Как восстановиться после эмоциональных откатов

Эмоциональный откат — это когда вы, казалось бы, уже прошли путь, когда вы уже выздоравливали, уже работали над собой, уже были на пути… и вдруг всё возвращается. Вы вернулись к старому поведению, к старым мыслям, к старой боли. И это больно. Это разочаровывает. Это часто вызывает самокритику: «Я же прошла через это, почему я снова здесь?» Но откаты — это […]
» Читать далее








