Рубрика: Саморазвитие

Данный метод лечения фобий и навязчивых состояний предложен австрийским психотерапевтом Виктором Франклом. Его высокая эффективность была подтверждена на практике и экспериментально. Благодаря простоте метод парадоксальной интенции Франкла может использоваться и непрофессионалами. С его помощью можно быстро избавиться от страхов и навязчивых мыслей. В чем же суть метода парадоксальной интенции, предложенного Франклином, как он работает на конкретных примерах и где его […]

В детстве человек мечтает о чем-то высоком: стать космонавтом, летчиком, знаменитым писателем или артистом. Спустя время, детские мечты кажутся забавными и наивными, и он выбирает совершенно другую профессию, освоить которую проще. А на самом деле, как утверждает наука психология, отказ от детских (да и не только детских) мечтаний – это страх реализовать себя, получивший название «комплекс Ионы». В чем заключается […]

Чувства сострадания и жалости похожи. В их начале лежит ощущение чужой боли, душевной или физической. Различия между состраданием и жалостью могут казаться лишь нюансами, но это не так. Плоды действия этих чувств разные. Жалость считается сомнительной добродетелью, которая может нанести вред страдающему человеку и порой выглядит откровенно пошло. Сострадание, по выражению Шопенгауэра, является основой всей морали. В чем же фундаментальная […]

Ежегодно сотни людей становятся жертвами эмоционального выгорания – синдрома, развивающегося на фоне хронического стресса и ведущего к истощению эмоциональных, личностных и энергетических ресурсов работающего человека. Это явление чрезвычайно опасно, поскольку ведет к полному отсутствию жизненных сил, интересов, мотивации. Как перестать уставать и не стать жертвой эмоционального выгорания? Прекратите зависать в социальных сетях в режиме «24 х 7» Бесконечный скроллинг ленты […]

Как на самом деле работает подсознание человека, почему оно не редко дает нам подсказки во сне и как научиться его слышать, чтобы заставить работать на нас? Подсознание – загадочная, глубинная, всезнающая сила. Наконец признав ее существование, мало кто умеет с ней правильно обращаться. А вот такое явление, как внутренний конфликт, знакомо каждому. Когда «снаружи» все как положено – живи да […]