Тест на зависимость от общественного мнения
Зависимость от мнения окружающих бывает сложно распознать самостоятельно. Это связанно с тем, что такая модель поведения формируется еще в раннем детстве и воспроизводится на протяжении всей жизни.
Стараясь угодить родителям, друзьям, супругу, начальству можно прожить всю жизнь не так, как хочется, а так как будет удобно другим.
Чтобы выяснить, насколько вы на самом деле зависимы от чужого мнения, пройдите этот психологический онлайн тест. На основании его результата получите полезные рекомендации для дальнейшей работы над собой.
Чем опасна зависимость от мнения других
А что плохого в том, чтобы оглядываться на окружающих?
Как минимум это грозит потерей личной индивидуальности и проживанием чужого сценария жизни. Также обеспокоенность общественным мнением приводит к постоянной тревожности и хроническому недовольству собой. Это происходит потому, что невозможно понравиться абсолютно всем вокруг.
Всегда найдутся люди, которых что-то не устраивает.
А вот реакция на такое поведение индивидуальна. Кто-то совершенно не обеспокоен, что о нем думают люди, а кто-то действительно сильно переживает из-за каждого косого взгляда.
Чтобы разобраться к какой категории людей относитесь именно вы и насколько подвержены чужому мнению, достаточно пройти простой психологический тест.
Как выполнить тест
Чтобы получить точный результат соблюдайте следующие правила:
- Не отвлекайтесь в процессе выполнения задания.
- Отвечайте на вопросы максимально честно.
- Выбирайте самый первый ответ, который вам приходит в голову.
Уделите выполнению этого психологического теста три минуты, и вы сможете разобраться в себе и получить практические рекомендации психолога. Эти советы помогут не только побороть зависимость от мнения других, но и повысить самооценку.
Тест: насколько вы зависимы от общественного мнения
Как избавиться от тревоги по поводу чужого мнения
Чтобы перестать зависеть от оценок окружающих, психологи рекомендуют предпринять следующие действия.
- Чаще прислушиваться к своим ощущениям и стараться делать только то, что действительно хочется.
- Перестать критиковать других. Как говорится, не судите и не судимы будете. Не обсуждая других, вы вправе требовать и к себе такого же отношения.
- Перестать накручивать себя и додумывать то, о чем не знаете точно. Вы же не умеете читать чужие мысли, значит, не стоит слишком застрять на этом внимание.
- Работать над повышением самооценки и тренировать решительность.
- Хвалить себя всякий раз, когда сумели отстоять свое мнение и не последовали примеру большинства.
Эти на первый взгляд маленькие и простые шаги смогут постепенно укрепить вашу веру в себя и выработать стойкую привычку делать так, как вам хочется, а не оглядываться на окружающих.