Психология саморазвития и самосовершенствования. Психологические советы для личностного роста и самообразования
В обществе мы находимся под давлением общественных ожиданий и стереотипов. Нас учат быть «хорошими», услужливыми и стараться угодить другим. Однако это может привести к тому, что мы начинаем извиняться за вещи, которые на самом деле не заслуживают извинений. Мы оправдываемся за свои границы, эмоции и жизненные решения, даже если они никому не причиняют вреда. Привычка постоянно извиняться подрывает наше чувство […]
» Читать далее
Отношения с матерью и отцом играют ключевую роль в жизни каждого человека. Однако бывают случаи, когда родители проявляют признаки эмоциональной незрелости, что может существенно осложнить взаимодействие с ними. Эмоционально незрелые родители не способны контролировать свои эмоции, склонны к манипуляциям, эгоцентричны и не могут принять своих уже взрослых детей. Определить эмоциональную незрелость родителей можно по совокупности ряда признаков: вспыльчивости, неспособности брать […]
» Читать далее
Постановка и достижение целей является важным компонентом личностного развития и успешной реализации планов. Особенно эффективно правильно мотивировать себя, когда ставишь перед собой новые цели весной, ведь это время перемен и обновления. Узнайте, почему весна является идеальным периодом для постановки новых целей, а также изучите эффективные психологические приемы, способные повысить мотивацию для их достижения. Понимание природных ритмов и использование правильных психологических […]
» Читать далее
Весна — это время возрождения и новых начинаний, но для многих людей она также связана с апатией и упадком сил. После долгих зимних месяцев, когда энергия была на минимуме, трудно снова войти в рабочий ритм и вдохновиться на новые свершения. Недостаток солнечного света, переутомление и монотонность зимы могут привести к чувству безысходности и потере мотивации. Однако существуют эффективные способы преодолеть […]
» Читать далее
Люди всегда пытались разгадать тайну долгой и счастливой жизни. И в наши дни ученые проводят масштабные исследования факторов, влияющих на продолжительность жизни и качество старения. Оказывается, одним из важнейших компонентов активного долголетия является установка сознания человека и особенности его мышления. Согласно данным многочисленных научных работ в области психологии, кардиологии, неврологии и других дисциплин, люди, склонные мыслить позитивно и оптимистично смотреть […]
» Читать далее
«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». (Народная мудрость) Наше окружение, будь то друзья, родственники или коллеги, оказывает огромное влияние на формирование нашей личности и мировоззрения. Порой мы не задумываемся об этом, но люди, с которыми мы регулярно общаемся, во многом определяют наши интересы, привычки, ценности и даже характер. Давайте поразмышляем о том, как оценить свое окружение […]
» Читать далее
Финансовые долги – явление довольно распространенное в современном мире. Многие из нас вынуждены брать кредиты или занимать деньги у друзей и знакомых. И кажется, что это чисто финансовая проблема, не имеющая отношения к нашей энергетике и душевному состоянию. Однако это не совсем так. Долги – это не просто цифры в кредитных договорах и выплата процентов банку. На самом глубинном уровне […]
» Читать далее
Уважение личных границ — необходимое условие для комфортных отношений и эмоционального благополучия каждого человека. Однако в реальной жизни мы нередко сталкиваемся с манипуляциями, давлением, попытками контролировать наше поведение или принуждать к определенным действиям. И причиной тому может быть нарушение наших границ. В этой статье речь пойдет о 5 основных признаках, по которым можно определить — пытаются ли переступить ваши личные […]
» Читать далее
Каждый человек рано или поздно задается вопросом о смысле жизни и своем предназначении. Выбор правильного профессионального и личного пути является одним из самых важных и сложных решений в нашей жизни. Найти занятие, которое будет приносить радость и ощущение реализации себя, стремится практически каждый. Однако для многих поиск своего призвания превращается в настоящий квест. Если и вы пока не знаете, где […]
» Читать далее
Новый год — это прекрасная возможность не просто листать календарь дальше, а совершить важные перемены в своей жизни. И лучшее время для старта позитивных привычек — январь. В начале года мы полны энергии, мотивации и оптимизма. Этот прилив вдохновения можно и нужно использовать, чтобы выстроить фундамент лучшей версии себя и своей реальности на месяцы вперед. Мы подготовили для вас 7 […]
» Читать далее