Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация
Лето — прекрасная пора, наполненная яркими впечатлениями и отдыхом. Однако для нашей кожи это время может стать настоящим испытанием. Воздействие солнечных лучей, морской воды, хлорированной воды в бассейнах, а также резкое перепады температур может привести к повреждению и преждевременному старению кожи. После летнего сезона важно уделить особое внимание восстановлению и уходу за кожей. В этой статье мы рассмотрим, что действительно […]
» Читать далее
Поход в спортзал — это не только тренировка тела, но и забота о коже до, во время и после занятий. Правильно подобранная косметичка поможет вам чувствовать себя свежей и ухоженной в любой момент. Собираем косметичку в фитнес-зал Вот что стоит в нее положить: Средства для очищения. Мицеллярная вода, ватные диски или влажные салфетки помогут быстро и эффективно снять макияж перед […]
» Читать далее
Представьте себе: вы наконец-то выбрались на долгожданный пляжный отдых, но вместо золотистого загара получаете неприятную сыпь и зуд. Знакомая ситуация? Возможно, вы столкнулись с аллергией на солнце, или, как ее называют врачи, фотодерматитом. Эта загадочная реакция организма может превратить солнечные ванны в настоящее испытание. В нашей статье мы раскроем все секреты солнечной аллергии: Узнаем, почему некоторые люди «не дружат» с […]
» Читать далее
Аюрведа, древняя индийская система медицины, придает большое значение использованию специй не только для улучшения вкуса пищи, но и для поддержания здоровья. Рассмотрим некоторые популярные специи и их свойства согласно аюрведической традиции. Почему специям уделяется особое внимание В аюрведических целебных практиках и рецептах специях активно используются по следующим причинам: Балансирование дош: Аюрведа рассматривает здоровье как баланс трех основных энергий (дош) — […]
» Читать далее
Целлюлит, также известный как «апельсиновая корка», — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Однако не стоит отчаиваться: существуют эффективные способы борьбы с этим косметическим недостатком. Давайте разберемся: что же такое на самом деле целлюлит, от чего он возникает и какими способами возможно справиться с этой проблемой. Что такое целлюлит и откуда он берется? Целлюлит, или липодистрофия, — это нарушение обмена […]
» Читать далее
Во время беременности женщина должна очень внимательно следить за своим рационом питания, так как все, что она принимает, напрямую влияет на развитие и здоровье будущего ребенка. Некоторые продукты могут содержать вредные вещества, способные нанести вред здоровью матери и плода. В данной статье мы рассмотрим 9 продуктов, которые следует остерегаться беременным женщинам, и объясним причины таких рекомендаций. 9 вредных продуктов для […]
» Читать далее
Весна — время пробуждения природы и обновления. Именно в этот период нам так важно поддерживать в себе позитивное настроение и бодрость духа. Ароматерапия с использованием эфирных масел — отличный способ наполнить себя энергией и радостью весны. В этой статье мы расскажем о трех ключевых эфирных маслах, которые помогут вам насладиться весенним сезоном во всей его красе. Польза ароматерапии Вот 5 […]
» Читать далее
Весна – это прекрасное время года, которое ассоциируется с пробуждением природы и новыми начинаниями. Однако, как следствие, именно в этот период многие женщины испытывают упадок сил, апатию и общее недомогание. Если вы заметили у себя такое состояние не спешите винить во всем весеннюю хандру. Существует ряд последствий и психологических причин, которые могут стать причиной такого состояния. В данной статье мы […]
» Читать далее
Весна — время обновления и пробуждения природы. Однако у многих женщин в этот период особо ярко проявляется чувство постоянной усталости, упадок сил и ухудшение общего самочувствия. Причиной этого становится авитаминоз — дефицит жизненно важных витаминов и минералов в условиях после долгой зимы. Зимние месяцы требуют достаточных запасов витаминов из-за скудного выбора свежих овощей и фруктов, недостатка солнечного света и низких […]
» Читать далее
После долгой зимы, насыщенной калорийными праздничными блюдами и меньшей физической активностью, многие из нас чувствуют потребность в обновлении и очищении организма. Весна – идеальное время для детокса, который поможет избавиться от накопившихся токсинов, улучшить пищеварение и повысить энергетический уровень. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы провести весенний детокс для оздоровления тела и души. Очищение через питание Одним из ключевых […]
» Читать далее