглядеть здоровой и гладкой. Мучного Привычка и неконтролируемая тяга к сладостям огорчает вас? […]
» Читать далее
Если у вас часто возникают головокружения, на теле появляются синяки без видимых причин, коченеют конечности, это может быть признаком того, что мелкие кровеносные сосуды в организме слабые. Хрупкие капилляры нередко приносят неудобства и огорчения, но не все знают, что можно сделать их стенки более эластичными. Как укрепить сосуды, читайте в нашем обзоре. Почему у человека бывают слабые сосуды У нас […]
» Читать далее
Здоровье человека напрямую зависит от количества в организме железа. Данный микроэлемент является одним из ключевых компонентов гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови по всему телу. Если гемоглобин низкий, возникают различные заболевания, поэтому важно знать симптомы этой проблемы, чтобы вовремя обратиться к врачу. Симптомы низкого гемоглобина в крови Симптомы нехватки железа и, как следствия, низкого гемоглобина, весьма разнообразны: изменения […]
» Читать далее
Люди аллергики страдают различными симптомами заболевания, это прежде всего кожные проявления. Поэтому диета при аллергии крайне важна. Обычно на приеме у врача, он дает список гипоаллергенных продуктов, разрешенных к употреблению. Как только аллерген перестанет проникать в организм, состояние стабилизируется. Насколько важна диета при аллергических состояниях Чтобы понимать взаимосвязь еды-аллергена и реакций на коже, нужно проследить механизм появления такой чувствительности. Аллергия […]
» Читать далее
Если обнаружено, что в крови низкий гемоглобин, это говорит о нехватке эритроцитов, что влияет на общее состояние здоровья и в некоторых случаях может быть очень опасно. Разбираемся, как проявляется железодефицит, и что делать в этой ситуации. Причины низкого гемоглобина Эритроциты в крови выполняют важную транспортную функцию – они переносят кислород, питая каждую клеточку. Гемоглобин относится к сложным белкам, содержащихся в […]
» Читать далее
Чтобы похудеть, женщины и мужчины меняют свой рацион питания, придерживаются специально разработанных диет. Одной из самых популярных становится кето диета, которая предусматривает максимальное ограничение углеводов. Принцип действия Изначально кето – диета разрабатывалась для людей, больных диабетом. Но потрясающий эффект для похудения, уменьшение объемов фигуры сделали ее популярной во всем мире. В основе питания стоит принцип уменьшения процента углеводного рациона до […]
» Читать далее