Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность, тратя на отдых 2 часа

Здоровье, Здоровье и красота, Мотивация, Саморазвитие
Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность

Полифазный сон, в отличие от однофазного или бифазного, делится в течение суток на несколько частей. Он бывает у людей с нарушением работы головного мозга, например, вследствие травмы головы. В ходе научно-медицинских исследований изучаются режимы альтернативного сна, проводятся эксперименты, чтобы получить больше времени для бодрствования. Как перейти к этому режиму, каковы его плюсы и минусы? Режимы полифазного сна Определенные техники позволяют […]

» Читать далее
Leave a comment

Что такое антипотребительство, и какой образ жизни оно предполагает

Психология, Саморазвитие
Что такое антипотребительство и какой образ жизни оно предполагает

В последние годы антипотребительство стало популярным. Это слово пришло к нам из английского языка в виде дословного перевода термина «anti-consumerism» (антиконсьюмеризм). Как образ жизни, оно подразумевает целую идеологию, противопоставляемую понятию потребительства. Ее основная цель – отказ от покупок и использования материальных благ, как меры определения личной удовлетворенности. Популярность движения на Западе Движение антипотребительства зародилось в США еще в прошлом веке […]

» Читать далее
Leave a comment

ТОП-5 эфирных масел для иммунной системы

Здоровье, Здоровье и красота
ТОП - 5 эфирных масел для иммунной системы

Периодически иммунитет человека ослабевает, особенно в межсезонье, и тогда мы начинаем болеть. Для укрепления жизненных сил можно использовать различные средства, в том числе, эфирные масла. Какое же действие, повышающее иммунитет, они оказывают на организм, и допустимо ли применять их не только для взрослых, но и для детей? Эффект от эфирных масел Эти масла оказывают комплексное действие и положительно воздействуют на […]

» Читать далее
Leave a comment

5 признаков проблемных отношений

Психология, Психология отношений, Саморазвитие
5 признаков проблемных отношений

Союз мужчины и женщины должен строиться на взаимной любви и уважении, но порой вместо этого они испытывают недоверие и раздражение, не имеют привязанности друг к другу. Кризис в отношениях явление не редкое – все пары проходят через подобное испытание, иногда им приходится расставаться. Разбирая проблемные межличностные отношения, семейные психологи обозначили 5 основных признаков, свидетельствующих о наличии или приближении кризисной ситуации. […]

» Читать далее
Leave a comment

Влияние музыки на развитие ребенка

Воспитание
Влияние музыки на развитие ребенка

Наш огромный мир открывается для малыша с первых звуков, и уже с раннего дошкольного возраста он ощущает эмоциональное влияние музыки. Что именно должен слышать ребенок, чтобы развитие его личности происходило всесторонне? Когда начинать знакомить ребенка с миром музыки Слух является одним из основных органов чувств. Даже в животе у мамы дитя может слышать отдельные звуки и мелодии. Педиатры советуют женщинам […]

» Читать далее
Leave a comment

Какие качества воспитать в себе родителям, чтобы стать примером для ребенка

Воспитание, Саморазвитие
Какие качества воспитать в себе родителям, чтобы стать примером для ребенка

Желание мамы и папы вырастить своего ребенка хорошим человеком понятно. Но важно и им самим совершенствоваться вместе с подрастающим крохой. Какие же личностные качества необходимо воспитать в себе, чтобы стать примером для чада? Ведь в своем становлении дети чаще всего ориентируются именно на самых близких людей. Поговорим о нескольких значимых в процессе воспитания качествах характера. Трудолюбие и аккуратность У каждого […]

» Читать далее
Leave a comment

Травма отвержения в психологии: причины, последствия и как проработать

Психология, Психология отношений, Саморазвитие
Травма отвержения в психологии причины, последствия и как проработать

Понятие «травма отвержения» применяется в психологии, это явление довольно изучено. Суть в том, что у человека внешнее отвержение превращается во внутреннее, что применимо, в том числе, и по отношению к ребенку. Например, отец или мать намеренно отвергают в своих детях то, что не принимали в самих себе, либо то, что может поставить под сомнение их благополучие. А какие последствия у […]

» Читать далее
Leave a comment

Какейбо: в чем суть японского искусства экономить

Мотивация, Саморазвитие
Какейбо: в чем суть японского искусства экономить

Какейбо было придумано более 100 лет назад, и до сих пор это японское искусство экономить деньги подкупает своей простотой, доступностью и эффективностью. А заключается оно в учете и рациональном расходовании средств в соответствии с практичными советами по накоплениям и тратам. В чем суть системы какейбо Какейбо, в переводе с японского языка, означает «Книга счетов для домашней экономии». Впервые об этом […]

» Читать далее
Leave a comment

Что такое амарант, его полезные и лечебные свойства

Здоровье, Здоровье и красота
Что такое амарант, его полезные и лечебные свойства

Амарант можно встретить во многих огородах. При этом хозяева и дачники считают это растение сорным и, ничего не зная про его лечебные и полезные свойства, стараются поскорее избавиться. А ведь амарант успешно борется с хроническими недугами, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаления, способен снижать давление, стимулировать рост и восстановление тканей. Нашлось ему применение и в косметологии. Что за растение амарант […]

» Читать далее
Leave a comment

Сила мысли: научные факты и исследования

Психология, Саморазвитие
Сила мысли: научные факты и исследования

Ежедневно в голове у человека проносится несметное количество разнообразных мыслей. Ученые задались целью выяснить, как они влияют на нашу жизнь и на исполнение желаний. На практике было доказано, что, если долго о чем-то думать, то это сбывается. Какова же сила человеческой мысли, действует ли она на расстоянии, и как притянуть к себе желаемое, используя эти внутренние ресурсы? О чем говорят […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 75 76 77 78 79 … 178