Метод парадоксальной интенции Франкла – как разорвать замкнутый круг

Метод парадоксальной интенции Франкла – как разорвать замкнутый круг

Данный метод лечения фобий и навязчивых состояний предложен австрийским психотерапевтом Виктором Франклом. Его высокая эффективность была подтверждена на практике и экспериментально. Благодаря простоте метод парадоксальной интенции Франкла может использоваться и непрофессионалами. С его помощью можно быстро избавиться от страхов и навязчивых мыслей. В чем же суть метода парадоксальной интенции, предложенного Франклином, как он работает на конкретных примерах и где его […]

» Читать далее

Как тревожные родители воспитывают тревожных детей

Как тревожные родители воспитывают тревожных детей

Тревожные дети… Казалось бы, ну что страшного – такая особенность психики. Однако на долгие годы она способна быть причиной болезненной зависимости от взрослых, от ситуаций, чужого мнения, в итоге — неуверенности и одиночества. Сам по себе ребенок мнительным не становится, это ответственность родителей. Естественно беспокойство родных за жизнь и здоровье малыша даже задолго до его рождения. Но в этом понятии […]

» Читать далее

Женский тест: «Почему ты не получаешь то, чего достойна»

Тест для девушек и женщин

Каждой женщине приходила в голову мысль о том, что она заслуживает больше, чем имеет. У каждой есть предпочтения, желания и требования к жизни и людям. Но реальность совпадает с мечтами далеко не всегда. Поэтому “Я достойна большего” — это мысль, которая приходит в голову многим. Тест поможет понять, почему не удается получить того, чего вы заслуживаете по достоинству. Кому будет […]

» Читать далее

Скрытые привычки, которые мешают вашему финансовому благополучию

Скрытые привычки, которые мешают вашему финансовому благополучию

О влиянии вредных привычек на здоровье человека знает практически каждый. Но сейчас хотелось бы рассмотреть тему привычек с совершенно другой стороны. А задумывались ли вы, как некоторые устоявшиеся модели поведения (плохие привычки), на которые вы уже давно перестали обращать внимания, могут повлиять на ваше финансовое благополучие? Какие вредные привычки приводят к бедности Речь пойдет не о таких общеизвестных фактах, как […]

» Читать далее

Почему нужно в первую очередь уважать себя, чтобы добиться уважения окружающих?

Почему нужно в первую очередь уважать себя, чтобы добиться уважения окружающих?

Уважение это степень признания достоинства личности. В основе слова «уважать» лежит славянский корень «вага» – вес. Уважаемый, значит, весомый, имеющий значение, влияние, ценность. Уважительное отношение возникает в ответ на качества, проявляемые человеком. Самоуважение является основой для существования и развития таких качеств. Почему нужно в первую очередь задуматься о самоуважении и как работает эта взаимосвязь, пойдет речь далее. Уважение внушается Каждый […]

» Читать далее

Жалость и сострадание. В чём разница этих, на первый взгляд похожих, чувств

Жалость и сострадание. В чём разница этих, на первый взгляд похожих, чувств

Чувства сострадания и жалости похожи. В их начале лежит ощущение чужой боли, душевной или физической. Различия между состраданием и жалостью могут казаться лишь нюансами, но это не так. Плоды действия этих чувств разные. Жалость считается сомнительной добродетелью, которая может нанести вред страдающему человеку и порой выглядит откровенно пошло. Сострадание, по выражению Шопенгауэра, является основой всей морали. В чем же фундаментальная […]

» Читать далее

Информационный детокс: как победить зависимость от гаджетов

Информационный детокс

Слово детокс – сокращение от «детоксикация», что означает очищение от токсинов. Информационный, или цифровой детокс – это период, когда мы добровольно ограничиваем пользование гаджетами. Это мероприятие похоже на христианский пост. Отказываясь на время от развлечений и суеты, человек обращается к чему-то более важному. Отдохнув от потока информации, освободив сознание от подгружаемого из Сети контента, мы восстанавливаемся, обретая забытые смыслы. Всё […]

» Читать далее

Как подсознание работает на нас: 5 способов услышать его подсказки

Как работает подсознание человека во сне и наяву

Как на самом деле работает подсознание человека, почему оно не редко дает нам подсказки во сне и как научиться его слышать, чтобы заставить работать на нас? Подсознание – загадочная, глубинная, всезнающая сила. Наконец признав ее существование, мало кто умеет с ней правильно обращаться. А вот такое явление, как внутренний конфликт, знакомо каждому. Когда «снаружи» все как положено – живи да […]

» Читать далее

Самооценка или самоценность? Для кого я живу?

Самооценка или самоценность человека

Самоценность и самооценка – два принципиально разных подхода к восприятию себя. Первый делает акцент на безоговорочном признании личности, как таковой. Это уважение человека за то, что он человек. Второй имеет характер инструмента для сравнения людей. Это признание достоинства, исходя из места в социальной системе. Оба принципа восприятия работают в нашем сознании, по-разному влияя на способность получать удовлетворение от жизни. Первичность […]

» Читать далее

7 главных отличий мышления бедных и богатых людей

7 главных отличий мышления бедных и богатых людей

Очень хочется финансовой свободы! Не вздыхать над счетами, покупать что хочется, помогать кому нужно, знать: тобой гордятся родные. Себя уважать, в конце концов! Способность дружить с деньгами дана всем. Но не каждый в себе ее активирует, по разным причинам, явным или глубоко запрятанным человек выбирает свою стратегию. Однако при любом раскладе главный секрет богатства – особое мышление. Чем отличается мышление […]

» Читать далее
1 77 78 79 80 81 129