Рубрика: Здоровье

Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация

ТОП витаминов антиоксидантов для женского здоровья и красоты

Здоровье, Красота
ТОП витаминов антиоксидантов для женского здоровья и красоты

Для поддержания женской красоты и здоровья нужны витамины. И не просто витамины, а именно вещества с высокой антиоксидантной активностью. Они способны связывать опасные свободные радикалы кислорода. В результате мембраны клеток остаются неповрежденными, тем самым сохраняется здоровье органа. Какие витамины особенно важны для женщин – читайте далее. Витамин Е Токоферол – самый «женский» витамин из всех известных, к тому же мощный […]

» Читать далее
Leave a comment

Экадаши – что это такое. В чем польза и как правильно соблюдать.

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Экадаши – что это такое. В чем польза и как правильно соблюдать

В санскрите слово «Экадаши» означает «одиннадцатый». Индуистский календарь использует это слово для указания на одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца, когда приверженцы индуизма и джайнизма совершают аскезу или епитимью. Это полное голодание, либо отказ только от зерновых продуктов. В учении вайшнавизм в период Экадаши важно и духовное очищение. В чем суть Экадаши Ведический календарь включает в себя […]

» Читать далее
Leave a comment

Скрытая тревога – как распознать и что делать?

Здоровье, Здоровье и красота, Психология, Психология отношений
Скрытая тревога - как распознать и что делать?

Тревожных людей часто беспокоят отрицательные эмоции, неопределенность, плохие предчувствия, ожидание подвоха с любой стороны. Но существует и скрытая тревога, когда нет ее явных проявлений, но человеку все равно плохо. Рассмотрим 7 признаков этого неприятного состояния. Невозможность расслабиться При скрытой тревоге человек постоянно находится в напряжении. Ему сложно расслабиться и в обществе близких людей, и даже наедине с собой. В голове […]

» Читать далее
Leave a comment

Подросток постоянно жалуется на усталость. Что делать?

Воспитание, Здоровье, Здоровье и красота
Подросток постоянно жалуется на усталость. Что делать?

В переходном возрасте немало проблем: гормональные изменения, большая нагрузка в учебе, подготовка к экзаменам, личные переживания. У некоторых подростков возникает постоянная усталость, слабость, сонливость, и от плохого самочувствия начинаются неуспехи в школе. Каковы причины хронической усталости в столь юном возрасте, и чем она отличается от серьезного заболевания? Причины постоянной усталости  у подростка Если родители замечают у своего ребенка сильную слабость […]

» Читать далее
Leave a comment

Судороги в ногах по ночам: причины и лечение

Здоровье, Здоровье и красота, Питание
Судороги в ногах по ночам: причины и лечение

Люди нередко испытывают спазмы в мышцах конечностей. Судороги в ногах вызывают не только болезненные ощущения, но и потерю равновесия, если это случается во время ходьбы, а во время плавания они особенно опасны, так как могут лишить способности держаться на воде. Бывают судороги и по ночам. Полезно знать, какие причины вызывают подобное состояние и что делать, чтобы решить эту проблему. Механизм […]

» Читать далее
Leave a comment

Причины резких перепадов настроения у женщин

Здоровье
Причины резких перепадов настроения у женщин

Перепады настроения у женщин – явление нередкое. Чувствительность, тревожность, плаксивость, гнев, внезапно приходящие на смену хорошему настроению, порой серьезно настораживают. Такие резкие эмоциональные перепады могут быть как физиологическими, так и патологическими. Подробнее о причинах этого состояния читайте в нашей статье. Причины К физиологическим причинам резких перепадов настроение у женщин относятся: предменструальный синдром; беременность и послеродовой период; климакс. В этом случае […]

» Читать далее
Leave a comment

Причины упадка сил и 3 способа экстренной самопомощи

Здоровье

Наверняка, каждому знакомо чувство, когда нет сил даже на самые простые запланированные дела. Настроение на нуле, ничего не радует и хочется спрятаться сразу ото всех внешних раздражителей. Узнали себя? Тогда давайте разберемся, что же такое упадок сил, каковы его причины, и что делать с этим пресловутым недугом! Причины упадка сил Упадок сил – это состояние, при котором человек постоянно испытывает […]

» Читать далее
Leave a comment

Польза и техника занятий даосской ходьбой на коленях

Здоровье, Здоровье и красота, Спорт
Польза и техника занятий даосской ходьбой на коленях

Китайская медицина испокон веков ценится во всем мире. Многим известны знаменитые даосские практики для сохранения здоровья и долголетия. К ним относится и ходьба на коленях. В чем польза этого упражнения, и какова техника его выполнения, читайте далее. Чем полезна ходьба на коленях? Основная польза даосской ходьбы на коленях заключается в профилактике болезней опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что правильная работа […]

» Читать далее
Leave a comment

Эффективны ли прыжки без скакалки для похудения

Здоровье, Здоровье и красота, Спорт
Эффективны ли прыжки без скакалки для похудения

В борьбе с лишними килограммами и целлюлитом большое значение имеют правильное питание и физические нагрузки. В частности, для похудения приносят пользу прыжки без скакалки на месте. Их можно выполнять дома, в парке, на площадке. За один час прыжков сжигается до 700 килокалорий! В чем польза от прыжков без скакалки Прыжки на месте без скакалки, если делать их ежедневно, позволят подкачать […]

» Читать далее
Leave a comment

5 симптомов хронической усталости у женщины

Здоровье, Психология
5 симптомов хронической усталости у женщины

Стремительный ритм жизни накладывает серьезный отпечаток не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние. Большое количество работы, редкий отдых, плохой сон, груз ответственности приводят к пресловутому синдрому хронической усталости. Данной проблеме особенно подвержена прекрасная половина человечества. Давайте узнаем, как проявляется синдром хронической усталости у женщин, и как с ним бороться. Определение Синдром хронической усталости – состояние, для которого […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 10 11 12 13 14 … 32