Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация
Здоровая и сияющая кожа – мечта многих. Однако достичь этого результата можно не только с помощью дорогостоящих косметических средств, но и путем изменения некоторых привычек в повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим 10 простых, но эффективных советов, которые помогут вам улучшить состояние кожи и общее самочувствие. Спать не менее 8 часов Сон – это время, когда наша кожа восстанавливается […]
» Читать далее
С наступлением холодов и началом отопительного сезона многие сталкиваются с проблемой сухости и раздражения кожи. Перепады температур, сухой воздух в помещениях и холодный ветер на улице – все это негативно влияет на состояние нашей кожи. В этой статье мы рассмотрим особенности ухода за кожей в сезон отопления, представим топ средств, которые помогут сохранить ее здоровье и красоту, а также поделимся […]
» Читать далее
Растяжка, или стретчинг, часто недооценивается в повседневной жизни. Многие считают её прерогативой профессиональных спортсменов или танцоров. Однако регулярная практика растяжки может принести пользу каждому, независимо от возраста, уровня физической подготовки или образа жизни. В этой статье мы рассмотрим, почему растяжка так важна, как часто ею следует заниматься и как избежать распространенных ошибок. Зачем нужна и чем полезна растяжка Вот несколько […]
» Читать далее
Осень – время, когда природа меняет свои краски, а вместе с ней меняется и наше настроение. Для многих этот сезон ассоциируется с меланхолией и упадком сил, однако не стоит поддаваться осенней хандре. Существует множество способов сделать это время года ярким, уютным и полным позитивных эмоций. В нашей статье мы рассмотрим три эффективных метода, которые помогут вам не только избежать сезонной […]
» Читать далее
Беременность — удивительный период в жизни женщины, сопровождающийся множеством изменений, включая состояние кожи. Гормональные перестройки могут вызывать различные проблемы, такие как сухость, повышенная чувствительность или появление пигментных пятен. В это время особенно важно уделять внимание уходу за кожей, но при этом необходимо учитывать необходимость применения средств для здоровья матери и будущего ребенка. Давайте рассмотрим, какие средства стоит добавить в уход […]
» Читать далее
В современном мире люди часто обращаются к психологам с различными проблемами. Однако не всегда традиционные методы психотерапии могут быть эффективны. В этой статье мы рассмотрим альтернативный подход, основанный на принципах аюрведы, который может помочь понять причины психологических состояний и скорректировать их с помощью специй. Кратко о науке Аюрверда Аюрведа, что в переводе с санскрита означает «наука о жизни», — это […]
» Читать далее
Лето — прекрасная пора, наполненная яркими впечатлениями и отдыхом. Однако для нашей кожи это время может стать настоящим испытанием. Воздействие солнечных лучей, морской воды, хлорированной воды в бассейнах, а также резкое перепады температур может привести к повреждению и преждевременному старению кожи. После летнего сезона важно уделить особое внимание восстановлению и уходу за кожей. В этой статье мы рассмотрим, что действительно […]
» Читать далее
Поход в спортзал — это не только тренировка тела, но и забота о коже до, во время и после занятий. Правильно подобранная косметичка поможет вам чувствовать себя свежей и ухоженной в любой момент. Собираем косметичку в фитнес-зал Вот что стоит в нее положить: Средства для очищения. Мицеллярная вода, ватные диски или влажные салфетки помогут быстро и эффективно снять макияж перед […]
» Читать далее
Представьте себе: вы наконец-то выбрались на долгожданный пляжный отдых, но вместо золотистого загара получаете неприятную сыпь и зуд. Знакомая ситуация? Возможно, вы столкнулись с аллергией на солнце, или, как ее называют врачи, фотодерматитом. Эта загадочная реакция организма может превратить солнечные ванны в настоящее испытание. В нашей статье мы раскроем все секреты солнечной аллергии: Узнаем, почему некоторые люди «не дружат» с […]
» Читать далее
Аюрведа, древняя индийская система медицины, придает большое значение использованию специй не только для улучшения вкуса пищи, но и для поддержания здоровья. Рассмотрим некоторые популярные специи и их свойства согласно аюрведической традиции. Почему специям уделяется особое внимание В аюрведических целебных практиках и рецептах специях активно используются по следующим причинам: Балансирование дош: Аюрведа рассматривает здоровье как баланс трех основных энергий (дош) — […]
» Читать далее