Практическая психология человека. Теория, советы, рекомендации.
Стресс — это неизбежная часть нашей жизни. От работы и учебы до личных отношений и финансовых проблем, стресс всегда находит способ проникнуть в нашу жизнь. Однако, важно уметь расслабиться и восстановиться после сильного стресса. В этом блог-посте я хотел бы поделиться с вами 15 лайфхаками, которые помогут вам справиться с напряжением и найти внутренний покой. 1. Глубокое дыхание. Сосредоточьтесь на своем […]
» Читать далее
Семья — это основа нашей жизни, место, где мы можем быть себе настоящими и найти поддержку и любовь. Но как создать счастливую семью? Именно об этом я хочу поговорить с вами сегодня. Я поделюсь с вами 7 правилами счастливых семей, которые помогут вам построить крепкие и гармоничные отношения. 7 правил счастливых семей Взаимопонимание Любые отношения основаны на взаимопонимании. Постарайтесь понять […]
» Читать далее
В современном мире, где мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, все больше людей сталкиваются с проблемой номофобии. Этот термин обозначает патологический страх быть без своего мобильного устройства или ощущение тревоги при отсутствии доступа к нему. Что такое номофобия: немного истории Сам термин «номофобия» был придуман в 2008 году в Великобритании. Он состоит из двух слов: «нет» (отсутствие) и «мобильный». […]
» Читать далее
Финансовая подушка безопасности — это определенный запас денежных средств, который должен быть у каждого человека для того, чтобы защитить его от финансовых проблем и непредвиденных обстоятельств. Она позволяет избежать ситуаций, когда денег не хватает на повседневные нужды, и в случае непредвиденных расходов можно быстро восполнить недостающую сумму. Что такое финансовая подушка безопасности? Финансовая подушка безопасности может быть разной для разных […]
» Читать далее
Многие люди считают, что психическое здоровье — это нечто загадочное и непостижимое. Вокруг него существует множество мифов и заблуждений. Давайте разберемся и опровергнем пять самых распространенных из них. Первый миф: психическое здоровье — это лишь отсутствие болезни. На самом деле, здоровье — это гораздо больше, чем просто отсутствие физического недуга. Психическое здоровье — это состояние, когда мы способны эффективно взаимодействовать […]
» Читать далее
Ментальное и физическое здоровье – две составляющие нашего общего благополучия. Они тесно связаны между собой и взаимно влияют на наше самочувствие и качество жизни. Ментальное здоровье – это состояние нашего психического благополучия. Оно определяет нашу способность адаптироваться к стрессу, принимать решения, управлять эмоциями и поддерживать социальные отношения. Здоровое психическое состояние помогает нам чувствовать себя уверенно, справляться с повседневными задачами и […]
» Читать далее
Ментальное здоровье играет ключевую роль в нашей жизни. Оно определяет наше эмоциональное состояние, способность справляться с повседневными стрессами и нашу общую жизнеспособность. В современном мире, где уровень стресса и тревоги часто достигает пика, нам необходимо обращать больше внимания на заботу о своем ментальном здоровье. 10 приемов для улучшения ментального здоровья Для того чтобы улучшить свое ментальное здоровье, не обязательно принимать […]
» Читать далее
Финансовые ловушки — это ситуации, в которых человек может попасть в долги, потерять деньги или имущество из-за своей неосмотрительности , неумения управлять финансами или из-за мошенничества. 9 финансовых ошибок Рассмотрит ТОП-7 финансовых ловушек в которые попадает каждый из нас и пути выхода их них. Жадность Жадность может привести к недостатку денег по нескольким причинам. Во-первых, жадные люди обычно склонны к […]
» Читать далее
Газлайтинг — это психологический манипулятивный метод, который используется в отношениях для контроля и подчинения другого человека. В простых словах, это когда один человек систематически искажает реальность, чтобы запутать и убедить другого в том, что его собственные чувства, мысли и воспоминания неверны. Что такое газлайтинг простыми словами Газлайтинг — это психологическая манипуляция, при которой один человек сознательно или неосознанно делает другого […]
» Читать далее
Випассана — это практика медитации, разработанная в традиции буддизма тхеравады. Медитация випассана является одной из наиболее популярных практик медитации в мире. Она направлена на осознание своих мыслей и чувств, а также на развитие сострадания и понимания других людей. Випассана помогает людям улучшить свою жизнь, уменьшить стресс и улучшить здоровье. Випассана состоит из серии практик, которые проводятся каждый день в течение […]
» Читать далее