5 негативных жизненных установок, от которых нужно избавляться

5 негативных жизненных установок, от которых нужно избавляться

Негативные жизненные установки и убеждения могут испортить всё существование человека, причем многие из них тянутся ещё из детства. Как результат, воображение подчас «рисует» такие картины, из-за которых и жить не хочется. От негатива можно и нужно избавляться! Какие же установки вредят людям? Список таковых довольно обширен, поэтому рассмотрим лишь пять основных. Установка первая: привязанность к вещам или обстоятельствам Достижения или […]

» Читать далее

10 Трекеров по саморазвитию 30 дней осознанности: чтение, рисование, медитация, расслабление

10 Трекеров по саморазвитию

Осознанности Осознанность — то, что делает наши поступки логичными и взвешенными. Но как оградить себя от спонтанных решений? Воспитать в себе правильные и полезные привычки? 30-дневный трекер осознанности поможет вам в этом! Чтение Давно известно, что чтение расширяет словарный запас, но как на счёт того факта, что чтение помогает развивать интуицию, память и способности к импровизации? Трекер «30 дней чтения» […]

» Читать далее

Метод помидора в тайм-менеджменте

Метод помидора в тайм-менеджменте

В жестких рамках постоянного цейтнота дорога каждая секунда. Хотите избавиться от прокрастинации, работать эффективнее и при этом сохранить драгоценные минуты для себя лично? Обратите внимание на техники и методы планирования и управления временем, которые успешно применяются в тайм-менеджменте. В этой статье пойдет речь о методе Pomodoro (помидора) и о том, как с его помощью успешно организовать рабочий процесс. Метод Pomodoro: […]

» Читать далее

3 золотых принципа тайм-менеджмента на работе

3 золотых принципа тайм-менеджмента на работе

Как часто мы не успеваем к установленному сроку подготовить отчёт, сдать проект, решить какие-то иные задачи в работе… А всё потому, что неправильно распоряжаемся своим временем. Чтобы эффективно распределять часы и минуты и всё делать вовремя, многим людям было бы полезно изучить принципы тайм-менеджмента и начать применять их на практике. Что дает тайм-менеджмент Тайм-менеджмент – это способ управлять временем, использовать […]

» Читать далее

Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать, чем раньше, тем лучше

Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать, чем раньше, тем лучше

В мире существует неисчислимое количество литературы. Когда хочется почитать, глаза просто разбегаются. Какую книгу выбрать? У людей сейчас не так много свободного времени, поэтому следует искать что-то по-настоящему полезное. Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, и чем раньше, тем лучше. Выберите то, что наиболее интересно для вас в данный момент, а позднее обязательно вернитесь к […]

» Читать далее

Ненастоящий брак. Зачем нужен штамп в паспорте?

Ненастоящий брак. Зачем нужен штамп в паспорте?

В вопросе о браке современное общество разделилось на два лагеря. Распространенной формой отношений стал так называемый гражданский брак, а по сути, простое сожительство. При этом партнеры чувствуют себя по-разному. Для женщины совместное проживание с любимым имеет огромное значение, а тот считает себя свободным. Попробуем разобраться, почему пара годами не оформляет свои отношения, и что дает штамп в паспорте. Почему пары […]

» Читать далее

5 распространённых ошибок тайм-менеджмента

5 распространённых ошибок тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент – это система разумного управления временем. Научиться беречь часы и минуты несложно, если действовать по заранее составленному плану. Люди, пренебрегающие краткосрочным и долгосрочным планированием своих дел, допускают одни и те же ошибки, в результате которых продуктивность их деятельности гораздо ниже, чем могла бы быть. Составляющие тайм-менеджмента и основные ошибки новичков Список условий для эффективности системы тайм-менеджмента достаточно обширен, при […]

» Читать далее

Что такое катарсис простыми словами. Как происходит психологическое очищение?

Что такое катарсис простыми словами

Греческое слово катарсис, что переводится как возвышение или очищение, нередко применяется в психологии. Для обихода данное понятие можно объяснить простыми словами – это состояние, когда человек ощущает радость и облегчение после сильного эмоционального переживания. Например, при погружении в сюжет фильма или книги, осмотре картин и других предметов искусства, после похода в театр и т.д. Катарсис в психотерапии и философии В […]

» Читать далее

Что такое чувство ответственности с точки зрения психологии

Что такое чувство ответственности с точки зрения психологии

Что такое ответственность? В психологии это подразумевает возможность и желание человека тратить свои время, средства и другие ресурсы для достижения поставленной цели. Некоторые типы ответственности указывают на способность личности не совершать перекладывание вины за совершенные проступки и готовность принять наказание, даже поступиться частью свободы. Это свидетельствуют о расположенности человека к справедливости – в нужный момент он раскается и сделает признание, […]

» Читать далее

Что получает взамен человек, который заботится о других

Что получает взамен человек, который заботится о других

Умение переживать о других помогает человеку развивать способность заботиться и о собственном благополучии. По мнению нейробиологов, обе эти составляющие находятся в неразрывной связи. Сострадание к окружающим или восхищение их поступками создает в человеческом мозге определенного рода активность, которая воздействует на нейронные структуры, формирующие самосознание. Сопереживание способствует глубокому осознанию этических норм и подводит человека к лучшему осмыслению собственных потребностей. А если […]

» Читать далее
1 4 5 6 7 8 14