Рубрика: Питание

Полезное и правильное питание для красоты, здоровья и похудения.

Какие продукты снижают холестерин

Здоровье, Питание
Какие продукты снижают холестерин

Каждый слышал о вреде холестерина для организма. О бляшках, которые перекрывают кровеносные потоки, и осложнениях, вызванные ими. Знакомимся с холестерином Вместе с продуктами питания в организм человека поступают жиры, которые расщепляются и являются основой для получения энергии и строительства новых клеток. Холестерин представляет собой липидное соединение, играет важную роль для нормальной жизнедеятельности. Он участвует в синтезе половых гормонов, помогает в […]

» Читать далее
Leave a comment

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Как правильно питаться, чтобы похудеть

Каждый понимает, что лишний вес является не только внешним дефектом. Он становится причиной проблем физиологического и психологического плана. Тем, кто стремится похудеть, следует начать с того, что придется менять свои пищевые привычки. Предлагаем вашему вниманию советы диетологов, как правильно питаться, чтобы похудеть, и примерное меню. В чем опасность ожирения Среднестатистический человек сейчас все чаще потребляет чрезмерное количество пиши, намного превышающее […]

» Читать далее
Leave a comment

Витамины для детей. Чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Воспитание, Здоровье, Питание
Витамины для детей. Чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Для нормального развития и роста человеку нужны витамины. Особенно это актуально для детей. Разбираемся, как пополнить запасы полезных микроэлементов, какие продукты нужно есть обязательно. Роль витаминов в  развитии ребенка Биологически активные вещества нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Они влияют на метаболизм, качество памяти, активность и работоспособность. Витамины содержатся в продуктах и поступают во время еды. Самостоятельно полезные вещества не синтезируются […]

» Читать далее
Leave a comment

ТОП-5 полезных перекусов в школу

Воспитание, Здоровье и красота, Питание
ТОП-5 полезных перекусов в школу

Дети проводят много времени в школе, покупая при этом в столовой вредные снеки, шоколадки и булочки. Мамочки, переживающие за здоровье своего чада, каждый день задаются вопросом: какой перекус давать ребенку в школу? Рассмотрим идеи и рецепты полезных перекусов, чтобы можно было положить в рюкзак младшему школьнику или подростку что-то питательное и полезное. Полезный бутерброд Бутерброд – это быстро, питательно и […]

» Читать далее
Leave a comment

Масло какао: свойства и применение, польза и вред

Здоровье, Питание
Масло какао: свойства и применение, польза и вред

Масло-какао – растительный жир, который производиться из плодов деревьев какао. Какао-масло используют при изготовлении лечебных и косметических средств. А еще этот продукт нашел свое широкое применение в кулинарии. В современной пищевой промышленности производиться огромное количество сладостей при использовании этого жира. И, конечно же, любимое многими людьми лакомство – шоколад: белый; черный; молочный; пористый. Как видите, из какао-масла делается самая разнообразная […]

» Читать далее
Leave a comment

Как использовать масло авокадо и чем оно полезно?

Здоровье, Красота, Питание
Как использовать масло авокадо и чем оно полезно?

Экзотическое для нас масло из плодов авокадо обладает богатейшими полезными качествами. Оно имеет уникальные свойства наполнять организм энергией. Также это один из самых безопасных растительных жиров, который можно применять для людей любого возраста и даже для маленьких детей. Различные источники говорят, что впервые это масло начали использовать более трех тысячелетий до н. э. Еще в эти далекие времена его очень […]

» Читать далее
Leave a comment

Что значит палеолитическая диета для похудения. Универсальные рецепты.

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Что значит палеолитическая диета для похудения

Как правило, действие большинства диет заканчивается на их прекращении. Кроме того, действует и принцип «отката», когда организм, восполняя нехватку пищи во время диетического питания, начинает возвращать себе утраченные килограммы. Палеолитическая диета не предполагает отказ от каких-либо продуктов или ограничения в порциях. Поэтому организм не подвергается стрессу. Но у этой диеты есть свои особенности и, конечно же, свои рецепты. Что такое […]

» Читать далее
Leave a comment

Как похудеть по типу фигуры

Диета, похудение, Здоровье и красота, Красота, Питание, Спорт
Как похудеть по типу фигуры

Мечтая похудеть, девушки и женщины не всегда правильно подбирают для себя тренировки и систему питания. И когда дефицит калорий и регулярные упражнения не приводят к снижению веса, наступает разочарование и даже отчаяние. А между тем, чтобы эффективно похудеть, необходимо сначала определить тип своей фигуры и уже в зависимости от этого решать, как питаться и какие физические нагрузки станут помощниками в […]

» Читать далее
Leave a comment

3 правила полезного перекуса

Здоровье, Питание
3 правила полезного перекуса

Полезные перекусы плотно вошли в наш рацион на волне популяризации ЗОЖ. Они нужны не только для худеющих, но и для тех, кто просто заботится о своем питании. Но как правильно организовать дополнительные приемы пищи на работе? Ведь булочка из магазина, съеденная всухомятку на бегу, вряд ли добавит здоровья. Три правила полезного перекуса помогут вам с организацией второго завтрака и полдника. […]

» Читать далее
Leave a comment

Энергетическая диета: особенности и меню

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Энергетическая диета: особенности и меню

Вы слышали об энергетической диете? Ее ценность в том, что нет строгих ограничений в еде, не приходится испытывать постоянное чувство голода и, кроме ощутимого снижения веса, вы приобретаете колоссальный заряд бодрости. Энергетическая диета: в чем суть метода Энергетическая диета – это способ питания, при котором восстанавливается нормальное функционирование каждой клетки в организме и она начинает активно перерабатывать жир. В процессе […]

» Читать далее
Leave a comment
1 2 3 4 5 … 11