Психология саморазвития и самосовершенствования. Психологические советы для личностного роста и самообразования
Сильные установки на каждый день — это фразы или утверждения, которые мы используем, чтобы помочь себе настроиться на успех и счастье. Они могут быть простыми и короткими, но при этом очень эффективными. Как работают установки Когда мы говорим себе эти установки каждый день, мы создаем для себя позитивное мышление и настрой на успех. Мы начинаем верить в себя и в […]
» Читать далее
В современном мире, где мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, все больше людей сталкиваются с проблемой номофобии. Этот термин обозначает патологический страх быть без своего мобильного устройства или ощущение тревоги при отсутствии доступа к нему. Что такое номофобия: немного истории Сам термин «номофобия» был придуман в 2008 году в Великобритании. Он состоит из двух слов: «нет» (отсутствие) и «мобильный». […]
» Читать далее
Финансовая подушка безопасности — это определенный запас денежных средств, который должен быть у каждого человека для того, чтобы защитить его от финансовых проблем и непредвиденных обстоятельств. Она позволяет избежать ситуаций, когда денег не хватает на повседневные нужды, и в случае непредвиденных расходов можно быстро восполнить недостающую сумму. Что такое финансовая подушка безопасности? Финансовая подушка безопасности может быть разной для разных […]
» Читать далее
Расхламление дома – это проблема, с которой сталкивается множество людей. Когда вокруг нас накапливается лишний хлам, это может негативно сказываться на нашем настроении и эффективности. Мы поделимся с вами 7 советами по расхламлению дома, которые помогут вам привести своё пространство в порядок. Польза расхламления Избавление от лишних вещей может иметь множество преимуществ, включая: Экономия места. Избавление от ненужных вещей позволяет […]
» Читать далее
Ментальное и физическое здоровье – две составляющие нашего общего благополучия. Они тесно связаны между собой и взаимно влияют на наше самочувствие и качество жизни. Ментальное здоровье – это состояние нашего психического благополучия. Оно определяет нашу способность адаптироваться к стрессу, принимать решения, управлять эмоциями и поддерживать социальные отношения. Здоровое психическое состояние помогает нам чувствовать себя уверенно, справляться с повседневными задачами и […]
» Читать далее
Ментальное здоровье играет ключевую роль в нашей жизни. Оно определяет наше эмоциональное состояние, способность справляться с повседневными стрессами и нашу общую жизнеспособность. В современном мире, где уровень стресса и тревоги часто достигает пика, нам необходимо обращать больше внимания на заботу о своем ментальном здоровье. 10 приемов для улучшения ментального здоровья Для того чтобы улучшить свое ментальное здоровье, не обязательно принимать […]
» Читать далее
Экономия света, газа и воды — это важный аспект экологической ответственности и экономии ресурсов. Вот несколько причин, почему следует экономить эти ресурсы. 3 причины начать бережно расходовать ресурсы уже сегодня Экономия денег Потребление электричества, газа и воды обходится дорого. Экономия на этих ресурсах может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе. Уменьшение загрязнения Использование меньшего количества электричества и газа приводит к […]
» Читать далее
В отпуске стоит читать книги, потому что это позволяет расслабиться, отвлечься от повседневных забот и насладиться процессом чтения. Чтение книг также может помочь расширить кругозор, улучшить навыки чтения и развить воображение. Кроме того, чтение книг может быть полезным для улучшения концентрации, памяти и развития навыков критического мышления. ТОП-11 книг, идеальных для отпуска Вот список из 11 книг, которые могут подойти […]
» Читать далее
Финансовые ловушки — это ситуации, в которых человек может попасть в долги, потерять деньги или имущество из-за своей неосмотрительности , неумения управлять финансами или из-за мошенничества. 9 финансовых ошибок Рассмотрит ТОП-7 финансовых ловушек в которые попадает каждый из нас и пути выхода их них. Жадность Жадность может привести к недостатку денег по нескольким причинам. Во-первых, жадные люди обычно склонны к […]
» Читать далее
Випассана — это практика медитации, разработанная в традиции буддизма тхеравады. Медитация випассана является одной из наиболее популярных практик медитации в мире. Она направлена на осознание своих мыслей и чувств, а также на развитие сострадания и понимания других людей. Випассана помогает людям улучшить свою жизнь, уменьшить стресс и улучшить здоровье. Випассана состоит из серии практик, которые проводятся каждый день в течение […]
» Читать далее