Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация
Мы часто слышим высказывания о ценности внутренней красоты человека, но вряд ли стоит принижать значение своей наружности и не заботиться о ней, в частности, о кожном покрове. Позитивное действие на микрофлору кожи лица и головы оказывают специальные косметические средства, к решению этой задачи теперь подключена и декоративная косметика. Давайте разберемся, что такое микробиом кожи, почему уход за ним важен, что […]
» Читать далее
Эфирные масла славятся своей эффективностью в борьбе с несовершенствами кожи и старением. Избавиться от морщинок, можно не прибегая к помощи инъекций и косметологических манипуляций. Достаточно изучить свойства эфирных масел и правильно их использовать. Рассмотрим 10 эфирных масел с anti-age эффектом. Вербена Эфирное масло используется в сочетании с базой. Оно обладает легким раздражающим эффектом, поэтому при нанесении ощущается легкое покалывание. Достаточно […]
» Читать далее
С неприятными симптомами ПМС каждая женщина сталкивалась хотя бы раз в жизни. Дисбаланс в организме может стать причиной целого ряда расстройств. Мы привыкли все лечить обезболивающими, но убирать следует не симптомы, а причину. Уменьшить проявления ПМС можно без лекарственных препаратов направленного действия, а при помощи растительных веществ, которые стабилизируют все системы организма. Причины и симптомы ПМС Проявления симптомов ПМС могут […]
» Читать далее
Плодотворная работа невозможна без стабильного эмоционального состояния. Если вы хорошо спите, регулярно подвергаетесь физическим нагрузкам, употребляете здоровую пищу, но всегда находитесь в состоянии стресса и волнения, беспокоитесь по поводу и без, ощущаете себя неуверенно и закомплексовано, качество жизни будет страдать. Поэтому стоит позаботиться об эмоциональной гигиене. О 10 правилах психологической чистки рассказывал в своем ролике психолог Антон Махновский, о его […]
» Читать далее
Каждому человеку не раз доводилось бывать в стрессовой ситуации и получать порцию негативных ощущений. Но мало кто задумывался над тем, что в критические моменты стресс превращается в инструмент для активизации сознания и физических сил. Всплеск адреналина позволяет дать отпор злодею или достигнуть новых вершин в спорте. В таких случаях причиненный вред оказывается незначительным, а польза очевидна. Знание таких возможностей организма […]
» Читать далее
Распорядок дня имеет важное значение не только для самоорганизованности и самоконтроля каждого человека, но и прочих, не менее важных аспектов. Его полезные свойства широко применяются для создания специальных диет, и здорового питания в целом. Для этого подбираются наиболее продуктивные часы функционирования человеческого организма. Правильный режим дня способствует укреплению здорового тела и духа. Соблюдение режима и организованность Каждый человек хотя-бы однажды […]
» Читать далее
В современных отношениях вегетарианство превратилось из строгой диеты в настоящий культ с большим числом поклонников. Множество заведений общепита, открывающихся в разных концах света, специализируется на обслуживании потребителей с подобными запросами. Кроме вегетарианцев их посещают веганы, а также сыроеды. Людям, ведущим традиционный образ жизни, сложно понять, в чем отличие одних от других. Хотя для многих становится очевидным, что разница состоит в […]
» Читать далее
Исходя из статистических данных, больше трети пожилого населения страдают от еженедельных приступов мигрени. Молодёжь чуть реже, но тоже систематически испытывает подобный дискомфорт. На прилавках аптек присутствует громадное разнообразие препаратов, способных решить подобную проблему, однако большинство предпочитает натуральные средства, такие как эфирные масла. Они не только могут избавить человека от головных болей, но и способны излечить от других недугов: болей в горле, […]
» Читать далее
Хрупкий человеческий организм невозможно защитить абсолютно от всего: внешние факторы не редко выбивают из колеи и лишают трудоспособности. Отравление, перегревание, охлаждение – основные недуги, наносящие урон здоровью и мешающие продолжать нормальный темп жизни. Так как же максимально быстро помочь себе, восстановить баланс сил и здоровья, если случилось нечто подобное? Избавление от симптомов отравления Расстройство пищеварения, вызываемое продуктами питания и напитками […]
» Читать далее
Основным занятием наших далеких предков была охота, благодаря чему они вели активные наблюдения за животными. Еще в те давние времена было установлено, что жизнь всего животного мира происходит в соответствии с определенными биологическими ритмами, носящими циклический характер. Организм человека также подчинен собственным биологическим часам, от внутреннего расписания которых, зависит полноценная работа всех его органов. Различные сбои в естественном ритме приводят […]
» Читать далее