Как понять своё предназначение: 3 работающие методики

Как понять своё предназначение: 3 работающие методики

Предназначение (призвание) в узком смысле, – это профессия. В широком – все задачи, которые человек должен решить в жизни. Кто-то уже в раннем детстве знает, кем станет. Он чувствует, как влечёт его определённая область знаний или деятельность. Другой приближается к старости с ощущением неудавшейся судьбы. Страдает, не зная, как понять своё предназначение. Для таких заблудившихся предлагаем несколько советов. Философия призвания […]

» Читать далее

Разгрузочные дни для похудения: вред или польза?

Разгрузочные дни для похудения: вред или польза?

Соблюдение строгой диеты на постоянной основе не под силу многим людям, желающим сбросить лишний вес. Этот метод похудения не эффективен, так как длительное воздержание приводит к срывам набору ненавистных килограмм. Поэтому среди прочих методик, разработанных для похудения и очищения в домашних условиях, большой популярностью пользуются разгрузочные дни. Этот способ заслужил признание авторитетных диетологов, как самый эффективный вариант борьбы с попавшими […]

» Читать далее

5 способов снять усталость с глаз

5 способов снять усталость с глаз

Глаза – зеркало души, которому нужна постоянная забота и уход. Современные технологии внедрили в человеческую жизнь смартфоны, компьютеры, планшеты и бесконечную работу за ними. Да и в домашних условиях многие безотрывно смотрят в экран смартфона или телевизора, читая или просматривая информацию. К концу дня часто появляется усталость глаз, а это – тревожный сигнал. Симптомы усталости глаз Не каждый человек осознает […]

» Читать далее

Как найти вдохновение: 4 источника для работы и творчества

Как найти вдохновение

Тема вдохновения беспокоит представителей творческой среды. Писатели, поэты, художники, скульпторы, композиторы, режиссеры — вся их деятельность немыслима без вдохновения. Но будет несправедливо полагать, что представители прикладных профессий не нуждаются во вдохновении. Любой сфере профессиональной жизнедеятельности необходимы вдохновленные специалисты. Они не просто качественно и ответственно подходят к выполнению своих должностных обязанностей, они способны на виртуозное их исполнение, изобретения и открытия. Где […]

» Читать далее

Деструктивные привычки хронически несчастных людей

Деструктивные привычки хронически несчастных людей

У каждого человека плохой день сменяется хорошим, черная полоса рано или поздно светлеет. Позитивно настроенная психика воспринимает такой ход событий как абсолютно нормальный. Однако есть люди, которые склонны к излишней гиперболизации несчастливых обстоятельств. На таком негативном фоне они не могут испытать положительные эмоции от объективно счастливых моментов. Постоянная неудовлетворенность жизнью у этой категории индивидов формируется на уровне подсознания под влиянием […]

» Читать далее

Как дышать, чтобы успокоиться: практики цигун

Как дышать, чтобы успокоиться: практики цигун

Иногда во время стресса кажется, что не хватает воздуха. Древнекитайская дыхательная практика цигун – гимнастика с даосской философией – поможет успокоиться, справиться с эмоциями и привести чувства в порядок. У оздоровительной дыхательной системы цигун много общего с индийской йогой, а направлена она на пробуждение и сохранение внутренней жизненной силы «Ци». Трудно ли изучать практику цигун для начинающих? Происхождение практики цигун […]

» Читать далее

Психологическая самопомощь: 3 приёма навстречу благополучию

Психологическая, самопомощь, техники, методы, поддержка,

Когда душевное состояние оставляет желать лучшего, и нет возможности поговорить с понимающим человеком, можно прибегнуть к методам психологической самопомощи. Предлагаемые три техники психологической самопомощи просты и доступны любому человеку. Как и любые другие практики, они требуют небольшого волевого усилия. Метод включения тела изнутри Этот метод психологической самопомощи основан на арт терапии (исцелении искусством). Техника включает в себя следующие действия: Включите […]

» Читать далее

Тест по картинкам «Какая стихия в тебе преобладает?»

Тест :

В каждом человеке, в большей или меньшей степени, присутствуют качества из четырех основных стихий: воды, земли, огня и воздуха. Их соотношение во многом определяет такие индивидуальные особенности личности как темперамент или характер. Выяснить какая стихия в вас преобладает и какие качества ключевые поможет тест по картинкам. Как выполнить тест Тест «Какая стихия в тебе преобладает?» состоит в следующем: из предложенных […]

» Читать далее

Тест : Кто вы для своих родителей?

Тест : Кто вы для своих родителей?

Каждый родитель время от времени критикует своего ребенка. Но есть такие, которые постоянно обращают внимание на своих детей. Возможно, вы на каждом шагу слышали, что делаете что-то не так: неправильно несете кружку, плохо одеваетесь, что-то не то сказали, плохо поступили? Родители думают, что если они будут критиковать ребенка, смогут его научить делать все правильно и избежать ошибок в будущем. Но […]

» Читать далее

Как снять умственную усталость: 5 работающих техник

Как снять умственную усталость: 5 работающих техник

Как снять усталость и напряжение в домашних условиях после насыщенного дня? Это один из самых насущных вопросов современных людей. Какой бы «легкой» на первый взгляд не была умственная работа, она наравне с физической вызывает упадок сил и влияет на самочувствие. Признаки умственной усталости и напряжения Нередко высокий уровень занятости мешает распознать признаки надвигающейся усталости. И лишь придя домой, человек начинает […]

» Читать далее
1 117 118 119 120 121 178