Психологическая самопомощь: 3 приёма навстречу благополучию

Психологическая, самопомощь, техники, методы, поддержка,

Когда душевное состояние оставляет желать лучшего, и нет возможности поговорить с понимающим человеком, можно прибегнуть к методам психологической самопомощи. Предлагаемые три техники психологической самопомощи просты и доступны любому человеку. Как и любые другие практики, они требуют небольшого волевого усилия. Метод включения тела изнутри Этот метод психологической самопомощи основан на арт терапии (исцелении искусством). Техника включает в себя следующие действия: Включите […]

» Читать далее

Возраст стилю не помеха: как женщине всегда оставаться элегантной

На улицах города часто можно встретить женщин зрелого возраста, одетых в нелепые вещи. Темные тона, отсутствие четких силуэтов и линий в одежде делают их старше их собственных лет. Практика показывает, что большинство таких особ считают, что мода в их возрасте – непозволительное чудачество, а подбор стильной одежды удел молодых девушек. Как же женщине оставаться элегантной и стильной в любом возрасте, […]

» Читать далее

5 шагов к решению финансовых проблем

5 шагов к решению финансовых проблем

Избежать финансовых проблем непросто. Они могут возникать даже у самых разумных людей, знающих цену деньгам. Что делать, если средств не хватает на самое необходимое? Есть пять простых шагов, которые помогут выбраться из безнадежной на первый взгляд ситуации и найти простые пути решения финансовых проблем. Первый путь — планирование расходов Самое простое решение финансовых проблем — это выработка навыка учитывать свои […]

» Читать далее

5 Привычек успешных людей, которые стоит взять на вооружение

5 Привычек успешных людей и миллионеров

Хотите узнать об универсальном плане, следуя которому, человек становится успешным? Такого попросту не существует, увы. Нужно менять привычки, тогда вся жизнь может пойти по замечательному пути. Привычки становятся триггером богатства, бедности, крепких отношений, здоровья. В течение жизни мы приобретаем новые навыки или избавляется от старых (даже того не осознавая). Если отнестись к процессу осознанно, сосредоточившись на приобретении полезных привычек, то […]

» Читать далее

3 Примера успешных людей, которые всего добились сами

3 Примера успешных людей, которые всего добились сами

Не на всех известных и успешных людей счастье свалилось с небес. Большинство бизнесменов, звезд кинематографа, моделей, музыкантов долгим и упорным трудом пробивали путь к славе и известности. Разочарования, всевозможные неудачи, проблемы в семье, финансовые трудности не смогли им помешать проявить свои лучшие качества, более того — именно эти качества и помогли добиться успеха. Вот всего лишь 3 примера «громких» биографий. […]

» Читать далее

Книги успешных людей, которые стоит прочесть каждому

Книги успешных людей, которые стоит прочесть каждому

Нет ничего более вдохновляющего, чем биография и книги успешных, богатых людей, многого добившихся в жизни. Ориентируясь на их опыт и пользуясь их советами, можно поверить в себя и осуществить свои мечты! Какие же книги стоит прочитать, чтобы взять на вооружение отличные идеи? Генри Форд, «Моя жизнь, мои достижения» Генри Форда называют отцом американской автомобильной промышленности. Ему удалось придумать конвейерный метод […]

» Читать далее

Как легко изменить привычки

Как легко изменить привычки

Ежедневная бытовая рутина и отсутствие времени на размышления часто формируют в нас неосознанные привычки и негативные убеждения. Они могут быть вредными, пищевыми, вкусовыми и формируются по мнению большинства ученых в течение 21 дня. Некоторые из них вносят в нашу жизнь неудобства, и поэтому вопрос о том, как изменить привычки, всегда актуален. На самом деле, контролировать собственные убеждения не так сложно, […]

» Читать далее

5 способов отдохнуть без денег и поднять себе настроение

Если вы сегодня без денег, это не значит, что ваш день должен быть серым и унылым. Жизнь не останавливается. Можно хорошо отдохнуть и развлечься бесплатно. Удовольствие и прекрасное настроение – не товар, который покупают. Разберёмся, для чего мы отдыхаем, как это можно делать без денег, и какие способы поднять настроение подходят большинству людей. Отдыхать и убивать время – разные вещи […]

» Читать далее

5 лучших инвестиций для работы над собой

5 лучших инвестиций в себя и саморазвитие

Инвестиция – вложения капитала во что-либо для дальнейшего получения прибыли. В экономике это распространенное явление, особенно в последнее время. Но вкладываться можно не только в материальные ценности. Порой лучшая инвестиция – это вклад в самого себя. Цель остается прежней, и взамен вы получаете не только прибыль. В этой статье мы разберемся, на чем экономить для себя не стоить и во […]

» Читать далее

7 причин, чтобы вставать рано утром

7 причин, чтобы вставать рано

С появлением электрической лампочки человек превратился в «сову»: ложится спать поздно, просыпается тоже поздно. Но преобразившись в «жаворонка», когда человек начнет вставать рано, в жизни произойдут удивительные изменения. Узнайте 7 причин, которые мотивируют вас вставать рано утром и спровоцируют положительные изменения. Полноценный сон Полноценный и здоровый сон важен для организма как детей, так и взрослых. Благодаря сну в теле появляется […]

» Читать далее
1 10 11 12 13 14