Психология и философия красоты и здоровья. Советы психологов для красивого тела и укрепления здоровья.
Весна – это прекрасное время года, которое ассоциируется с пробуждением природы и новыми начинаниями. Однако, как следствие, именно в этот период многие женщины испытывают упадок сил, апатию и общее недомогание. Если вы заметили у себя такое состояние не спешите винить во всем весеннюю хандру. Существует ряд последствий и психологических причин, которые могут стать причиной такого состояния. В данной статье мы […]
» Читать далее
Весна — время обновления и пробуждения природы. Однако у многих женщин в этот период особо ярко проявляется чувство постоянной усталости, упадок сил и ухудшение общего самочувствия. Причиной этого становится авитаминоз — дефицит жизненно важных витаминов и минералов в условиях после долгой зимы. Зимние месяцы требуют достаточных запасов витаминов из-за скудного выбора свежих овощей и фруктов, недостатка солнечного света и низких […]
» Читать далее
После долгой зимы, насыщенной калорийными праздничными блюдами и меньшей физической активностью, многие из нас чувствуют потребность в обновлении и очищении организма. Весна – идеальное время для детокса, который поможет избавиться от накопившихся токсинов, улучшить пищеварение и повысить энергетический уровень. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы провести весенний детокс для оздоровления тела и души. Очищение через питание Одним из ключевых […]
» Читать далее
Холодовые процедуры (от ледяных ванн до купания в проруби и криосауны) — оздоровительная практика, которая в последние годы переживает пик своей популярности. Люди обращаются к силе холода в стремлении укрепить здоровье и омолодить организм. В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества и противопоказания применения различных холодовых процедур. Вы узнаете, как грамотно использовать силу холода для закаливания и оздоровления. Суть холодовых […]
» Читать далее
Качественный сон играет важную роль не только для общего самочувствия, но и для здоровья и красоты кожи. Ночью организм восстанавливается, кожа получает обновление, отдыхает от ежедневных стрессов и воздействий окружающей среды. Поэтому важно правильно подготовить ее ко сну, чтобы она могла эффективно восстановиться за ночь. 3 обязательных шага в подготовке кожи ко сну Очищение Первый и самый важный шаг – […]
» Читать далее
Забота об окружающей нас среде — это не только глобальная цель, но и личная ответственность каждого из нас. В то время как серьезные решения в сфере защиты требуют участия правительств и промышленности, наши небольшие ежедневные действия также играют не последнюю роль. Проблемы изменения климата, загрязнения и истощения источников ресурсов могут показаться слишком сложными, чтобы их можно было рассматривать на индивидуальном […]
» Читать далее
Зима — прекрасное время года, но она таит в себе и определенные сложности для нашего организма. Холода, меньше солнечного света, вирусные инфекции — все это испытание для иммунитета. Кроме того, в зимний период многие жалуются на лишний вес из-за праздничных перееданий и гиподинамии. Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым зимой, очень важно правильно питаться. В этой статье мы расскажем об […]
» Читать далее
Косметическая индустрия предлагает огромный выбор средств для ухода за кожей, волосами и ногтями, обещая чудодейственное действие. Однако многие из этих продуктов на поверку оказываются сомнительными или просто бесполезными. В этой статье речь пойдёт о наиболее распространённых категориях «пустышек» в мире косметики. Я объясню, почему детокс-кремы, скрабы для губ, кремы для увеличения груди, увлажняющие помады и лаки для восстановления ногтей в […]
» Читать далее
Выбор продуктов питания превратился в сложную задачу. Прилавки магазинов ломятся от ярких упаковок, заманчиво предлагая товары под любые вкусы и кошелёк. Но спешу предостеречь — не всё то полезно и выгодно, что красиво упаковано и агрессивно рекламируется. За привлекательной обёрткой часто скрываются отнюдь не качественные и безопасные для здоровья продукты. Изобилие консервантов, красителей, подсластителей и ароматизаторов мало помогает организму, зато […]
» Читать далее
Зима — сложное испытание для наших волос. Холодный и сухой воздух, частые перепады температур, шапки и капюшоны — все это негативно сказывается на состоянии волос. Они становятся ломкими, тусклыми, секутся на кончиках и выпадают. Чтобы сохранить красоту и здоровье ваших волос в непростых зимних условиях, рекомендуется соблюдать особый режим ухода за ними. В данной статье мы дадим 10 полезных советов, […]
» Читать далее