Рубрика: Психология

Манипуляторы это люди, которые контролируют других своим словами и действиями. Они не кричат. Они не бьют. Они просто… манипулируют. И часто людям не понять, что происходит, пока не будет слишком поздно. Люди оказываются в отношениях, которые они не хотят. Они делают то, чего не хотят. Они верят в то, во что не верят. Всё это результат манипуляции. Проблема в том, […]

Прощение — это добродетель. Это то, что нас учат с детства: прощайте, забывайте, двигайтесь дальше. Но есть проблема. Не всё нужно прощать. Есть вещи, которые не должны быть прощены. Есть действия, которые меняют правила. Есть люди, которые не достойны прощения. И когда женщина прощает то, что нельзя было прощать, она разрушает себя. Она учит людей, что могут её обижать без […]

Здоровая самооценка — это не нарциссизм. Это не высокомерие. Это спокойное знание того, что вы достойны. Не потому, что вы лучше других. Потому что вы человек. Люди с низкой самооценкой часто: Принимают плохое обращение Не просят то, что хотят Обесценивают свою работу Ищут одобрение других Чувствуют себя недостаточно Люди со здоровой самооценкой: Знают свою ценность Устанавливают границы Гордятся своей работой […]

Стыд это одно из самых мощных человеческих чувств. Это может быть защитой. Это может быть руководством. Это может быть мудростью. Но это может быть и ядом. Когда стыд здоров, он говорит вам: «Это не соответствует твоим ценностям.» Когда стыд нездоров, он говорит вам: «Ты плохой человек.» Большинство людей живут в нездоровом стыде. Они думают, что они плохи. Они думают, что […]

Когда жизнь падает, все дают советы. «Просто думай позитивно.» «Ты станешь сильнее через это.» «Это случается по причине.» «Ты должна быть благодарна.» Но эти советы не помогают. На самом деле они вредят. Потому что они минимизируют вашу боль. Они говорят вам, что ваши чувства неправильны. Они говорят вам, что вы должны быть в порядке, когда вы не в порядке. Есть […]

Вы ложитесь в постель и ваш ум не останавливается. Мысли крутятся как в стиральной машине. «Я сказала что-то глупое на встрече?» «Я забыла заплатить счёт?» «А что если он меня не любит?» «Почему я так много съела?» Ум не отключается. И вы лежите там часы, не в состоянии заснуть. Проблема в том, что ваша голова полна беспорядка. Беспорядок дня, беспорядок […]

Слово «нарциссизм» вызывает отрицательные эмоции. Мы думаем о человеке, который влюблён в себя. Тщеславный. Эгоистичный. Неспособный любить. Но это только одна сторона монеты. Психологи знают то, что люди не знают: есть здоровый нарциссизм. И это не плохо. Это на самом деле необходимо. Здоровый нарциссизм это не самолюбие в смысле тщеславия. Это самолюбие в смысле самоуважения. Это уверенность. Это границы. Это […]

Слова это магия. Это не метафора. Слова создают реальность. Слова, которые вы говорите себе, формируют ваше мышление. Ваше мышление формирует ваши эмоции. Ваши эмоции формируют ваши действия. Ваши действия формируют вашу жизнь. Поэтому слова это всё. Есть фразы, которые защищают вас. Есть фразы, которые исцеляют вас. Есть фразы, которые дают вам мощь. Это фразы-обереги. Они как щит, защищающий вас от […]

Это происходит всегда. Кто-то говорит что-то, и вы взрываетесь. Кто-то делает что-то, и вы теряете контроль. И потом вы чувствуете себя виноватой. «Почему я так реагирую?» «Почему я не могу просто оставить это?» «Почему это меня так выводит?» Проблема в том, что люди думают, что это их вина. «Я слишком чувствительна.» «Я слишком драматична.» «Я сумасшедшая.» Но это не правда. […]

Роль жертвы это ловушка. Она кажется безопасной в начале. Когда вы жертва, вы не ответственны. Всё плохое это чужая вина. Люди вас жалеют. Люди вас поддерживают. Вы получаете внимание. Но со временем ловушка становится клеткой. Вы не можете двигаться. Вы не можете расти. Вы застаиваетесь. Проблема в том, что выход из роли жертвы это трудно. Потому что это означает взять […]