Как зависть влияет на здоровье
Кому из нас не доводилось встречать людей, которые совершенно не умеют порадоваться чьим-то успехам – их обычным состоянием является зависть! К такому поведению склонны, чаще всего, люди с низкой самооценкой. Будучи не способны принимать волевые решения и чего-то добиваться, собственную некомпетентность или физическую несостоятельность они скрывают за критикой окружающих.
Их действия нередко направлены на подрыв чужого авторитета, что может представлять угрозу даже для близких родственников. По мнению специалистов-психологов, чувство зависти имеет разрушительные последствия для самого завистника, становясь, в том числе, источником проблем со здоровьем.
Горькие плоды зависти
Зависть – это одна из форм выражения эмоций по отношению к действиям других людей. На успехи знакомых, коллег, родственников и самых близких можно реагировать по-разному. Кто-то чувствует при этом радость, восхищение, уважение, а кто-то равнодушен или завидует.
Завистливые люди утрачивают способность перенимать чей-либо опыт, что ограничивает возможности их развития в самом широком смысле этого слова. Они отказываются воспринимать полезную информацию, сужая тем самым свое мировоззрение. Систематически находясь под воздействием отрицательных эмоций, они наживают себе проблемы со здоровьем, в том числе, психологическим.
Как зависть напрямую отражается на здоровье
Зависть катастрофически отражается на психическом состоянии человека, что приводит к нарушениям основных физических процессов в организме. Механизм этого негативного воздействия подчиняется определенным принципам.
Завистник страдает от внутренних переживаний, связанных с ощущением собственной неполноценности. Это состояние может сопровождаться приступами гнева, раздражения или пассивной агрессии в адрес успешных знакомых и родственников, которые неизбежно заканчиваются погружением в депрессию.
Чужие неудачи и проблемы вызывают чувство ложного удовлетворения, но ему на смену быстро приходит моральное опустошение.
Терзаясь завистью, человек то и дело в чем-то разочаровывается и страдает от депрессивного настроения, в нем постоянно бурлит масса негативных эмоций, и это приводит к различным недомоганиям:
- Такие люди часто страдают болезнями легких, что выражается в затрудненном дыхании, приводящем к снижению концентрации кислорода в тканях. Среди побочных явлений этого процесса возможны проблемы с ЖКТ, в частности, запоры.
- Из-за систематического пребывания в стрессе, который провоцирует сам завистник, в организме начинает в избытке вырабатываться кортизол. Этот гормон способствует повышению концентрации подкожного жира, что вызывает различные кожные заболевания.
- Вспышки гнева отрицательно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, со временем приводя к таким последствиям, как тахикардия или гипертония.
- Гневные реакции плохо влияют и на зрение, оказывают негативное воздействие на печень и желчный пузырь. В результате ухудшается пищеварение, повышается уровень холестерина и снижается способность организма к самостоятельной детоксикации.
- Те, кто часто пребывают в депрессии, страдают от ослабленного иммунитета. Они становятся легкой добычей для вирусных инфекций, активизирующихся в холодное время года.
Почему нас раздражают близкие, и что с этим делать?
Возможные проблемы со здоровьем, как побочный эффект зависти
Испытывая череду отрицательных эмоций, завистливый человек вырабатывает своеобразные защитные механизмы – постигает тонкости сарказма и критических высказываний по отношению к окружающим, не щадя ни родственников, ни близких. Так он пытается избавиться от экзистенциальной угрозы и отгораживается от возрастающего числа недоброжелателей. Без поддержки извне такой индивидуум периодически испытывает чувство тоски или эмоциональной горечи, что спонтанно отражается на телесных реакциях – дают о себе знать такие недомогания, как:
- бессонница;
- высокая утомляемость;
- проблемы с весом;
- остеохондроз позвоночника;
- сексуальная дисфункция;
- со временем приступы зависти начинают сопровождаться физическими реакциями, вызывая разнообразные болевые ощущения.
Единственный полезный плод зависти – стремление самому чего-то добиться, чтобы доказать себе и другим, на что способен.
Все другие проявления этого качества ведут лишь к торможению или остановке собственного развития, проблемам со здоровьем, сужению круга общения и разрушению нормальных взаимоотношений даже с самыми близкими родственниками. Не слишком ли велика цена, если не бороться со своей завистью?
В дополнение к теме читайте:
- как превратить зависть в мощный мотиватор;
- какие признаки разоблачают завистливого человека;
- как привычка жаловаться и обижаться влияет на здоровье и благополучие;
- 5 привычек, которые отличают счастливых людей от несчастных;
- 3 типа личностей, от которых стоит держаться подальше;
- признаки того, что дружбу пора заканчивать;
- 10 правил эмоциональной гигиены.
Узнайте себя лучше, пройдя ТЕСТЫ:
- на личностную зрелость;
- сильный ли у вас характер;
- скрытые черты вашей личности.