7 способов повысить мотивацию к регулярным занятиям спортом

Мотивация для тренировок и занятий спортом

Даже у самых целеустремленных людей, возникают моменты в жизни, когда опускаются руки или просто нет желания продолжать начатое дело. В такие критические минуты плохого настроения, можно все бросить, а можно мотивировать себя на продолжение реализации задуманного. Чтобы начать регулярно заниматься или не прекращать начатые тренировки, напоминайте себе о 7 основных достоинствах физических нагрузок. Сосредоточив фокус своего внимания на этих факторах, […]

» Читать далее

5 эффективных способов улучшить свое здоровье

Факторы влияющие на здоровье и как его улучшить

Каждому человеку важно иметь хорошее самочувствие. В современном мире достаточно сложно добиться идеального здоровья, ведь часто люди забывают про себя из-за проблем, стрессов и переживаний. Это способствует развитию различных заболеваний и снижает иммунитет. Вот почему важно поддерживать и улучшить свое здоровье, вне зависимости от возраста и внешних обстоятельств. Как улучшить свое здоровье? Чтобы это сделать, нужно внести в свою жизнь […]

» Читать далее

10 заповедей любви к себе

Как полюбить себя

Любить себя означает находиться в гармонии с собой. В чем это заключается и как этого добиться пойдет речь далее. Что означает любить себя Любовь к себе – это внутреннее чувство, которое подразумевает в первую очередь полное принятие и уважение себя, как личности. Любящий себя человек доволен не только своей внешностью, но и характером. Он принимает себя таким, какой он есть, […]

» Читать далее

Как мотивировать себя заниматься спортом и перестать планировать новую жизнь с понедельника

Мотивация для спорта

Польза регулярных тренировок Многие понимают, что физические нагрузки важны и полезны в жизни каждого человека. Люди, занимающиеся спортом: сильные и выносливые; энергичные и активные; менее склонны к заболеваниям, и переносят их легче; избавляются от лишнего веса; имеют подтянутые мышцы, красивую осанку, стройное, ухоженное тело; обладают высокой самооценкой; избавляются от хандры и депрессии; расширяют свой круг общения среди людей, ведущих здоровый […]

» Читать далее

3 симптома, что изменения в жизни неизбежны

Изменения в жизни

Надеюсь, в вашей жизни наступил момент, когда вы решили заняться саморазвитием и своим личностным ростом. К пониманию подобной необходимости человек может прийти и в двадцать, и в тридцать, и в шестьдесят лет. Не зря говорят, что учиться никогда не поздно. А расти духовно или развиваться, тем паче. Только осознав, что улучшение качества жизни в любых ее сферах начинаются именно с […]

» Читать далее

Эта история уже перевернула мировоззрение многих родителей, и вас не оставит равнодушным

дети воспитание

Я очень ярко помню многие моменты из своего детства. Как я был счастлив и беззаботен. Мы жили вдвоем с мамой, и она была для меня всем миром. Не смотря на то, что она много работала, чтобы нас содержать, всегда находила минутку и доброе слово для меня. Я отчетливо запомним один момент, когда мама пришла домой с конвертом в руках и […]

» Читать далее

5 признаков того, что вам суждено разбогатеть

Деньги, финансы, как разбогатеть

Что отличает успешного и богатого человека от бедного неудачника? Первое, что сразу приходит в голову многим людям это: Богатые родители. Стартовый капитал. Особые таланты. Удача и везение. Доля правды в этих суждениях есть, но на самом деле основное различие кроется в мировоззрении богатого человека. Узнайте, как мыслит успешная личность, которая рано или поздно просто обречена разбогатеть, и выясните все ли […]

» Читать далее

5 простых способов сделать свой рабочий день не только продуктивным, но и приятным

как сделать рабочий день приятным и продуктивным

Как здорово, если работа приносит не только материальное вознаграждение, но и приятные эмоции, и моральное удовлетворение. Любые трудовые будни можно сделать разнообразнее и интереснее, воспользовавшись этими простыми рекомендациями. Правильно обустроить рабочее место Удобнее выполнять должностные обязанности, если всё необходимое разложено по местам и находится под рукой. Для этого нужно регулярно наводить порядок на рабочем месте. Во время такой уборки желательно: […]

» Читать далее
1 12 13 14