Психология, тесты, личностное развитие

7 правил жизни — руководство к успеху и гармонии

7 правил жизни, которые изменят ваше будущее

На протяжении тысячелетий философы, мудрецы и учителя искали универсальные принципы, которые помогли бы людям прожить счастливую и осмысленную жизнь. Эти семь правил представляют собой современное переосмысление древних мудростей, адаптированное для жизни в XXI веке, полной вызовов, стресса и информационного перегруза. Эти правила не являются набором догм или ограничений. Напротив, это свобода в чистом виде — свобода от самокритики, свобода от […]

» Читать далее

Leave a comment

Йога для спины — упражнения против боли

Здоровье, Спорт

Боль в спине и проблемы с позвоночником — это бич современного общества. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, неправильная осанка, стресс и недостаток физической активности привели к тому, что каждый второй взрослый человек испытывает дискомфорт в спине. Фармацевтические препараты могут дать временное облегчение, но они не решают проблему в корне и часто имеют побочные эффекты. Йога — древняя система физических […]

» Читать далее

Leave a comment

7 законов денег: начнёшь делать — появятся деньги

Мотивация

Продажи = навык №1 для денег. Не диплом, не связи, не везение. Навык продаж. Почему: Деньги = обмен ценности. Ты продаёшь (товар, услугу, себя) → получаешь деньги. Умеешь продавать → больше денег. Не умеешь → меньше денег (даже если продукт хороший). Что делать: Учись продавать (книги, курсы, практика) Продавай что-то (товар, услугу, идею) Даже если работаешь по найму → продавай […]

» Читать далее

Leave a comment

9 аффирмаций пробуждения: как начинать день с правильной энергии

Мотивация

Большинство людей просыпаются неправильно. Будильник → стресс → «Опять рано» → негатив → день начинается с плохой энергии. Результат: Весь день в негативе, усталости, раздражении. Правильно: Просыпаться с аффирмациями. Аффирмации пробуждения = позитивные утверждения, которые настраивают на день. Первая мысль утром = программа на весь день. Если первая мысль: «Моё пробуждение — новое начало, полное возможностей» → день полон возможностей. […]

» Читать далее

Leave a comment

13 аффирмаций на здоровье и красоту: как слова меняют внешность

Саморазвитие

Большинство людей не понимают силу слов (особенно слов, которые говорим себе). Каждый день мы говорим себе что-то: «Я некрасивая» «Я толстая» «Я старею» «Мне не нравится моё тело» Эти слова = программа. Мозг слышит → тело реагирует → внешность соответствует словам. Аффирмации = позитивные утверждения, которые перепрограммируют мозг. Вместо «Я некрасивая» → «Я красивая». Вместо «Я толстая» → «У меня […]

» Читать далее

Leave a comment

6 аскез на изобилие: как духовные практики привлекают деньги и успех

Мотивация

Большинство людей думают: изобилие = много работать, зарабатывать, копить. Восточная философия (и многие духовные учения) говорят: изобилие = состояние. Не сколько ты делаешь, а в каком состоянии ты находишься. Аскеза = добровольное ограничение (отказ от чего-то) ради духовной цели. Аскеза на изобилие = практики, которые: Очищают энергию Настраивают на изобилие Убирают блоки (которые мешают изобилию) В этой статье — 6 […]

» Читать далее

Leave a comment

Восточная мудрость питания: что любят наши органы (12 правил долгожителей)

Здоровье

Восточная медицина (китайская, тибетская, аюрведа) тысячи лет изучает связь между питанием и органами. Западная медицина часто разделяет: лечит печень отдельно, почки отдельно, сердце отдельно. Восточная медицина видит целое: организм = система, где всё связано. Каждый орган любит определённые продукты, боится определённых факторов. В этой статье — 12 органов и что им нужно (по восточной медицине): Печень любит утро и имбирь, […]

» Читать далее

Leave a comment

5 масок, за которыми люди прячут боль: как увидеть настоящего человека

Психология

Большинство людей носят маски. Не физические, а эмоциональные. Маска = защита. Способ спрятать то, что больно показывать (боль, страх, пустоту, нужду в любви). Проблема: За маской не видно настоящего человека. Вы видите шутника, но не видите боль. Видите успешного, но не видите пустоту. В этой статье — 5 масок, за которыми люди прячутся: Шутник → прячет боль Успешный → прячет […]

» Читать далее

Leave a comment

20 продуктов для лечения распространённых проблем со здоровьем

Здоровье

Большинство людей при любой проблеме со здоровьем идут в аптеку (таблетки, добавки). Но: Многие проблемы можно облегчить (или даже решить) через еду. Еда = лекарство. Это не новая идея (древние цивилизации знали это тысячи лет), но современная медицина часто забывает. В этой статье — 20 распространённых проблем со здоровьем и продукты, которые помогают: Выпадают волосы → тыквенные семечки Постоянно устала […]

» Читать далее

Leave a comment

5 микро-пауз для восстановления в течение дня (когда нет времени на отдых)

Здоровье

Большинство людей живут в постоянном напряжении. Работа, дела, стресс — без пауз, без отдыха. Результат: выгорание, истощение, болезни. «Нет времени на отдых» — говорят они. Но: Не нужно часов отдыха. Достаточно 5 минут. Микро-паузы — это короткие (5 минут) перерывы в течение дня, которые: Восстанавливают нервную систему Снижают напряжение Возвращают ясность Дают силы В этой статье — 5 микро-пауз, которые […]

» Читать далее

Leave a comment

« 1 … 22 23 24 25 26 … 252 »