Рубрика: Психология

Термин “токсичная продуктивность” был введен в 2018 году американским журналистом Тимом Феррисом. Он описывает ситуацию, когда люди работают слишком много и усердно, не получая радости от своей работы и не достигая поставленных целей. Феррис считает, что такой подход может привести к стрессу, выгоранию и другим проблемам со здоровьем. Что такое «Токсичная продуктивность» простыми словами   Токсичная продуктивность — это термин, […]

Нейродинамика (от греч. νεῦρον – «нерв» и δύναμις – «сила») – это понятие, которое описывает процессы, происходящие в мозге человека, связанные с его психическими функциями. Нейродинамика изучает, как мозг реагирует на внешние стимулы, как он обрабатывает информацию и как он управляет своими действиями. Нейродинамика — это наука, изучающая работу нервной системы и мозга. Она включает в себя изучение процессов, происходящих […]

Мантра — это фраза или слово, которое используется для концентрации и сосредоточения ума. Она может быть связана с определенной идеей, целью или состоянием. Например, “Я сильный и уверенный” или “Я люблю и принимаю себя”. Мантры могут помочь улучшить настроение, уменьшить стресс и повысить мотивацию. Они также могут быть использованы в медитации или для создания позитивного настроя в течение дня. Происхождение […]

Медитация – это древняя практика, которая помогает улучшить психическое и эмоциональное благополучие. Сегодня мы поговорим о том, как медитация влияет на психику и настроение. Как медитация влияет на психику и настроение В первую очередь, медитация помогает нам снять стресс и усталость, которые накапливаются в повседневной жизни. Во время медитации мы замедляем дыхание и ум спокойно, что позволяет нам освободиться от […]

Эмоциональное насилие является серьезной проблемой в отношениях и семье, которую необходимо осознавать и бороться с ней. Рассмотрим 10 признаков эмоционального насилия, чтобы помочь вам определить, когда вы или кто-то из ваших близких сталкивается с ним. Признаки эмоционального насилия в отношениях Оскорбления и унижения Партнер или член семьи регулярно используют оскорбительные выражения, унижения или пренебрежительные комментарии к вашему адресу. Изолирование Эмоционально […]

В современном мире, где информация и эмоции наводняют нас со всех сторон, быть сверх ранимым и чувствительным может быть настоящим испытанием. Мы реагируем на каждую критику, каждую оскорбленную фразу, каждое неприятное слово. Но как перестать быть такими ранимыми и чувствительными? В этом блог-посте я поделюсь с вами пятью советами психолога, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Познайте себя Одной […]